Būsite nustebinti apsvarstyti, kaip mūsų dvasios sveikatos ir senėjimo supratimas ir supratimas per tokį trumpą laiką pasikeitė. Nors senyvo amžiaus žmonėms būdingos odontologijos sąlygos, dažniausiai pasitaiko neteisingų supratimo, susijusių su senėjimu ir dantimis.
Vienas iš didžiausių mitų apie senėjimą ir burnos sveikatą yra tikėjimas, kad dantų praradimas yra normalus senėjimo procesas.
Tai visiškai netiesa - jūsų dantys turi tęstis visą gyvenimą. Jūsų dantų ir burnos būklė yra svarbiausia jūsų sveikatai ir prisidės prie jūsų ilgaamžiškumo. Vertimas? Jei rūpinosi savo dantų protezavimu, jūs rūpinatės likusiu kūno dalimi ir pasirūpinsite ilgiau trunkančia ir geresnės kokybės sveikata.
Ilgalaikis netinkamas burnos vartojimas gali sukelti lėtinį dantenų uždegimą, paprastai vadinamą gingivitu (kraujavimo dantenomis), kuris galų gale gali pabloginti struktūras, kurios yra burnos pagrindai, ir gali dantų senėjimą prarasti.
Senėjimas ir ligos rizika
Yra keletas įdomių ir dažnai neteisingai suprantamų tarpinių sąlygų tarp burnos ir amžiaus.
- Dantų skausmas . Paprastai mūsų dantų ėduonies rizika yra didžiausia mūsų kūdikių ir paauglių metais. Kadangi žmonės amžius, kai suaugusios dantų ėduonis formuojasi, naujai formuojantis dantų ėduonis yra mažiau tikėtinas. Tačiau tai nereiškia, kad nereikia nerimauti dėl naujų skylių.
Vieno tipo skilimas, kuris tampa labiau paplitęs, yra šaknys. Tai yra pažeidimai, kurie atsiranda dantų šakniniame paviršiuje, kuris paprastai yra dengiančių dantenų. Sąlygos, kurios turi įtaką seilių gamybos lygiui, gali žymiai padidinti šaknų skilimo riziką.
Kitos sritys, kurios kyla išimoimo pavojus, yra ankstesnės dantų restauracijos, kurios nėra stebimos arba pakeistos laiku.
- Gumos liga . Kaip mes senstant, padidėja dantenų ligos rizika . Turėdami kiekvieną gimtadienį, mes turime vis labiau ir labiau atsargiai stebėti, palaikyti ir rūpintis mūsų dantenų sveikata.
- Geriamasis vėžys. Geriamojo vėžio rizika didėja su amžiumi. Nors labai paveikėme tam tikrus gyvenimo būdo veiksnius, nes mes amžiaus, turime ypač budriai stebėti burnos vėžį.
Sausas burnas vyresnio amžiaus pacientams
Senėjimas gali sukelti burnos sausumą , kuris gali būti susijęs su vaistiniais preparatais ar ligomis. Seilėje yra mineralų ir imuninių ląstelių, kurios padeda apsaugoti dantis nuo ertmių ir infekcijų, todėl sumažėjus seilių srautui, jūs būsite labiau linkę į burnos sveikatos problemas. Jūsų burnoje esantis kalcio balansas, kuris yra paskirstytas tarp dantų ir burnos bakterijų, yra subtilus seilių sąveika.
Įpročiai, dėl kurių trumpalaikis seilių trūkumas labiau kenkia jūsų dantims, įskaitant paprastų angliavandenių poveikį, pablogėja burnos džiūvimas. Jūsų mitybos įpročiai, pavyzdžiui, čiulpti ant mėsos ar lollies, reiškia, kad jūsų dantis bus veikiami rūgštinių išpuolių. Įsitikinkite, kad geriate daug vandens, pageidautina pakankamai, kad niekada nebūtumėte ištroškęs ir pasikalbėtumėte su savo odontologu, kad galėtumėte sužinoti, kuriuos produktus jie rekomenduoja valyti burną.
Sveikatos sąlygos
Kai kurios sveikatos būklės yra susijusios su vyresnio amžiaus pacientų burnos ertine sveikata ir gali turėti įtakos. Kai kurie pavyzdžiai yra vėžys, diabetas ir širdies ir kraujagyslių ligos. Bloga burnos ertmės sveikata gali pabloginti kai kurias sąlygas, todėl svarbu leisti savo dantų gydytojui žinoti, ar turite kokių nors ligų, todėl jis gali atsižvelgti į tam tikrus veiksnius gydydamas jus.
Yra žmonių, kurie turi dantenų ligas ir širdies ligas, stiprios sąsajos, o širdies priepuolio tikimybė yra svarbus dantenų ligos veiksnys.
2 tipo cukrinis diabetas, kuris yra daug paplitęs senyvo amžiaus žmonių populiacijoje, gali pakenkti burnos sąlygoms dėl imuninės sistemos sutrikimo.
Vaistų poveikis
Senyvo amžiaus žmonės yra vieni didžiausios rizikos kategorijos, vartojančios keletą vaistų. Yra keletas vaistų rūšių, galinčių paveikti burnos ertmę.
Kaip buvo aptarta anksčiau, burnos sausumas nulūžo per burną esančius vaidmenis. Vaistiniai preparatai, kurie riboja seilių srautą, gali turėti įtakos jūsų ligų, tokių kaip dantų skausmas, rizikai.
Jie apima:
- Antidepresantai: yra daugybė antidepresantinių vaistų, mažinančių seilių srautą, sumažinant nervinių ląstelių reakciją. Tai reiškia, kad jie taip pat slopina seilių gamybą iš jūsų seilių liaukų. Todėl žmonės, vartojantys antidepresantai, turi didesnę riziką susirgti šaknų plyšimu.
- Parkinsono vaistiniai preparatai: lyginant su antidepresantais, Parkinsono vaistai mažina seilių srautą.
- Aukšto kraujospūdžio vaistai. Kai kurie vaistai gali veikti, kad sumažėtų seilių srautas, kai reikia mažinti hipertenziją. Kiti gali sukelti burnos džiūvimo pojūtį, nes sumažėja faktinis seilių srautas.
- Bisfosfanatai: Šie vaistai veikia kaulų perėjimą burnoje ir gali padidinti komplikacijų, tokių kaip osteoradionekrozė, riziką po dantų procedūrų, tokių kaip dantų ištraukimas.
Jei vartojate šiuos vaistus ar net kitus tipus, pvz., Cukraus kiekio kraujyje reguliuojančius vaistus, būtinai reguliariai tikrinkite savo odontologą, kad įsitikintumėte, jog jums nerizikuoja komplikacijų.
Dantenų keitimas
Vyresni, jūsų dantenos dažnai gali atsilikti dėl trauminių procesų, kuriuos mes ištverme. Trys dalykai, kuriuos ypač svarbu žinoti, yra šie:
- Jūsų atsitraukiantys dantenai gali atsirasti dantų šaknų paviršiaus, kuris nėra apsaugotas danties emaliu. Dėl to gali padidėti jautrumas šaltam ir karštam maistui ir gėrimui. Naudojant dantų pastą, skirtą padėti jautriems dantims, galima sumažinti jautrumą, tačiau būtinai pasitarkite su savo dantų gydytoju, jei atsiranda rimtesnių problemų, pvz., Skilimo ar pažeisto danties.
- Patekęs šaknies paviršius reiškia, kad jūsų dantų šaknys yra galimas dantų akmenų ir skilimo tikslas.
- Vyresni pacientai labiau linkę į dantenų ligas.
Todėl ypač svarbu išlaikyti savo dantų gydymą.
Laikykite dantis aukščiausios formos
Čia yra šeši naudingi patarimai, kaip išlaikyti senesnius dantis geriausia forma.
1. Apriboti saldų ir krakmolingų maisto produktų ir gėrimų
Tiek saldūs, tiek krakmolingi produktai yra blogiausi dalykai jūsų dantis, nesvarbu, ar esate jauni, ar seni. Cukrus sukuria rūgštį, kuri gali išardyti jūsų dantis, ir krakmolingų maisto produktų klijais ant dantų ir formos plokštelę, dėl kurios susidaro bakterijos.
Ne tik jūs darysite sveikatai didelę malonę, pjaustydami saldainius ir perdirbtus angliavandenius, bet ir jūsų dantys taps jums už tai. Venkite dirbtinių saldiklių, tokių kaip aspartamas, nes tai gali paskatinti daugiau cukraus ir yra susijęs su svorio padidėjimu ir padidėjusiu diabeto, aukšto kraujo spaudimo ir širdies ligų rizika.
2. Šepetys ir siūlas kiekvieną dieną
Pasirūpinkite, kad ir toliau teptukuosite dantis du kartus per dieną, o siūlas - vieną kartą per dieną. Šepetys ir siūlelis kruopščiai užtikrina puikią apsaugą nuo apnašų, skilimo ir dantenų ligų.
3. Reguliariai aplankykite savo dentistą
Lankydami savo dantų gydytoją reguliariai, jis gali padėti jums kuo anksčiau įveikti galimas dantų problemas. Jei atidedate gydymą, gali atsirasti nuolatinė žala.
Kai esate stomatologijos klinikoje, jūsų dantų gydytojas gali duoti jūsų dantis kruopščiai, profesionaliai švarus, kuris patenka į visus sunkius taškus, kurių negalite pasiekti, o jūsų dantys bus švelnūs, o jūsų dantenos bus gražios ir sveikos.
4. Jei rūkote, palikite
Rūkymas gali pagreitinti dantų ir burnos audinių pažeidimus sumažinant imuninę sistemą ir sumažinant deguonies kiekį kraujyje. Rūkaliai yra ypač linkę į dantenų ligas, todėl kartu su normaliu senėjimo procesu burnos sveikata gali tapti pagrindine problema. Tai taip pat yra didelis rizikos veiksnys geriant vėžį.
5. Visada laikykitės dantų darbų
Tiems iš mūsų, kuriems praeityje buvo dantų gydymas, užtikrinant, kad jūs suteiktumėte geriausią galimybę ilgai išlikti į savo senatvę, yra didelis dėmesys jūsų dantų ilgaamžiškumui. Užpildai, vainikai ir net implantai gali turėti gyvenimo trukmę, kurią reikia stebėti, tačiau specialus burnos ertmės specialisto nurodymas padės išlaikyti stebuklus.
Jei dėvite protezus, įsitikinkite, kad laikote jas švarus ir laikykitės specialių jūsų odontologo nurodymų. Kaip ir natūralūs dantys, protezai gali ilgai užtrukti, jei juos gerai prižiūrėsite. Pirmasis bet kokio skausmo, blogo kvapo ar diskomforto požymis įveskite paskyrą, kad galėtumėte pamatyti savo odontologą. Dažniausi patikrinimai yra svarbūs protezų savininkams - jūsų dantų gydytojas jums pasakys, kaip dažnai jis ar ji norėtų jus pamatyti.
6. Gerai subalansuota dieta, turinti imuniteto ir bakterijų, skatinančių maistą
Sveika, subalansuota dieta ne tik padės jums jaustis geriau viduje, bet ir padės išlaikyti jūsų dantis gerokai geresnėje būsenoje. Įsitikinkite, kad į savo dietą įtraukite fermentuotus maisto produktus, kad padėtumėte balansuoti burnoje esančias bakterijas, kurios gyvena burnoje. Tai gali būti fermentuotas pieno sūris, sviestas, kefyras ir kultivuotas jogurtas. Kituose fermentuotuose maisto produktuose yra auginamų daržovių, pavyzdžiui, kopūstų kopūstų ir kimče, arba bandykite pridėti kombucha ar miso į savo kasdienę dietą.
Kai kurie maisto produktai gali padėti sustiprinti imuninę sistemą, kuri gali būti ypač naudinga senstant, apsaugant jus nuo infekcijų ir ligų - net burnoje. Kai kurie puikūs imuniteto stimuliuojantys maisto produktai yra česnakai (švieži, žaliaviniai), kokosų aliejus, lapinės žalumynai ir spirulina. Vitaminas D3 taip pat yra fantastiškas jūsų imuninei sistemai ir jūsų psichinei sveikatai, tačiau daugelis žmonių yra stebėtinai nepakankami. Kiekvieną dieną įsitikinkite, kad vaikščiate saule saulėje, kad padėtumėte stiprinti savo kūno natūralią apsaugą.
> Šaltiniai:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Karies paplitimas individualiose dantų srityse ir jo pasiskirstymas pagal amžių ir lytis universiteto klinikų ligoniams. Europos žurnalas odontologijos . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskienė S, Nedzelskienė I. [Rūkymo įtaka burnos sveikatai]. Medicina (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da Silva LE, Scelza P. Medicininių preparatų įtaka pagyvenusių žmonių seilių tekėjimui: preliminarus tyrimas. Gerodontologija. 2010; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Geriamoji vėžys. Vakarų Medicinos žurnalas . 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Rizikos veiksniai periodontitas. Tarptautinės periodontologijos akademijos leidinys . 2005; 7 (1): 3-7.