Kartais po to, kai jau plaukiate, nardaite arba neseniai paėmėte vonią, galite jausti, kad jūsų ausyse vis dar yra vandens. Tai gali turėti įtakos vienai ar abiem ausims ir gali sumažinti klausą, ausys pajus, kad jos turi "pop", ar kitaip tiesiog jaustis erzina. Taip pat svarbu išvalyti bet kurio vandens išorinį ausies kanalą, kad išvengtumėte išorinės ausies infekcijos, vadinamos plaukikų ausimis .
Plaukuotojo ausys būna tada, kai drėgmė leidžia augti išorės ausies kanalo bakterijoms. Jį galima išvengti išlaikant ausų sausumą. Pirmiausia galite išvengti vandens patekimo į ausį, dėvėdami ausies kamščius (esančius be recepto daugumoje vaistinių), kai maudosi arba plaukioja. Štai keletas patarimų, kaip išplaukti vandenį po plaukimo ar maudymosi.
Kaip išvesti vandenį iš ausų
- Pakreipkite galvą žemyn arba užsidėkite ant šono, kad gravitacija leistų vandeniui išeiti. Galbūt norėsite padengti sulankstomą rankšluostį po galvą ir padengti pagalvę. Taip pat gali būti naudinga atsargiai traukti ausies lupą, kad ištiesintumėte ausies kanalą ir palengvintumėte vandens išsikraustymą. Taip pat galite pabandyti kratyti savo galvos iš vienos pusės į kitą.
- Naudodami plaukų džiovintuvą žemoje aplinkoje, švelniai išdžiovinkite ausis. Būkite atsargūs, kad džiovyklė neliktų šalia ausies, kad išvengtumėte nudegimų. Gali būti naudinga vilkėti ant ausies lopo (nuleiskite jį link peties) arba švelniai perkelkite jį iš vienos pusės, naudodami prapūtimo džiovyklą.
- Žąsiai, nurykite, kramtykite gumos dėžutę arba išbandykite Valsalvos manevrą, kad atidarytumėte garsinį vamzdelį. Lengvas būdas atlikti Valsalvos manevrą yra nutiesti šiaudų galą ir į jį įvilkti. Jei neturite šiaudų, giliai įkvėpkite ir pabandykite pūsti, uždarydami burną, tuo pačiu metu užsikimšę šnerves.
- Praplaukite šluoste į šiltą vandenį ir tada ją naudokite maždaug 30 sekundžių ausies išorėje, nuimkite ją minutę ir pakartokite maždaug keturis kartus. Šiluma gali padėti atidaryti jūsų klausos vamzdelį. Arba galite pabandyti užpildyti dubenį karštu vandeniu ir 5-10 minučių nukreipti virš garo. Padengę savo galvą ir dubenį su rankšluosčiu, jis padės sugerti garą ir padaryti šį metodą efektyvesniu. Karšto vandens naudojimo metu visada būkite atsargūs.
- Jei aukščiau aprašyti metodai neveikia ir nėra būklės, dėl kurios sutriko ausies būgnas (žr. Toliau), galite išbandyti ausies lašus. Yra keletas medžiagų, kurios gali padėti ištraukti vandenį iš ausų. Vienas iš jų - pusės alkoholio ir pusės acto druskos mišinys. Uždėkite ant tavo pusės, o kitas žmogus naudoja lašintuvą, kad į ausį įdėtų 3-4 lašus tirpalo. Užlenkite ten dar 30 sekundžių, tada pakreipkite galvą, kad visi skysčiai galėtų išeiti iš ausies. Arba galite naudoti tris ar keturis vandenilio peroksido lašus ir palikite jį savo ausyje 1-2 minutes, prieš pakreipdami galvą, kad skystis išnyktų. Šiuo tikslu parduodami ir aukso lašai be recepto. Jei pasirinksite įsigyti ir naudoti ne aukciono aukso lašą, tiesiog įsitikinkite, kad laikotės paketo nurodymų. Reikėtų pažymėti, kad ausų lašai turėtų būti kambario temperatūra, jei jie yra per šalti, tu gali svaigti ar pajusti keistus, kai juos įdėsite į ausį. Taip pat galite pabandyti naudoti alyvuogių aliejaus lašus į ausis, tačiau manau, kad tai geriausiai padėtų užkirsti kelią plaukio ausai, o ne išgauti esamą vandenį iš ausų po to, kai jau yra.
Ką daryti, kai jūsų akyse yra vanduo
- Niekada nelieskite nieko savo ausyse, kad pabandytumėte išleisti vandenį, įskaitant medvilninius tamponus. Jūs netyčia galite stumti vandenį į ausį, įvesti bakterijas ar net sugadinti ausies kanalą ar ausų būgną.
- Nenaudokite jokio lašo į ausį, jei neseniai atlikote ausų operaciją, chirurgiškai įdėjote ventiliacinius vamzdelius arba galėjo turėti plyštą ausų būgną.
Kada skambinti savo gydytojui
Net jei jūs negalėsite ištraukti vandens iš ausų vienu iš aukščiau išvardytų būdų, jūsų ausys dažniausiai ištrins per vieną ar dvi dienas.
Tačiau turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei turite kokių nors iš šių simptomų:
- ausų skausmas
- paraudimas, niežėjimas ar odos dėmėjimas ausies kanale
- pasireiškia staigus ar nuolatinis klausos praradimas
- drenažas nuo kraujo, geltonos, žalios, pieno ar netinkamo kvapo
- bet kokie kiti simptomai, kurie atrodo neįprasti arba neišnyksta
Taip pat reikėtų pažymėti, kad skystis gali būti užstrigęs už ausies būgno. Tai nėra tas pats, kaip vandens ištraukimas į išorinį ausies kanalą po plaukimo ar vonios pasiėmimo, nors abi sąlygos gali sukelti panašius simptomus. Skystis vidurinėje ausyje yra daug dažniau mažuose vaikams nei suaugusiesiems, nors tai gali pasireikšti visose amžiaus grupėse. Jei turite skysčio už ausies būgno, tikriausiai negalėsite atsikratyti jo vienu iš šiame straipsnyje išvardytų metodų. Jūsų gydytojas gali nuspręsti stebėti jus ir įsitikinti, ar skystis išsiskiria savaime (dažniausiai per keletą mėnesių), arba jums gali prireikti vėdinimo vamzdelių chirurginio įdėjimo.
> Šaltiniai:
> Amerikos otorinolaringologijos akademija Galvos ir kaklo chirurgija. Plaukio auskaras. http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear 2016.
> Medicinos naujienos šiandien. Kaip išvesti vandenį iš ausų. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. Atnaujinta 2017 m. Vasario mėn.