Pripažįstant ir užkertant kelią pertvarkymui
Jei esate pagrindinis Alzheimerio liga sergančio asmens ar kito demencijos gydytojas, galbūt turėjote garbės ir privilegijos rūpintis savo artimaisiais. Tačiau taip pat galima teigti, kad tokio vaidmens iššūkiai kartais yra nepaprastai dideli.
Kadangi Alzheimerio progresas apima psichinius, emocinius ir fizinius pokyčius , gali būti sunku rūpintis globėjais.
Tiesą sakant, pati prigimtis rūpintis kažkuo visą darbo dieną gali sukelti nusivylimą. Nors globėjas gali labai mylėti asmenį, kartais tai yra per daug, kad vienas asmuo galėtų elgtis. Alzheimerio ligonių globėjai gali netgi piktnaudžiauti ir netgi piktnaudžiauti, dažnai, kai kas nors taip stengiasi visa tai padaryti ir nežino, ką dar daryti.
Savęs vertinimas
Pasinaudokite laiku, kad galėtumėte sustabdyti net kelias minutes ir įvertinti, kaip jūs darote. Ar susidorojote gana gerai ir subalansuodami skirtingus jūsų gyvenimo poreikius? Arba esate tuščias, pasiruošęs apačioje?
Ar tai garsas susipažinęs?
Ar jūs kada nors jaučiate, kad jei jis jus ginčija ar pakartoja tą patį klausimą dar vieną kartą, jūs jį praradote? Arba, kad jūs čia turėjote su juo elgtis, o jūs esate pertraukos taške? Ir kaip jūs pripažįstate šiuos akivaizdžiai baisius jausmus visiems, kai asmuo, kurį esate pasirengęs prarasti, yra jūsų sutuoktinis, tėvas ar brangus draugas?
Kiek iš šių išpūtimo požymių turite?
- Jūs jaučiate padidėjusį sudirginimą, nusivylimą ar piktnaudžiavimą mažais daiktais.
- Jūsų švelnus, netikras požiūris į rūpinimąsi yra išnykęs arba dingo.
- Pastaruoju metu dažniau kyla balsas savo artimajam. Vėliau jūs jausitės nusiminęs ir kaltas.
- Jūs dažnai praleidžiate savo mylėjo globos aspektus, kurie yra svarbūs jo gerovei, nes jie yra pernelyg sudėtingi.
- Jūsų psichinė sveikata mažėja; galbūt jūs kovojote su padidėjusiu nerimo, depresijos ar nemigos.
- Jūsų fizinė sveikata mažėja. Pavyzdžiui, jūs turėjote padidinti savo kraujo spaudimo vaistus arba patyrėte patys, kai bandote perkelti savo mylimąjį į neįgalų vežimėlį.
- Jūsų šeimos nariai patiria disfunkciją, o rūpinimasis jūsų artimaisiais kenkia tau šeimai.
Savęs vertinimo rezultatai
Jei retai atsiranda šių požymių, jūs, tikriausiai, gerai atlikote savo ir savo artimiausio Alzheimerio ligos poreikių balansavimo poreikius. Būkite atsargūs dėl perkrovos ženklų, nes toliau teikiate puikią priežiūrą.
Jei šie ženklai dažniau yra taisyklė, o ne išimtis, laikas imtis veiksmų. Iš esmės, jūsų gerovė turi būti prioritetas, kad būtų sėkmingai rūpinamasi kuo nors kitam. Tai nereiškia, kad jūsų poreikiai visada turi pirmenybę prieš savo artimuosius; tačiau tai reiškia, kad jums reikia daryti kai kuriuos dalykus kitaip, arba jūs negalėsite ilgai tęsti pirminės globėjo vaidmens.
Ką daryti, jei esate tuščias
- Prašyti pagalbos. Galbūt yra kitas šeimos narys, kurį galite paprašyti, kad būtumėte labiau įtrauktas, arba galbūt galite gauti kelis savanorius iš bažnyčios ar kitos socialinės grupės, kad būtų galima greitai pakeisti savo artimuosius.
- Apsvarstykite galimybę įdarbinti namuose teikiamą pagalbą , pvz., Kompanionus ar namus, kurie teikia pagalbą namuose.
- Rezervuokite laiką tau. Jums gali prireikti jį suplanuoti kalendoriuje.
- Prioritetas. Suteikite sau leidimą pripažinti rūpintojo iššūkius ir nuspręsti, ką jūs ketinate leisti savo "Darykite" sąrašą.
- Apsvarstykite galimybę prisijungti prie demencijos globėjų palaikymo grupės . Pasitarkite su vietine Alzhaimerio asociacija ar net vietine įstaiga, esančia šalia jūsų esančių laikų ir vietų. Kartais tai tik padeda sužinoti, kad esate ne vienas.
- Įsitikinkite, kad jūs vis tiek galite patenkinti savo mylimo poreikius namuose. Pavyzdžiui, jei jis daugiau nei vieną kartą klajojo toli nuo namų arba jei jis turi odos slėgį, nes sunku fiziškai jį perkelti arba gerai išvalyti, tai yra aiškūs požymiai, kad jums reikia daugiau paramos.
- Vis dar jaučiasi tuščias ar išdegęs kaip globėjas? Jums gali prireikti galvoti apie trumpą trumpalaikės priežiūros laikotarpį arba netgi įleisti savo artimą gyvenimo ar slaugos namuose. Nors tai gali būti jūsų pirmasis pasirinkimas (galbūt tai galimybė, kurią norite išvengti bet kokia kaina), kiti atrado vietas, kurios teikia meilę.
Žodis iš
Vienas iš būdų pamąstyti apie jūsų emocinę ir fizinę energiją - vaizduoti dujų baką. Jūsų tikslas, kaip globėjas, yra laikytis tokio dujų bako matuoklio, kad jūs negalėsite tušti. Yra toks dalykas kaip per daug. Įdiekite savo emocinę ir fizinę energetinę talpyklą reguliariai, taigi turėsite ką nors palikti. Tai bus naudinga tiek jums, tiek asmeniui, kuriam jūs rūpinatės.
Šaltiniai:
Alzheimerio tyrimų fondo "Fisher Center". Koks yra šeimos ir globėjo vaidmuo gydant Alzheimerio ligą?
JAV nacionaliniai sveikatos institutai. Nacionalinis senėjimo institutas. Rūpinimasis žmogumi, turinčiu Alzheimerio ligos.