Visi žinome, kad reguliariai naudojantis apsaugos nuo saulės priemonėmis yra vienas iš geriausių būdų išvengti odos vėžio . Deja, daugelis žmonių daro klaidas, kai kalbama apie apsaugą nuo saulės. Tinkamai taikant apsaugos nuo saulės priemones ir laikantis gamintojo nurodymų yra svarbiausia maksimali apsauga. Štai dažniausios saulės poveikio klaidos.
Apsaugos nuo saulės poveikio pritaikymas po laukimo
Apsaugos nuo saulės priemonės turi būti taikomos 15-30 minučių prieš išvažiuojant lauke, kad laikas įsisavinti į odą.
Laikykitės gamintojo nurodymų dėl absorbavimo trukmės, kuri paprastai trunka iki 30 minučių prieš išeinant į lauką.
Nepakankamai apsaugo nuo saulės poveikio
Ekspertai rekomenduoja, kad suaugęs asmuo turėtų tinkamai aprūpinti apie 1 unciją apsaugos nuo saulės. Atminkite, kad turi būti apsaugotos visos kūno dalys, kurios bus veikiamos saulėje. Daugelis žmonių pamiršta taikyti apsaugos nuo saulės veido, ausų, kaklo ir kojų.
Nepritaikę po plaukimo ar prakaitavimo
Apsauginis nuo saulės, kuris nėra pažymėtas kaip "vandeniui atsparus" arba "atsparus vandeniui", išsiskiria, kai esate vandenyje arba prakaitavote. Net vandeniui ir vandeniui atsparus apsaugos nuo saulės elementas suteikia ribotą apsaugos langą. Patikrinkite produkto etiketę, kad sužinotumėte, kaip dažnai ją iš naujo pritaikyti. Dauguma jų teikia nuo 45 minučių iki 2 valandų aprėpties.
Visuomet neužtegus saulės poveikio
Daugelis žmonių klaidingai supranta, kad viena apsauga nuo saulės suteiks visą dieną apsaugą. Netiesa. Apsaugos nuo saulės paprastai reikia pakartotinai naudoti kas dvi valandas arba po pratybų ar vandens aktyvumo.
Patikrinkite, ar etiketėje nėra konkrečių nurodymų.
Apsaugos nuo saulės naudojimas tik saulėtoje vietoje
Apsaugos nuo saulės priemonės turi būti naudojamos saulėtoje ir debesuotoje dienoje. Kenksmingi UV spinduliai vis dar gali paveikti žmones, kai yra drumstas. Svarbu nepamiršti, kad visiems žmonėms gresia odos pažeidimai, kuriuos sukelia saulės kenksmingi UV spinduliai, todėl labai svarbu nešioti apsaugos nuo saulės, neatsižvelgiant į jūsų odos tonusą ar etninę kilmę.
Šaltinis:
"Odos vėžio prevencija". Ką reikia žinoti apie odos vėžį. Nacionalinis vėžio institutas. 01.08.2005.