Graveso liga yra hipertiroidizmo forma, o tai reiškia, kad skydliaukė sukelia daugiau skydliaukės hormono, nei reikia jūsų kūnui. Yra ir kitų hipertiroidizmo formų, tačiau Graveso liga yra dažniausia, bent jau Jungtinėse Amerikos Valstijose.
Kadangi skydliaukės hormonai veikia jūsų metabolizmą, svorį, širdies ligų riziką ir cholesterolio kiekį, tinkama dieta gali būti svarbi jūsų gydymo plano dalis.
Pasikalbėkite su savo gydytoju ir registruotu dietologu, prieš pradėdami vartoti dideles mitybos pasikeitimus ar vartojant bet kokius maisto papildus.
Sveika pusiausvyra
Jei neturite tam tikrų konkrečių alergijos ar mitybos problemų, nereikia vengti maisto produktų grupių. Sveika subalansuota mityba turėtų būti tokia:
- Keletas vaisių ir daržovių porcijų padės užtikrinti tinkamą vitaminų ir skaidulų vartojimą. Be to, valgio, kuriame yra daug šviežių vaisių ir daržovių, vartojimas yra susijęs su geresne sveikata.
- Baltymų šaltiniai, tokie kaip raumenys, kiauliena, naminiai paukščiai, ankštiniai augalai, riešutai, žuvys ir jūros gėrybės, yra būtinos raumenims kurti ir išlaikyti. Venkite sunokusių ir giliai keptų patiekalų ir eikite su kepta kepta, kepta, virta ar valgoma mėsa, paukštiena ir jūros gėrybėmis.
- Kalcio šaltiniai yra svarbūs palaikant stiprius kaulus. Pieno produktai, tokie kaip pienelis ir jogurtas, yra puikus kalcio šaltinis, tačiau stiprūs maisto produktai, riešutai ir tamsiai žalios daržovės taip pat yra geri kalcio šaltiniai.
- Sveiki riebalai yra svarbūs širdžiai ir sveikatai. Pasirinkite alyvuogių aliejų, skirtą salotų tvarsliavimui ar virškinti. Canola aliejus yra tinkama aliejaus ir šalto vandens vandenyno žuvis, pavyzdžiui, lašišos ir tunai yra puikus šaltinis omega-3 riebalų rūgščių.
- Sveiki grūdai prideda skaidulą ir vitaminus jūsų dienos dietai. Avižiniai dribsniai, visa grūdų duona ir makaronai yra puikūs būdai, kaip pridėti sveikus grūdus.
Žiūriu savo svorį
Vienas iš galimų Graves ligos simptomų yra netikėtas svorio sumažėjimas dėl padidėjusio metabolizmo. Prieš pradedant diagnozuoti, galbūt jaučiate, kad per daug plonas. Jūsų svoris gali vėl pakisti gydymo metu, todėl geriausia pasikalbėti su savo gydytoju arba dietologu, kuris veikia skydliaukės problemas, apie jūsų kasdienius kalorijų kiekius.
Jei jums reikia svorio, geriausias būdas tai padaryti - pridėti daugiau kalorijų iš sveikų maisto šaltinių. Pridėkite dar vieną patiekalą iš krakmolingų daržovių arba visą grūdų duoną jau sveikai maiste, o ne pasirinkdami picos ir ledų sundaus.
Dažni klausimai apie dietos ir kapų ligas
Ar man reikia vartoti maisto papildus?
Paprastas dienos multivitaminų yra vienas iš būdų užtikrinti, kad gausite pakankamai maistinių medžiagų, kad palaikytumėte bendrą sveikatą, tačiau nenaudokite didelių dozių bet kokių maisto papildų, nebent jūsų gydytojas sako, kad tai gerai.
Ar turiu vengti jodo?
Jodas yra svarbus skydliaukės funkcijai, tačiau jodo, skirto papildyti ar maitintis kelti aliejumi arba maisto, kuriame yra kelpių, gali pakenkti skydliaukės funkcijai arba vaistai. Subalansuota dieta turėtų suteikti jums visą jodą, kurio jums reikia.
Jei ketinate gydyti radioaktyviuoju jodu, gydytojas gali skirti laikiną mažai jodo dietą.
Tokiu atveju turėsite vengti jodo druskos, grūdų, grūdų, duonos, vandenynų žuvų, vėžiagyvių, jautienos, paukščių, pieno ir pieno produktų, kol gydytojas sakys, kad galite grįžti į įprastą dietą.
Ar turėčiau išvengti sojos ir kryžmažiedžių daržovių?
Sojos ir brokoliai, kopūstai, Briuselio kopūstai ir kiti kryžmažiški daržovės gali sumažinti jūsų skydliaukės įsisavinimą jodu, kai jie valgomi labai dideliais kiekiais. Jie nesukels jokio tipo skydliaukės pažeidimo, bet jie gali trukdyti vaistų, vartojamų hipotyroido ligoms gydyti. Jums nereikia vengti valgyti šių sveikų maisto produktų, bet valgyti daug jų nebus "ištaisyti" savo hyperthyroid problema.
Ar viskas gerai?
Jei "Graves" liga sukelia jus jausmas irzliai ir nerimą, gali būti gera mintis vengti kavos, arbatos ir kitų kofeino gėrimų. Kofeinas nepažeidžia skydliaukės, tačiau tai gali pagreitinti šiuos simptomus.
Žodis iš
Nors nėra maisto produktų, kuriuos galite valgyti ar išvengti, kad išgydytumėte skydliaukės problemą, sveikos mitybos vartojimas yra svarbi Graves ligos gydymo plano dalis. Stenkitės laikytis subalansuoto maitinimo plano ir imti visas maistines medžiagas, kurių reikia jūsų organizmui.
> Šaltiniai:
> Amerikos skydliaukės asociacija. "Žemas jodo dietos".
> Mussig K, Thamer C, Bares R, Lipp HP, Haring HU, Gallwitz B. "Jodo indukuota tirotoksikozė po įkvėpimo kumpio turinčios arbatos". J Gen Intern Med. 2006 birželis; 21 (6): C11-4.
> Nacionalinis diabeto ir virškinamojo trakto ir inkstų ligų institutas. "Graves ligos".