Nors spuogai nėra sukelti nevalyti veido, nėra jokių abejonių, kad reguliarūs valymas yra svarbus žingsnis jūsų spuogų gydymo metu .
Bet kiek kartų per parą turėtumėte plauti veidą?
Dvigubai kasdien valymas paprastai būdingas visoms jūsų odos poreikiams
Paprastai magiškas veido plovimo numeris sutampa su dviem. Dukart per parą, ryte ir vakare, yra pakankamai, kad išvalytumėte makiažą, nešvarumus ir papildomą aliejų, pakabintą ant odos, bet ne per daug, kad būtų erzina.
Jūs gaunate prakaito ar ypač nešvarus, gali prireikti trečiojo valymo. Galbūt po treniruotės į sporto salę?
Kokie produktai, kuriuos naudojate išvalyti veidą, taip pat yra svarbūs. Stipresnis ne visada yra geresnis.
Jūsų veido veidas yra subtilus, todėl nenorite naudoti griežtų valiklių ar muilo. Tai antibakterinis rankų muilas . Tai yra baro muilai, kurie palieka odą jausmingą ir atsikratyti. Ir trina alkoholį ? Niekada nenaudokite, kad išvalytumėte veidą!
Vietoj to, pasirinkite valikliu, kuris palieka odą jaustis švarus, bet ne pernelyg sausas ar išvalytas. Norėdami sužinoti, kaip rasti tinkamą valikliu jūsų spuogai linkusios odos, skaitykite straipsnį Kaip pasirinkti tinkamą spuogų gydymo valiklį .
Atminkite, kad spuogus sukelia nešvarus veidas
Tačiau svarbu prisiminti, kad spuogus sukelia nešvarus veidas. Jei esate susierzinęs, tai nereiškia, kad nesate tinkamai pasirūpinusi savo oda.
Tiesą sakant, dauguma žmonių, turinčių spuogus, pasiryžę išlaikyti savo odą švarią, tačiau vis dar atsiranda spuogų. Tai yra todėl, kad spuogus sukelia veiksniai, visiškai nepriklausomi nuo jūsų odos priežiūros režimo.
Žmonės su spuogais turi odos ląsteles, kurios tinkamai neatsiranda, ir yra labiau jautrūs dirginimui, kurį sukelia spuogus sukeliančios bakterijos Propionibacteria acnes. Hormonai vaidina svarbų vaidmenį ir spuogų vystymuisi .
Skalavimas per dažnai gali padaryti jūsų spuogai blogiau
Jūsų veido prailginimas gali būti toks pat blogas (ar net blogesnis) nei išvalyti.
Jei pernelyg dažnai plaunate veidą, galite lengvai pašalinti visus gerus aliejus, kuriuos jūsų oda turi išlaikyti elastingą. Taip pat galite suskaidyti rūgščią mantiją, kuri yra mūsų odos apsauginė danga, susidedanti iš prakaito, aliejaus ir geros bakterijos. Tvirtai ir sveikai odai reikia stiprios, sveikos rūgštinės mantijos.
Išvalykite per dažnai, ir jūs galite lengvai pasiekti odą, kuri yra sausa, raudona, plakanti ir sudirgusi. Tikriausiai ne rezultatas, kurio ieškote!
Šveitimas taip pat yra ne-ne. Griežtos šveitimo priemonės neapsunkins jūsų odos greičiau, bet gali sudirginti jūsų odą ir pabloginti pertraukas.
Vienintelis valymas nėra pakankamas, kad išvalytumėte spuogus
Gera odos priežiūra akivaizdžiai padeda pašalinti nešvarumus, perteklinį aliejų, makiažą ir pan., Ir gali padėti sumažinti porų blokavimus. Bet išvalyti paprastą muilą, ar veido plauti, o vandens tiesiog nepakanka, kad išvalytumėte spuogus.
Apsvarstykite savo dvigubą kasdienį valymą kaip pirmąjį žingsnį jūsų spuogų gydymo procese. Antrasis etapas turėtų būti reguliariai naudoti spuogų gydymo produktą .
Dėl lengvų breakouts , pirmiausia galite išbandyti be recepto spuogus . Tie, kurie yra salicilo rūgšties arba benzoilo peroksido, yra efektyviausi. Pasinaudokite jais reguliariai keletą savaičių ir pažiūrėkite, ar tai padeda sklandžiai išnykti ir pašalinti spuogus.
Sunkesni ar uždegiminiai išsiveržimai nepagerės, kai parduotuvėje įsigyjami spuogai. Vietoj to, jūsų gydytojui reikės receptinių vaistų nuo spuogų. Tai suteiks jums geresnį šūvį išvalant odą.
Tiesiog nepamirškite, kad visi aktualūs spuogų gydymo vaistai , neatsižvelgiant į receptą ar vaistą , geriausiai tinka vartoti šviežiai išplaunamoje, bet kruopščiai išdžiovintoje odoje.
Šaltiniai:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Valymo spuogai veiksmingumo tyrimas". Dermatologinio gydymo leidinys . 2010 m. Gegužės mėn .; 21 (3): 201-5.
Jungtinės Valstijos. NIAMS. "Klausimai ir atsakymai apie spuogus." Betesda, MD: Nacionaliniai sveikatos institutai, 2006.