Tapti raštu gydytoju
Daugelis psichologų ir psichinės sveikatos terapeutai skatina klientus naudoti rašymo ir žurnalų kaip gijimo proceso dalį. Daugiau klientų ir sveikatos terapų nustato, kad rašymas kartais yra greitesnis ir geriau nei kalbėjimas, siekiant išgydyti sudėtingus emocinius skausmus ir neramumus.
Rašymas yra kažkas natūralus ir įprotis, kurį klientams dažnai moko daryti nuo labai jauno amžiaus.
Pavyzdžiui, jaunos mergaitės dažnai raginamos laikyti dienoraščius, o berniukai kartais stebi savo nuotykių, kasdieninių aukštumų, žemumų ir visko, kas vyksta viduryje, žurnalus.
Kaip rašymas padeda
Visose mokyklose visame pasaulyje vaikai mokomi kasdienį žurnalą įrašyti, kas vyksta jų dieną ar mokyklos pertraukose. Kai kurie vaikai mokomi parašyti autobiografiją kaip priemonę, padedančią mokytis išreikšti save. Šios išraiškingos rašymo formos gali būti savęs atskleidžiančios ir gydomos vaikams ir moko juos, kaip ramiai pasileisti vėlesniame amžiuje.
Moksliniai įrodymai remia rašymo naudojimą, siekiant pagerinti nuotaiką ir darbo atmintį. Tiesą sakant, "rašytinė terapija", taip pat žinoma kaip ekspresyvi terapija arba biblioterapija, pagal kai kuriuos tyrimus gali pagerinti darbo atmintį, akademinį efektyvumą ir mažinti ligos aktyvumą asmenims su tam tikromis lėtinėmis ligomis, įskaitant astmą ir reumatoidinį artritą.
Tai taip pat gali sumažinti streso hormonų, įskaitant kortizolio, kiekį pacientams, sergantiems potrauminio streso sutrikimu arba PTSS, asmenims, kuriems reikia laiko rašyti apie jų stresą. Kaip tai veikia?
Rašymas yra būdas, kaip padėti sušvelninti stresą; tai leidžia klientams atleisti traumą taip, kad žodžiai, apie kuriuos kalbama, gali neveikti.
Kai kurie klientai gali neturėti galimybės išreikšti žodžių kalboje. Išraiškinga terapija taip pat gali padėti sušvelninti kitus streso sutrikimus ir lėtinius simptomus, įskaitant šalutinį vėžio poveikį. Kai kurie tyrimai rodo, kad rašymo terapija gali dezintegruoti klientus į anksčiau įtemptąsias sąlygas. Rašymas gali suteikti kalbą klientams, kurie kitu atveju gali neturėti jokios kalbos, reikšmingai pakeisti gyvenimą.
Kas daro gerą rašytoją? Jei gerai padedate žmonėms papasakoti istoriją, tu tikriausiai padarysi puikų rašytoją. Išraiškingas terapeutas yra tas, kuris gali padėti kitiems dirbti per savo istorijas. Rašytojų darbo tikslas yra išmokyti kuo geriau išreikšti savo istoriją raštu. Tai gali būti žurnale, dienoraštyje arba internete elektroniniame tinklaraštyje arba privačiame žurnale.
Kaip išraiškingas rašymo terapeutas, galite paskatinti savo klientą rašyti apie traumą, problemas ar kitus sudėtingus klausimus, su kuriais susiduria jūsų klientas, ir paskatinti juos dirbti per gydymo procesą, spręsti problemas, rašydami kaip transporto priemonę. Daugelis mokyklų įgyvendino doktorantūros programas, kurios teikia klinikinę patirtį raštu terapijoje.
Sertifikavimo procesas
Dabar galite užsiregistruoti kaip Registruotas išraiškos meno terapeutas arba REAT per Tarptautinę menų terapijos asociaciją arba IEATA.
Jei norite pamatyti klientus, taip pat rekomenduojama ieškoti magistro arba daktaro laipsnio išraiškoje terapijoje. Terapijos programa gali apimti klases ekspresyviame terapijoje, psichologijos konsultavimo ir srities ar klinikinės patirties. Viena iš siūlomų mokyklų yra Lesley universitetas, Kembridžas, Masačusetsas; kitas yra integruotų studijų institutas, kuris apima šeimos terapijos kursus.
IEATA sertifikavimui reikia 500 valandų prižiūrimo klinikinio darbo, jei jūs įgysite laipsnį institucijoje, kuri nepasiūlo ekspresyvo meno laipsnio. Priešingu atveju jūs privalote užpildyti 200 valandų prižiūrimo klinikinio darbo šioje srityje.
Kitos galimybės apima absolventų pažymėjimą ekspresyviame meno terapijoje, įskaitant Apalačų valstybinio universiteto siūlomą diplomą. Norėdami užbaigti šį pažymėjimą, turite baigti 18 valandų studijas ir įgyti po valandos patirties dirbti su klientais. Jums nereikia būti registruotam, kad taptumėte vaizduojančiuoju meno terapeutu, tačiau tapti terapeuto įregistruotu, padės pasitikėti savo praktika. Jūs taip pat galite padėti pritraukti daugiau klientų, ieškančių profesionalo, kuris yra įgudęs rašytine terapija.
> Šaltinis:
> Pennebaker, James W. Rašymas apie emocinę patirtį kaip terapinį procesą. Pietų metodistų universitetas. Psichologinis mokslas.
> Stanton, AL ir kt. Randomizuotas, kontroliuojamas rašytinės emocinės išraiškos ir naudos nustatymo bandymas krūties vėžiu sergantiems pacientams. J Clinical Oncol. 2002 Oct 15:20 (20): 4160-8.
> Morgan, NP, Graves, KD, Poggi, EA ir Cheson, BD. Reikšmingo rašymo tyrimas vėžio klinikoje. Onkologas, vasario mėn. 13 (2): 196-204.
> Smitas, JM, Hockemeyer, JM, Tulloch, H. Išraiškingas rašymas ir potrauminis streso sutrikimas: poveikis trauminių simptomų, nuotaikos būsenoms ir kortizolio reaktyvumui. "Br J Sveikatos psichologija. 2008 m. Vasario 13 d. (P 1): 85- 93.