Beveik pusė žmonių, sergančių Parkinsono liga, patiria staigų, laikiną nesugebėjimą judėti visais, žinoma kaip "užšaldymas". Užšalimas dažniausiai pasireiškia žmonėms, sergantiems vidutinio sunkumo Parkinsono liga. Užšalimas gali jaustis kaip jūsų kojos įstrigo vietoje, arba gali būti sunku pakilti iš kėdės. Užšaldymas dažniausiai veikia kojas, bet gali turėti įtakos ir kitoms kūno dalims ar kalbai.
Priežastys
Užšalimo priežastis nėra žinoma. Užšaldymas dažniausiai atsitinka, kai yra "išjungtas" laikotarpis arba kai yra laikas jūsų kitai dozei vartoti dopaminerginius vaistus . Nors užšaldymo epizodai gali atsitikti bet kuriuo metu, jie dažniau pasitaiko, kai pirmą kartą pradeda judėti. Uždegimo epizodai yra labiausiai paplitę tokiomis aplinkybėmis: vaikščioti pro durų, pasukti kampą, pasukti ar pakelti iš vieno tipo paviršiaus į kitą, pavyzdžiui, iš plytelių į kilimą. Daugelis užduočių, sustabdymas ar sulėtėjimas vaikščiojant taip pat gali sukelti užšalimą.
Pavojus
Užšaldymo nenuspėjamumas sukelia kritimo pavojų. Be to, kartais draugai ar šeimos nariai bando priversti jus judėti, dėl ko galite prarasti pusiausvyrą ir kristi.
Kaip valdyti užšaldymo epizodus
Gydytojas gali pritaikyti savo gydymą, kad galėtumėte sušalti epizodus. Parkinsono liga gydantis fizinis terapeutas gali padėti jums sužinoti, kaip sumažinti krentančios grėsmės riziką.
Profesinės terapeutas gali padėti sumažinti jūsų namuose kritimo riziką.
Patarimai, kaip vėl sugrįžti
Štai keletas nacionalinio Parkinsono fondo gudrybių, kurie padės geriau užšaldyti epizodą:
- Atkreipkite dėmesį į įšaldymo priežastis ir parengti strategijas iš anksto.
- Kovas arba "žąsies žingsnis" (pasukite koją aukštai ir lygiagrečiai žemei su užraktais keliais).
- Keičiamas kūno svoris iš vienos kojos į kitą.
- Klausyk muzikos ir žingsnis ritmu
- Hum, dainuoti ar skaičiuoti.
- Įsivaizduokite liniją, kad peržengtumėte žingsnį arba susitelktumėte į tikslą ant grindų.
- Pasinaudokite mobiliuoju lazeriniu įrenginiu, norėdami sukurti liniją prieš jus, kad pereitumėte į priekį.
- Pasukite pėsčiomis po ratą ar kvadratą, o ne pasukdami.
Pagalba iš draugų ar šeimos
Jei esate draugo ar šeimos nario asmuo, kuris patiria sušaldymo epizodą, turėtumėte:
- Išlikti ramiam. Neskubėkite ir nepaspauskite asmens.
- Palauk kantrybę keletą sekundžių, kad pamatytumėte, ar epizodas praeina.
- Jei asmuo negali judėti, pabandykite pastatyti savo koją statmenai asmeniui ir paprašyti, kad jis peržengtų.
- Padėkite rokuoti žmogų iš vienos pusės į kitą.
- Skatinkite žmogų pabandyti vaikščioti ar skaičiuoti.
- Paprašykite gydytojo apie fizinę terapiją ir / arba profesinę terapiją.
Šaltinis:
"Užšaldymas" ir Parkinsono. Nacionalinis Parkinsono fondas.