Jei turite vilkligę, gerai žinote, kaip sunku valdyti savo sveikatą be likusio jūsų gyvenimo laiko. Dėl to galite jausti įstrigusią, nerimastingą ar depresinę.
Svarbus klausimas, kurį reikia ištirti, yra tai, ar šie uždaviniai sukelia depresiją, ar vilkligė veikia smegenis ir sukelia depresijos simptomus.
Lupuso įtaka tavo gyvenimui
2011 m. Tyrimas "Psychosocial SLE apribojimai: poveikis sveikatos priežiūros komanda" remia tai, ką jau žinojo lupus bendruomenės žmonės - kad gyvenimo su vilkimu iššūkiai gali sukelti depresijos ir nerimo jausmus.
Nors rezultatai gali pasirodyti akivaizdūs jums, toks tyrimas yra naudingas tam, kad pasaulis galėtų įrodyti, kas žmonėms, sergantiems vilklige, jau seniai kalbėjo.
Tyrimo metu buvo apklausti apie 380 žmonių, sergančių vilklige. Daugelis pasidalijo tuo, kad jiems didžiausias depresijos ir nerimo priežastis lemia du veiksniai - išvaizdos pasikeitimai ir fizinis ligos poveikis, pirmiausia bendrasis ir raumenų skausmas. Ar galite susieti?
Buvo pranešta, kad plaukų slinkimas ir svorio padidėjimas yra labiausiai kankinantis išvaizda.
Plaukų slinkimas gali būti vilkligės simptomas arba tai gali būti randai dėl vilklinės arba dėl tam tikrų vaistų, vartojamų vilkligėms gydyti, pavyzdžiui, ciklofosfamido.
Daugelis tyrimo dalyvių taip pat pasidalijo, kad fiziniai apribojimai, pavyzdžiui, skausmas, sukelia baimę, nes apribojimai neleidžia žmonėms dalyvauti veikloje ar atlikti užduotis.
Jie pranešė, kad vilkligės ligos taip pat prisideda prie depresijos ir nerimo jausmų.
Taip ir iškyla sunkumų gaunant sveikatos draudimą ar išlaikant darbą.
Lengva suprasti, kaip visa ši patirtis gali sukelti žemos savigarbos, nusivylimo, baimės ir liūdesio jausmus ir kaip šie jausmai gali sukelti depresiją ir nerimą.
Kiti būdai, kaip lupus susijęs su depresija
Kita vertus, vilkligė gali paveikti smegenis ir sukelti depresiją bei kitus psichikos simptomus.
Taip pat įmanoma, kad žmogus jau turėjo depresiją, nerimą ar kitą psichinės sveikatos būklę prieš prasidedant vilkligei. Dėl kai kurių problemų, kurias sukelia lupus, gali pablogėti psichinės sveikatos simptomai, kurie jau buvo.
Gali būti sunku tiksliai nustatyti psichinės sveikatos simptomų priežastis, tačiau svarbu pasikalbėti su savo gydytoju apie tai, ką jūs einate.
Jei jūsų reumatologas įtaria, kad vilkligė veikia jūsų smegenis, jiems reikia skirti vaistus nuo skrandžio ligai gydyti. Jei jūs ar jie tiki, kad jūsų simptomus sukelia gyvenimo su vilkimu iššūkiai, jie aptarė kitus gydymo būdus, tokius kaip pokalbio terapija (taip pat vadinama psichoterapija).
Kai depresija tampa pavojinga
Jei depresija tampa gyvybei pavojinga ir jūs ketinate nusižudyti ar sužeisti save, nedelsdami kreipkitės pagalbos. Paskambinkite savižudybės pagalbos linija, kaip ir ši (JAV), 1-800-273-TALK (8255).
Kreipkitės į bet kurį iš savo gydytojų, ypač savo gydytojo ar psichiatro, jei turite. Pasikalbėkite su patikimu draugu ar šeimos nariu ir paprašykite jų paimti į ligoninę.
Jei esate vienišas, patraukite į greitosios pagalbos kambarį arba skambinkite 9-1-1 (JAV) arba skubios pagalbos tarnybos numeriu savo rajone.
Jei bijote būti laikomoje ligoninėje dėl savižudybės, žinokite, kad lygiai taip pat, kaip ligoninės, žmonės praleidžia medicininę krizę, kol jie yra saugūs, pagrindinis savižudybę turinčio asmens rūpestis yra jų saugumas. Jūsų gerovė yra pirmasis prioritetas.
Kai jums reikia paramos ir pagalbos depresijai
Nepaisant depresijos, nerimo, skausmo ar išvaizdos pokyčių, gyvenimas su vilklige nėra beviltiška. Pavyzdžiui, anksčiau minėtame tyrime mokslininkai nustatė, kad kuo daugiau žmogus jaučia savo gyvenimo valdymą, tuo mažiau jaudina ar jaudina.
Pirmasis žingsnis norint padidinti jūsų gyvenimo kontrolės jausmą yra išsiaiškinti, ką jūs tikriausiai kontroliuojate.
Pavyzdžiui, nors jūs negalite kontroliuoti, kad turite vilkligę, galite kontroliuoti, kaip valdote ligą. Kuo daugiau išmokti ir praktiškai elgtis, tuo didesnis jūsų kontrolės jausmas. Pirma, pradėkite nuo pagrindinių dalykų - saugokite savo medicininius susitikimus , paimkite vaistus taip, kaip nurodyta, ir rastumėte pagalbą nuo vilkligės.
Tiesiog kaip ir gydytojo žvilgsnis yra svarbus, jei turite vilkligę, jei patiria depresiją, nerimą ar kitus psichinės sveikatos simptomus, svarbu kreiptis pagalbos. Kitu atveju nei pasakykite savo reumatologui apie savo psichinės sveikatos simptomus, apsvarstykite psichoterapeutą. Jie neklausys jūsų, be teismo, ir padės jums rasti būdų, kaip susidoroti.
Nesvarbu, ką jūs darote, nesielkite su depresija ar nerimo savęs. Yra viltis ir yra pagalbos. Yra žmonių, kurie nori jus išgirsti apie tai, apie ką tu eini. Lupus ir lėtinės ligos bendruomenės žmonės jums primins, kad viltis egzistuoja. Jie yra puikūs vadovai ir padės jums išmokti gyventi geriausiu gyvenimu su vilklige. Paramos ieškojimas galėtų būti vienas iš geriausių jūsų pasirinkimų.
> Šaltiniai
Beckerman NL, Auerbach C ir Blanco I. SLE psichosocialiniai aspektai: pasekmės sveikatos priežiūros komandai. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Neuropsichiatrinė vilkligė: klinikinių prezentacijų mozaika. BMS Medicina . 2015 m.; 13:43.