Kodėl šis izoliuotas regionas duoda didesnę gyvenimo trukmę
1970-ųjų pradžioje "National Geographic" atliko daugybę straipsnių, kuriuose nagrinėjami ilgaamžių žmonių teiginiai visame pasaulyje. Hunza žmonės, gyvenę Šiaurės Pakistano Hunza slėnyje, buvo viena iš tų tautų. Jie tapo patraukliais unikalaus regiono, kuriame jie gyvena, atvejų tyrimus.
Hunza slėnis yra derlingas slėnis, kuris remia žemės ūkį ir užtikrina izoliaciją nuo likusio pasaulio, taip pat yra labai aukšta.
Regionas, jo kvapą gniaužiantis metų laikų kraštovaizdis ir antra beveik nieko nedidelis svetingumas, buvo populiarus Amerikos ir Europos kuprinės paskirties vietų paskirties taškas devintajame dešimtmetyje, tačiau rugsėjo 11-osios pasekmės giliai panaikino turizmą. Šiandien tai idiliškoji, utopinė įvairovės aplinka. Tiesą sakant, kai kurie sako, kad Hunza slėnis yra "Shangri La" 1933 m. Romano "Lost Horizon" pagrindas.
Kaip ilgai jie gyvena?
Niekas tikrai nežino, kiek laiko gyvena Hunza. Gydytojai ištyrė Hunzą ir padarė geriausius prielaidos, kaip seniai žmonės. Be per daug dėmesio skiriant dokumentuotam didžiajam amžiui, iš tiesų neįprastas faktas yra tas, kad visi Hunza pranešimai nurodo, kad pagyvenę žmonės yra tinkami, gyvybingi ir praktiškai be ligų, kurie vis dar lieka iki šios dienos.
Kaip jie saugo nuo ligos
Trumpai tariant, pratybų. Aplinka, kurioje gyvena Hunza, yra kalnuotas ir itin grubus.
Kaimai yra neįtikėtinai izoliuoti ir pastatyti į kalną; kai kuriuose kaimuose yra daugiau nei 1000 metų. "Hunza" žmonėms nėra kito pasirinkimo, kaip vaikščioti į neapdorotus kanalus ir stačius griovelius.
Ūklo žemė taip pat ne visada yra šalia namų. Kai kurios ganyklos yra dviejų valandų kelionė iš kaimo.
Manoma, kad "Hunza" yra širdies, o ne žymiai stiprių Špako žmonių Himalajų regione.
Jų dieta
Hunzas sunaudoja daugiausia augalinę dietą, valgytą žaliavą. Kadangi jie yra tokie izoliuoti, "Hunza" neturi galimybės gauti daugybę degalų maistui gaminti, taip pat nėra daug gyvūnų, leidžiančių valgyti, todėl jie augina tai, ką gali ir surenka. Abrikosai, vyšnios, vynuogės, slyvos ir persikai visi auginami Hunza. Jie taip pat valgo daug grūdų - kviečių, miežių, soros ir chapati, jų dienos duoną.
Bet ar jie laimingi?
Absoliučiai. Tiesą sakant, kai kurie mokslininkai Hunzą pavadino laimingiausiais žmonėmis Žemėje. "Hunza" turi tam tikrą aistrą ir gyvybę, galbūt tam tikru mastu prisideda prie kasdienio griežto pratybų ir paprasto gyvenimo būdo.
Ką mes galime išmokti iš Hunza
Jei imsite ką nors nuo savo žinių, tegul tai yra šie trys dalykai:
- Valgykite žalius vaisius ir daržoves
- Pratimai kasdien
- Turite teigiamą perspektyvą
Šaltiniai:
Robbins, John. "Sveikas po 100". 2007 m.