Ką galite padaryti drauge su gripu

Kai draugas ar šeimos narys serga gripu, gali būti įdomu, ką galite padaryti, kad jiems padėtų. Jei kada nors tai padarėte patys, žinote, kaip tai blogai, ir gali būti dar labiau linkę padėti. Bet jūs taip pat norite išvengti susirgti sau.

Paimk ją keletą vištienos sriubos

"Armstrong" studijos / "Getty Images"

Patikėkite tai ar ne, ta vištienos sriuba, kurią jūsų mama jums suteikė, kai sergate, faktiškai padeda. Karštos sriubos garas gali padėti atidaryti sinusus, papildomi skysčiai jus hidratuoja, o kai kuriuose tyrimuose net parodė, kad pati sriuba gali padėti slopinti šalčio ir gripo simptomus.

Siūlau pasiimti vaistus

Douglas Sacha / "Getty Images"

Važiuodami į vaistinę, kai esate sergantis, būkite apgailėtinos. Jūs nenorite išeiti iš namų, daug daugiau vaikščioti per parduotuvę ir pabandyti išsiaiškinti, kurie vaistai jums reikia. Užuot pasakyk savo draugui ar šeimos nariui "leisk man žinoti, jei reikia kažko", nes, sąžiningai, tik keletas žmonių iš tiesų tai padarys - paklauskite, ar jam reikia bet kokių vaistų, ir pasiūlykite tai gauti. Jei jūsų draugas nežino, kokie vaistai gali padėti , galite padėti jam tai suprasti.

Pirkti keletą maisto produktų

Danas Daltonas / "Caiaimage" / "Getty Images"

Jei jūsų sergantis draugas turi visus vaistus, kurių jam reikia, jis vis tiek gali pasinaudoti keliais Gatorade buteliukais, kai kuriais sūrio krekeriais ir sriubos galiuku. Taip pat galite išmesti audinių dėžutę ir šiek tiek druskos purkštuvą . Paklausk jo, ko jam reikia, ar sustabdyk parduotuvę, pasiimk kai kuriuos iš šių pagrindų ir nuleisk juos. Jums nereikia likti apsilankyti - tikimybė yra gera, nes tavo sergantis draugas vis tiek nesijaučia kaip lankęsis, tačiau visada vertinamas laikas, kurio reikia kai kurioms pagrindinėms reikmėms.

Paimk ją pas gydytoją

Ariel Skelley / Blend Images / Getty Images

Jei jūsų draugas serga gripu ir jo simptomai tik prasidėjo, ji gali pasinaudoti antivirusiniais vaistiniais preparatais , kad sumažintų jos simptomus ir sutrumpintų jos ligos trukmę. Bet kai gripas prasiskverbia , jaučiatės, kad sunkvežimis nukentėjo, tikrai nereikia vairuoti. Taigi pasiūlykite ją pasikonsultuoti su gydytoju ir padėti jai rūpintis.

Siūlome žiūrėti vaikus

PhotoAlto / Eric Audras / Getty Images

Jei jūsų sergančiam draugui ar šeimos nariui yra mažų vaikų, siūlyti stebėti, kaip vaikai gali tapti gelbėtoju. Labai sunku bandyti rūpintis savo vaikais, kai serga ir beveik neįmanoma, kai yra gripas. Net kai vaikus pailsiu keletą valandų ar ilgai gyvens su jais savo namuose, tai gali būti didžiulė pagalba, kuri leis jai gauti daug reikalingo poilsio.

Ką nors nepamiršti, jei pateikiate pasiūlymą, kad galėtumėte rūpintis vaikais, būtinai imkitės atsargumo priemonių, kad apsisaugotumėte nuo gripo. Net jei jie nėra sergantieji, per kelias ateinančias dienas jie gali sugriūti, ir gali perduoti virusą dar anksčiau, kol pasireiškia simptomai. Geriausias būdas išvengti susirgimų, žinoma, yra gripo vakcina. Jei vakcina nuo gripo liko mažiausiai prieš dvi savaites (veiksmingumas užtruks dvi savaites), daug mažesnė tikimybė, kad susirgsite. Žinoma, geri sveikatingumo įpročiai, pavyzdžiui, dažnai plaunant rankas ir naudojant rankų dezinfekavimo priemonę, kai jūs negalite plauti muilu ir vandeniu, taip pat ilgai taps jūsų sveikais.