Kaip sezonas įtakoja psoriazę

Pakeiskite savo gydymą, kad atitiktumėte sezoną

Ar žinojote, kad sezonai gali turėti didelės įtakos jūsų psoriazei? Ultravioletiniai spinduliai ir drėgnumo lygis pasikeičia nuo sezono iki sezono, paveikia sprogmenis. Štai kaip sezonai veikia psoriazę ir kaip galite reguliuoti savo gydymą nuo sezono iki sezono.

Sezonai ir psoriazė

Daugelis psoriazės serga kiekvieną pavasarį šiltu oru grįžti, nes tai reiškia, kad pasibaigus odos pažeidimams su sunkiais drabužiais pasibaigė.

Tačiau psoriazinė oda paprastai būna geresnė pavasarį ir vasarą nei žiemą. Saulės ultravioletiniai spinduliai dažnai padeda išgydyti raudonus odos plyšius, vadinamus plokštelėmis - tai rodo dažniausiai pasitaikančią ligos formą. Plokštelės atsiranda dėl imuninės sistemos sutrikimo, dėl kurio odos ląstelės auga, ir bando pakeisti esamas ląsteles kur kas greičiau nei įprastai, todėl uždegiminėmis plokštelėmis kaupiasi sidabrinės svarstyklės.

Žiemą psoriazės simptomai paprastai būna prastesni, nes saulė veikia kaip imunosupresanti. Bet kas įprasta , ne visada . Psoriazė gali neprognozuojamai paveikti ligonius, o kai kurie pastebi, kad vasaros lipnus oras dirgina jau uždegusią odą. Kiti randa tą patį drėgmę; jų patirtis yra ta, kad drėgmės pakrauta atmosfera užrakina odos drėgmę, kuri paprastai ramina psoriazę.

Ruduo ir žiema

Štai keletas patarimų, kaip gydyti psoriazę šaltesniuose mėnesiuose:

  1. Drėkinkite turtingu kremu ar losjonu. Tai padės sušvelninti psoriazės plokšteles ir padės išlaikyti ligos protrūkius, apsaugant nepažeistą odą nuo dehidratacijos, dėl kurios gali atsirasti skausmas. Turėkite omenyje, kad kremai drėkina daugiau nei losjonai.
  2. Naudokite drėkintuvus keliose jūsų namuose, ypač miegamajame, ir, jei įmanoma, savo biure. Žiemos metu oras žiemą paprastai turi daug žemesnį drėgnį nei 60%, reikalaujantis, kad oda neprarastų vandens. Gyvų augalų įtraukimas į jūsų patalpas taip pat gali padidinti aplinkos drėgmę.
  1. Tvarkaraštis fototerapija . Dermatologijos įstaigose esančios ultravioletinės šviesos mašinos gali suteikti saulės neturintį psoriazės odą sveikatai. Būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju apie balanso terapinius privalumus fototerapijos su padidėjusiu odos vėžio rizika.

Pavasaris ir vasara

Štai keletas patarimų, kaip gydyti psoriazę šiltesniais mėnesiais.

  1. Pasinaudokite natūraliu saulės spinduliu, apšvitindami psoriazines plokšteles kiekvieną dieną iki 10 ar 20 minučių spindulių. Vėlgi, subalansuokite savo naudą kartu su odos vėžio rizika. UV spinduliavimas gali sukelti priešlaikinį senėjimą, pavyzdžiui, raukšles, taip pat odos vėžį.
  2. Dėvėkite lengvą medvilninį drabužį vietoj sintetinių. Tai ne tik mažina niežulį, bet ir padeda išvengti pernelyg didelio prakaito, kuris gali nudeginti psoriazės pažeidimus.
  3. Apsvarstykite vandenį, kuriame jūs plaukiate. Labai chloruotas baseino vanduo gali dirginti uždegimines psoriazės plokšteles ir gali sukelti sausą odą, jei chloras nėra nuplaunamas iškart po plaukimo. Plaukimas vandenyne gali būti naudingas; kai kurie psoriazės sergantieji mano, kad druskos vanduo nuleidžia skales. Tačiau būtinai naudokite drėkintuvą po plaukimo bet kokio tipo vandenyje.

Laikydami šiuos patarimus, galite kontroliuoti savo psoriazę ir mėgautis kiekvienais metų sezumi.

> Šaltiniai:

> Apie psoriazę: rudenį / žiemą Klausimai ir atsakymai. Psoriasis.org. Nacionalinis psoriazės fondas.

> Keisti orą: ar klimatas veikia jūsų psoriazę? Psoriasis.org. Nacionalinis psoriazės fondas.