Vienas iš labiausiai kankinančių šalutinių poveikių chemoterapija yra plaukų slinkimas (alopecija). Daugelis iš mūsų, mūsų plaukai yra mūsų įvaizdžio dalis, tai, kaip visuomenė mato mus, kai mes žengiame iš išorės. Suprasti plaukų slinkimo priežastį, taip pat būdus, kaip emociškai ir fiziškai susidoroti su plauku iš anksto, gali padėti šiek tiek šio nelaimingo atsitikimo keliauti chemoterapija.
Kodėl chemoterapija sukelia plaukų slinkimą
Chemoterapiniai vaistai skirti greitai sunaikinti ląsteles sunaikinti. Kai kurios ląstelės, pvz., Mūsų plaukų folikuluose, greitai suskaidomos ir yra paveiktos ir chemoterapijos būdu. Plaukų slinkimas neatsiranda su visais chemoterapiniais vaistiniais preparatais, todėl žmonės gali turėti skirtingus atsakymus net ir tais pačiais vaistiniais preparatais. Jums gali pasireikšti pilnas plaukų slinkimas, plaukų slinkimas arba apskritai nepastebėti plaukų slinkimo. Sužinokite daugiau apie chemoterapinius vaistus, kurie gali sukelti plaukų slinkimą .
Laiko praradimo laikas
Plaukų slinkimas dažnai prasideda nuo 10 iki 14 dienų po chemoterapijos pradžios, tačiau tai gali skirtis. Kai kurie žmonės gali pastebėti plaukų slinkimą tik po kelių dienų po pirmosios infuzijos, o kiti negali prarasti savo plaukų, kol bus užpildytos keli infuzijos.
Jūsų plaukai gali plėsti palaipsniui arba greitai išsisklaidyti. Daugelis žmonių yra nustebinti, kad plaukų slinkimas dažnai neapsiriboja plaukais ant galvos, bet gali paveikti antakius, blakstienas , kūno plaukus ir netgi gaktos plaukus.
Plazmos, susijusios su chemoterapija, dažniausiai nėra nuolatinės ir chemoterapija praeina 4-6 savaites. (Priešingai, plaučių nykimas, susijęs su radioterapija, dažnai yra nuolatinis).
Jūsų plaukai gali grįžti kitokia spalva ar tekstūra nei prieš chemoterapiją. Tai nėra neįprasta, kad " chemo garbanos ", kai jūsų plaukai grįš į garbanoti, net jei jis buvo labai tiesiai prieš tai.
Tai gali trukti metus ar du. Metai kelią žemyn, tačiau jūsų plaukai paprastai grįš į keblus laipsnį, kurį turėjote prieš chemoterapiją.
Prevencija
Pastaraisiais metais daugelis žmonių klausia, ar galite išvengti plaukų slinkimo iš chemoterapijos .
Keletas metodų buvo išbandyti su įvairiomis sėkmėmis. "Galvos oda" - tai vienas iš šių metodų, o chemoterapija - taikant vėsius kompresus ant galvos. Už tai teorija yra sutrumpinti kraujagysles šalia galvos, kad vaistas nepasiektų plaukų folikulų. Kadangi vaistiniai preparatai nepasiekia galvos odos, yra maža rizika, kad chemoterapija nepasieks vėžio ląstelių, kurios plinta šioje srityje. Apskritai tai kelia didesnį susirūpinimą dėl su krauju susijusių vėžio, pavyzdžiui, leukemijų ir limfomų, o ne kietų navikų. Procedūra taip pat gali būti gana šalta ir nemaloni.
Daugelis žmonių išbandė galvos odos masažą, kad padidėtų kraujo tekėjimas į plaukų folikulus. Nors tai tikriausiai yra mažai svarbus užkirsti kelią plaukų slinkimui, tai gali būti meilingas ir raminantis gerumo aktas nuo bejėgio mylimo jausmo.
Žiurkės, skatinančios plaukų augimą, pvz., Rogainas, neatrodo reikšmingos įtakos plaukų slinkimui ir gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį.
Fiziškai spręsti
Tiek chemoterapijos metu, tiek plaukuose po gydymo pradeda vėl augti, todėl plaukų priežiūra gali trukdyti plaukų slinkimui ir palengvinti regėjimą. Jei turite ilgus plaukus, galbūt norėsite apsvarstyti trumpesnį stilių. Trumpi plaukai atrodo išsamesni, šaknys mažėja (tai gali padėti plaukams ilgiau) ir gali palengvinti perėjimą prie bendro plaukų slinkimo.
Daugelis žmonių nusprendžia nusiskusti galvą, kai jų plaukai pradeda išsipūsti gumulėlėse. Tokiu būdu galite išvengti pūkų lapų ir užsikimšusių kanalų, o galvos dangteliai ar perukai gali geriau tinka. Kita vertus, kai kurie žmonės nori leisti savo plaukams išsisklaidyti taip, kaip gali, ir suvokti, kad vizualizuojant chemoterapinius vaistus, kurie veikia, nes kiekvienas plaukas yra prarastas, kad būtų naudinga spręsti.
Taip pat gali būti naudinga apsipirkti už perukus ar kitus galvos dangalus, kol prarasite plaukus. Kiti patarimai, kaip rūpintis plaukais prieš ir po gydymo, yra šie:
- Plaukus plaukite naudokite švelnų šampūną, pvz., Kūdikių šampūną.
- Švelniai nuplaukite plaukus minkštu kūdikių šepetėliu arba platus žnyplėmis.
- Pabandykite apriboti jūsų plaukų judėjimą kelis kartus per savaitę.
- Venkite ponytiils, juostelės ir plaukų aksesuarai, kurie traukia plaukus.
- Apriboti plaukų džiovintuvų naudojimą ir naudoti žemą šilumą, kai reikia naudoti džiovyklą.
- Venkite plaukų dažų ir nuolatinių.
- Naudokite satino dangtelį.
- Nepamirškite apsaugoti savo galvos odos nuo saulės dangomis ir / arba apsauginiu nuo saulės.
Emocinis elgesys
Prarasti plaukus gali sukelti emocijas nuo pykčio iki depresijos. Kai kurie žmonės jaučiasi labai savimoniškai išeina viešai, o kiti yra susirūpinę, kad jų išvaizda turės įtakos jų santykiams su artimaisiais. Atidžiai kalbėkite su savo artimaisiais anksčiau, o emocinė parama iš paramos grupės ar patarėjo gali padėti jums susidoroti su šiais jausmais ir gauti reikiamą ir nusipelnusią paramą. Kai kuriems žmonėms naudingi metodai:
- Nukreipkite dėmesį nuo savo plaukų. Akcentuojant kitas savybes, tokias kaip veidas, galite atkreipti dėmesį nuo plaukų. Apsvarstykite veido arba naują makiažą. Dėvėti papuošalus, tokius kaip karoliai, arba apsirengti sau nauja apranga su ryškiomis spalvomis, taip pat galite atkreipti dėmesį nuo jūsų plaukų.
- Humoras Kartais pridedant šiek tiek humoro, galima lengviau pereiti prie visiško plaukų slinkimo. Iš dalinio skutimo, siekiant sukurti laikiną "Mohawk", skolintis laikinąsias tatuiruotes iš vaiko, skirtus jūsų galvos odai, kai kurie žmonės supaprastino šį perėjimą su humoro. Skaitymo knygos, pvz., "Šypsenos yra natūraliai plikas", kartais gali sukelti juoką, tuo pačiu suprasdami, kad esate ne vienas. Yra ir daugybė "plikų iš chemo" anekdotų internete. Nors yra laiko ir laiko liūdesiui, ir humoro gyvenimo vietai ir laikui, gali būti, kad jūsų našta palengvėja, kai tu juokiasi dėl "be plaukų dienos".
- Vizualizacija. Kai kurie žmonės manė, kad naudinga ieškoti plaukų slinkimo kaip teigiamo ženklo. "Jei chemoterapija žudo tuos plaukų folikulus, ji taip pat turi būti nukreipta ir į mano vėžines ląsteles". Apsvarstykite, ar jūsų chemoterapija neleidžia vėžio ląstelėms, nes tai lemia plaukų skleidimą.
Padengti savo galvą
Geriausias laikas apsipirkti už galvos apdangalą - prieš pradėdami prarasti plaukus. Kiekvienas turi skirtingą plaukų slinkimą, ir yra keletas variantų, kad atitiktų jūsų asmeninius poreikius. Pasitarkite su savo vėžio centru ar vietine bendruomene, kad sužinotumėte, kokie ištekliai yra. Prieš pradėdami vartoti, pasitarkite su šiais kitais patarimais, kaip pasirengti chemoterapijai .
> Šaltiniai:
> Amerikos vėžio draugija. Plaukų slinkimas. Atnaujinta 05/12/17.