5 svarbūs veiksmai, skirti 2 tipo diabeto pėdų priežiūrai

Vykdykite šiuos žingsnius sveikiems kojoms

Geras kojų priežiūra yra labai svarbi, kai turite 2 tipo diabetą. Jūsų kojos gali būti, kai ilgalaikės diabeto komplikacijos sukelia problemų. Viena iš pavojingų komplikacijų yra neuropatija , nervų pažeidimas, kuris savo ruožtu sukelia tirpimą ir dilgčiojimą kojose. Kadangi nervas yra pažeistas, jums gali nepavykti pjauti ar nugaruoti. Jei nesate ieškote pėdos problemų, pastebėsite, kad tai anksti. Tai gali padidinti jūsų kojų infekcijų riziką.

Kadangi mažėja cirkuliacija su neuropatija, infekcijas gali būti labai sunku gydyti. Gangrenas yra labai rimta infekcijos komplikacija. Tai sukelia užkrėsto audinio mirtį, dėl kurio gali atsirasti amputacija.

Jei norite išlaikyti savo kojas sveiką, šie penki etapai yra labai svarbūs, kai turite 2 tipo diabetą.

1 -

Patikrinkite savo kojas kiekvieną dieną

Kadangi neuropatija gali apsunkinti kūno sužalojimus ir skausmus, kiekvieną dieną būtina patikrinti jūsų kojas. Prieš įdėdami savo kojines ir batus į rytą, atidžiai perskaitykite. Atkreipkite dėmesį į visus galimus nešvarumus, tokius kaip kulniukai ir pėdų šonai. Atsargiai patikrinkite tarp kojų pirštų ir viso kūno apatinio paviršiaus. Jei jums sunku pamatyti kojų apačią, naudokite veidrodį arba turite šeimos narį, kad galėtumėte juos patikrinti.

2 -

Švarios kojos yra laimingos kojos

Kiekvieną dieną nuplaukite pėdas su muilu ir vandeniu ir gerai išdžiovinkite. Kasdieninis valymas gali padėti jums aptikti bėdų vietas, kol jie rimtai pasikeis. Palaikydami savo kojas švarus, nusiplaukite mažus dirgiklius ar šiukšles, kurios galėjo būti paimtos ant kojų padų. Tačiau nerekomenduojama pamirkti kojas . Minkymas gali paskatinti odą tapti trapiu ir linkęs į sužeidimus. Galima naudoti losjonus ant kojų, jei oda yra sausa, bet nenaudokite jų tarp kojų. Losjonas, kuris ilgesnį laiką sėdėjo ant odos, gali sukelti pavojų odos sveikatai.

3 -

Dėvėkite tinkamus kojines ir batus

Įsitikinkite, kad naudojate pagalvines kojines ir puikiai tvirtinamus batus. Batai, kurie yra per dideli arba pernelyg griežti, gali sukelti problemų. Kojos gali trintis netinkamai tinka batus, sukelia opos. Naudodamiesi, įsitikinkite, kad jūsų sportbačiai tinkamai tinka ir dėvėti balti, sugeriančius kojines. Niekada neleiskite basos.

4 -

Žiūrėkite savo gydytoją dėl bet kokių pėdos problemų

Jūs negalite būti pernelyg atsargūs, kai kalbama apie jūsų kojas. Nedelsdami kreipkitės į savo gydytoją dėl bet kokių atvirų opos ar užkrėstų kojų vietų. Kuo greičiau jie bus gydomi, tuo mažiau bus rimtų komplikacijų pavojus. Tai taip pat yra gera idėja, kad jūsų gydytojas patikrins jūsų kojas, kai einate į savo diabeto patikrinimus. Padėkite jam įvertinti savo kojas ir apatines kojas jautrumui ir apyvartai bei galimas problemas.

5 -

Geras diabeto valdymas gali išlaikyti kojas sveiką

Geriausias būdas pasirūpinti kojomis yra išlaikyti gliukozės koncentraciją kraujyje kiek įmanoma arčiau normos. Ilgesnis aukštas gliukozės kiekis kraujyje padidina komplikacijų pavojų, nes nervų ir kraujagyslių apatinės kojos ir kojos yra pažeistos, kai cukraus kiekis kraujyje yra didelis. Dažnai tikrinkite savo gliukozės koncentraciją kraujyje, paimkite receptinius vaistus ir laikykitės savo mitybos plano, kad padėtumėte išlaikyti jūsų kojas sveiką.