Jūs stovite prie kranto, žvelgdamas į vandenį. Jūs žinote, kad ateina cunamis, bet nieko, ką galite padaryti, kad sustabdytumėte tai ir niekur negalėtum paleisti.
Tai apibūdinama kaip viena moteris laukia savo vyro mirties. Ji patiria nenumatytą liūdesį, intensyviai sielvindama savo partnerio praradimą prieš jo mirtį.
Numatoma sielvata nėra daug skiriasi nuo liūdesio, kuris įvyksta po mirties.
Tai gali apimti intensyvų liūdesį, depresiją ir gilų susirūpinimą mirusiu mylimuoju. Baimės, pykčio ir neigimo jausmai taip pat yra normalūs.
Skirtingai nuo siaubo, kuris atsiranda po staigios mirties, ankstyvoji sielvartė suteikia galimybę uždaryti. Palaipsniui prisitaikydamas prie gyvenimo be jūsų artimo mylėtojo, nes jis tampa negalėjęs atlikti tam tikrų veiksmų, kuriuos anksčiau džiaugėsi kartu ir kurie, atrodo, tapo visiškai žmogumi, nes jie beveik mirė, gali lengviau priimti mirtį. Žmonės, kurie patiria staigų mirties atvejų, dažnai patiria didelį pykinimą ir sunku suvokti savo nuostolių tikrovę.
Numatomas sielvartas taip pat suteikia galimybę pasakyti penkis svarbius dalykus:
- Ar tu man atleisk man
- Aš tau atleidžiu.
- Ačiū.
- Aš tave myliu.
- Goodbye
Turėdamas galimybę atnešti santykius visame rutulyje, gali būti uždarymo jausmas ir lengvesnis sielvarto procesas po mirties.
Plačiau apie šiuos penkis dalykus skaitykite mano knygos "Keturi dalykai, kurie labiausiai rūpi" apžvalga MD
Vis dėlto ne visi susiduria su priešlaikine sielvarto prieš mylimąja mirtimi. Sielvartas yra asmeninis procesas, o ankstyvoji sielvartė nesiskiria. Reikia pripažinti mirties tikrovę, o ne visi jaučiasi pasiruošę tai padaryti. Kai kurie žmonės gali jaustis kaip priėmę mirtį, iš esmės atsisako savo mylimo.
Užuot žvelgdami į ankstyvą sielvą kaip apie savo mylimojo likimą ir santykius, kuriuos jūs dalinatės, galite jį suprasti kaip unikalią galimybę sustiprinti šiuos santykius ir užbaigti jų pilnatvę.