Astmos dirgikliai yra ore esančios medžiagos, kurios, kai įkvepiamos, veikia kaip astmos sukelta medžiaga. Tačiau jie skiriasi nuo alergenų, nes jie nesukuria imuninio atsako. Vietoj to jie tik dar labiau sudirgina jau įkvėptus kvėpavimo takus. Visi šie astmos dirgikliai sukelia astmos simptomus, pvz., Krūtinės skausmą , lėtinį kosulį, dusulį ir švokštimą.
Šių dirgiklių poveikis gali sukelti ne tik šiuos simptomus, bet ir kitus požymius:
- Stiprus kosulys naktį
- Bet koks iš pirmiau minėtų simptomų, tokių kaip kosulys ar švokštimas su padidėjusiu fizinio aktyvumo lygiu
- Nuovargis ar negalėjimas užbaigti paprastai užsiimančių veiksmų
- Sumažėjęs ištvermės srautas arba PEFR sumažėja
- Nemalonus miegas, košmarai, ar pabudimas, pavargęs ir nelabai pailsėjęs
- Alergijos simptomų pablogėjimas, pvz., Nuolatinė sloga, tamsūs apskritimai po akimis, niežtinti ir uždegusi oda
Pažiūrėkime į pirmaujančius astmos simptomus:
Tabako dūmai
Tabako dūmai yra stiprus astmos sukeltas veiksnys, nesvarbu, ar esate rūkantis asmuo, ar tiesiog kvėpuojate kito cigarečių, cigaro ar vamzdžio dūmais. Ne tik tabako dūmai kenksmingi žmonėms, kuriems yra astma, bet kai kurie tyrimai parodė, kad vaikai, kurių motinos rūkyti, yra labiau linkę vystytis astma.
Dūme yra daugiau kaip 7000 cheminių medžiagų, iš kurių daugelis yra toksiškos arba gali sukelti vėžį. Visi šie astma dirgikliai patenka į plaučių kvėpavimo takus ir dirgina jų dugną, o tai tiesiogiai sukelia simptomus. Be to, šie dirgikliai ir toksinai žaloja nedidelius mažus plaukus kvėpavimo takuose, vadinamu blakstienomis, kurie veikia dirginančius iš plaučių. Kaip rezultatas, jūsų kūnas tampa mažiau gebantis ginti nuo dirgiklių.
Oro teršalai
Be tabako dūmų atmosferoje gali būti daug kitų oro teršalų, kurie gali dirginti jūsų kvėpavimo takus ir sukelti astmos simptomus. Nenuostabu, kad automobilių, gamyklų ir elektrinių išmetamieji teršalai yra pagrindinė astmos priepuolių priežastis. Tai yra ypatingas iššūkis, nes keturi iš 10 amerikiečių gyvena miestuose, kuriuose yra blogas oras.
Šis blogas oras ne tik blogina astmą, bet taip pat gali prisidėti prie astmos vystymosi. Gamtos išteklių gynimo taryba apskaičiavo, kad net 30 procentų vaiko nuo bronchinės astmos (kainuojanti 2 milijardai dolerių) yra dėl poveikio aplinkai.
Tiesą sakant, viename tyrime, kuris buvo atliktas Los Andžele, CA, buvo ryšys tarp gyvenimo šalia kelio ir astmos vystymosi. Beveik 10 proc. Astma atvejų LA apskrityje gyveno 75 metrų atstumu nuo pagrindinio kelio. Tai rodo, tačiau neįrodo, kad oro tarša ir gyvenimas arti jo šaltinio veikia astmos vystymąsi.
Oro dalelės iš dulkių ir miltelių
Dar viena dirginanti medžiaga yra dulkės ir milteliai, susieti su tam tikromis medžiagomis, pvz., Kreida arba valymo produktai. Daugelis iš šių astma dirgiklių susiduria daugiausia dėl darbo ar mokykloje.
Tačiau kiti ore esantys daleliai aplink namus, darbą ir mokyklą taip pat gali sukelti problemų. Pavyzdžiui, kartais jauni astmatiški sportininkai susiduria su problemomis, kai žaidimų aikštelė ar parkas, kuriuos jie neseniai veikė, buvo nupjaunami .
Cheminiai dūmai ir stiprūs kvapai
Kitas astmos dirgiklio tipas yra garai ir stiprūs kvapai, kuriuos sukelia tam tikros cheminės medžiagos ar produktai, kuriuos galite naudoti. Šie cheminiai dirgikliai apima keletą įprastų kasdienių dalykų, tokių kaip valymo tirpalai ir kvepalai, taip pat tam tikros unikalios konkrečios medžiagos.
Jums gali būti kvapo jautrumas, jei išgyvena čiaudulys, švokštimas ar susidaro niežtinčios vandeningos akys. Daugelis pacientų, sergančių astma, pastebi, kad jų simptomai pablogėja dėl tam tikrų cheminių medžiagų arba stiprių kvapų.
Formos
Jei jūsų namuose yra pelėsių, gali pablogėti astma. Jūs net neturite žinoti, kur pelėsiai gali augti. Bet kokia drėgna ir šlapia vieta, pavyzdžiui, vonios, virtuvės ar rūsio paviršiai, gali išaugti. Galbūt netgi nepripažinsite jos kaip pelėsio.
Liejimas gali sukelti krūtinės ląstą , kosulį, dusulį ar švokštimą. Jums reikia galvoti apie pelėsį savo namuose, jei matote, kad jis auga, matosi spalvos pasikeitimas ar turite daug purvo kvapų, jums reikia jį ištaisyti.
Galite išvengti pelėsių kruopščiai valant paviršių, ištaisyti nutekimus ir užtikrinti, kad neleistumėte vandens statyti namuose. Jei jūsų namuose augs pelėsis, turėsite įsitikinti, ar šios zonos yra gerai vėdinamos ir kad jūs pataisysite bet kokius nuotėkius vamzdžius ar kitus vandens šaltinius. Jei jums reikia perparduoti, jūs norėsite apsvarstyti galimybę "atsparus pelėsiams", kad ateityje išvengtumėte pelėsių susidarymo.