Daugelis pacientų mano, kad fizioterapija yra esminė artrito gydymo dalis. Fizinė terapija gali padėti pacientams susidoroti su artritu sukeltu skausmu ir negalia. Kadangi nėra artrito gydymo, dėmesys skiriamas ligų valdymui.
Paciento gydytojas ir fizioterapeutas kartu dirba fizioterapijos tikslais. Paciento indėlis taip pat reikalingas norint nustatyti jų prioritetus - kitaip tariant, tai, ką pacientas mano, kad jis turėtų tai padaryti.
Kartu fizinis terapeutas ir pacientas dirba to, kas realiai pasiekiama.
Kuriant gydymo planą fizikinei terapijai, būtina atsižvelgti į paciento sąnarių būklę (įskaitant stiprumą, lankstumą ir deformaciją), raumenų jėgą ir fizinę ištvermę. Nustatydami tikslus ir sunkiai dirbdami fizikinėje terapijoje, pacientai paprastai gali pagerinti fizinę funkciją (pagerinti jų gebėjimą atlikti kasdienes veiklas ).
Pratimai yra naudingi ligoniams, sergantiems artritu
Tinkamas pratybų planas gali sumažinti sąnarių skausmą ir sustingimą, tuo pačiu gerinant raumenų jėgą, lankstumą, lankstumą, koordinavimą ir ištvermę. Kas yra tinkama mankšta? Tinkama programa, kurioje atsižvelgiama į fizinius apribojimus ir laipsniško tobulėjimo planus. Fizinis terapeutas gali įvertinti kiekvieną pacientą atskirai ir mokyti pacientą, kaip atlikti judesių pratybas, stiprinti pratimus ir aerobinius pratimus.
Apsaugos nuo sąnarių metodai. Lengvasis artrito simptomai
Bendruomenės apsauga yra svarbi, siekiant pagerinti sąnario judumą ir sumažinti sąnario deformacijos pavojų. Svarbu vengti nereikalingo streso ir įtempimo sąnariuose. Norint sumažinti sąnarių įtampą, pacientai turėtų stengtis išlaikyti ar pagerinti raumenų jėgą.
Judant, pacientai turi žinoti kūno padėtį. Taip pat svarbu neperkurti veiklos, judėti, prieš tai tapti per stiprus, naudoti pagalbinius prietaisus ir pritaikytą įrangą. Labai daug pacientų gali padaryti, kad apsaugotų jų sąnarius, kurių dauguma yra sveikas protas.
Teisinga kūno mechanika yra svarbi
Kūno mechanika nurodo, kaip žmogus juda. Teisingas kūno padėtis padeda sumažinti sąnarių ir raumenų skausmą, stresą ir įtampą sąnariuose bei sužalojimo riziką. Kiekvienas turėtų suvokti savo judesius, kai jie vaikšto, sėdi, stovi, pakelia, pasiekia ir net miega! Gera būklė ir tinkamas derinimas yra būtini. Fizioterapeutas gali padėti geriau suprasti tinkamą kūno mechaniką.
Šiluma ar ledas gali sumažinti skausmą ir uždegimą
Šiluma arba ledas gali būti raminantis ir sušvelnina diskomfortą, susijusį su sąnarių skausmu ar raumenų skausmais. Pacientai dažnai klausia, kas geriau - šiluma ar ledas. Daugeliu atvejų tai priklauso nuo artrito tipo, taip pat nuo sąnarių ar raumenų simptominių (skausmingų, patinančių ar uždegtų). Kai kurie pacientai pageidauja šilumos į ledą arba atvirkščiai. Fizinis terapeutas gali padėti atskiriems pacientams atrasti, kas yra efektyvesnis.
Pagalbiniai įtaisai daro kasdienes užduotis mažiau sunkias
Kai kuriais atvejais artritas sukelia sąnarių skausmą, raumenų silpnumą, ribotą judesio spektrą ir sąnario deformaciją. Su apribota judesiu ir skausmu judant - paprastos užduoties yra sunkiau. Yra daug pagalbinių prietaisų, kurie buvo specialiai suprojektuoti, siekiant kompensuoti prarastą judesio spektrą ir sustiprinti sąnario apsaugą. Fizioterapeutai ir profesionalūs terapeutai padeda pacientams nustatyti sunkiausias užduotis ir padeda rasti sprendimus. Pagalbiniai prietaisai gali padėti beveik kiekvieną kasdienio gyvenimo veiklą.
Energijos taupymas yra pagrindas skausmo valdymui
Perdozavimas gali padėti pacientui "praleisti". Skausmas, standumas, nuovargis - viskas didėja, kai veikla nėra subalansuota su poilsiu.
Pacientas turi suvokti, kas yra "per daug", ir išmokti sustoti prieš pasiekiant šį tašką. Skausmas yra signalas, kad kažkas yra negerai. Fizinis terapeutas gali padėti pacientui nustatyti jų apribojimus ir sąmoningai spartinti jų veiklą.
Šaltinis:
Kelias į nepriklausomybę: fizinė terapija pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Paskelbta 2004 m. Gegužės 18 d. Http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798