Kokia depresija jaučiasi ir ką reikia padaryti, jei įtariate, kad ją turite
Depresija ir išsėtinė sklerozė yra sudėtingi, nes vienas gali pagilinti kitą. Be to, depresija turi daug tų pačių simptomų kaip ir MS, todėl sunku pasakyti, kokie sutrikimai yra kalti.
Ką daryti depresija?
Kai kurie žmonės nesupranta, kad jie yra depresija, tik kažkas yra išjungtas. Čia yra keletas patarimų, ar jūs esate depresija, o ne tik "mėgsta mėlyną", kas atsitinka kiekvienam tam tikru metu.
Jei norite diagnozuoti klinikinę depresiją, taip pat žinomą kaip pagrindinis depresinis sutrikimas, gydytojas paklaus, ar per pastarąsias dvi savaites esate liūdnas ar prarastas susidomėjimas veikla.
Be to, jūsų gydytojas paklausia šių simptomų, iš kurių mažiausiai penkios pasitaiko beveik kiekvieną dieną. Svarbu pastebėti, kad šie simptomai yra pakankamai sunkūs, kad sutrikdytų jūsų kasdienę veiklą, rimtai pakenktų jūsų darbui ar trukdytų jūsų santykiams.
- Sumažėjusi nuotaika: didžioji dalis laiko esate depresija, liūdesni, ašarūs ar dirglūs. Tai gali pastebėti jūs, bet tai taip pat svarbu, jei kiti tai pastebi.
- Interesų praradimas: jūs praradote palūkanų ar malonumo daugumoje dalykų, kuriuos anksčiau norėjote daryti.
- Apetito keitimas: Jūsų apetitas yra daug mažesnis arba daug didesnis nei įprasta. Jūs praradote ar įgijote svorį, nenorėdami mitybos ar įgyti, paprastai svyruoja 5 proc. Ar daugiau.
- Miego sutrikimai: kiekvieną dieną sunku miegoti ar miegoti per daug.
- Psichomotorinis agitacija ar susilpnėjimas: esate susijaudinę ir neramus ar sulėtėjote, kad kiti žmonės pastebi.
- Nuovargis: pavargote ir neturite energijos.
- Kaltės jausmas : Jūs jaučiate beverčiai ar pernelyg kalti dėl to, ką padarėte ar ne.
- Kognityvios problemos: sunku sutelkti dėmesį, organizuoti savo mintis ar priimti sprendimus kasdien.
- Savižudybės mintis: manote, kad būsite geriau mirę arba turite minčių apie save nužudyti.
Kaip sunku gali sukelti depresiją?
Negydoma depresija gali sukelti savižudybę. Tyrimai rodo, kad žmonės, sergančių MS, yra nuo 2 iki 7,5 karto dažniau nei savižudybė, kaip ir kiti gyventojai. Jei turite minčių apie savęs žalojimą ar savižudybę ar esate susirūpinę dėl to, kad kažkas tai daro, skambinkite "National Crisis Hotline" telefonu 1-800-273-TALK arba įrašykite tekstą "ANSWER" į 839863.
Ką turėčiau daryti, jei manau, kad esu nusilpęs?
Jei turite MS ir jaučiate liūdesį arba nesate susidomėję aplinkiniais, turite kreiptis pagalbos. Pradėkite nuo savo pirminės sveikatos priežiūros gydytojo ar neurologo arba abiejų. Be to, galite kreiptis į savo vietinį MS visuomenės skyrių dėl rekomendacijų psichiatrui šalia jūsų namų ar darbo vietos.
Depresijos dalykas yra tas, kad tai nėra kažkas, kuris tiesiog išnyks ar taps atskirai, nes norėtumėte gydyti šlapimo takų infekciją ar skrandžio skausmą, depresija taip pat reikalauja profesionalumo ir gydymo. Depresija nėra asmeninio ar emocinio silpnumo ženklas - tai tikroji liga.
Būtinai pasakykite gydytojui, kad turite MS, nes tai gali atlikti svarbų vaidmenį jūsų diagnozėje ir kokio vaisto ir (arba) gydymo tipo, kurį rekomenduoja jūsų gydytojas.
Kartais valdant MS pasekmes, pvz., Norint gauti invalidų vežimėlią ar atsikratyti darbo valandų, gali atsirasti depresijos simptomų, kurie iš tikrųjų yra normalus skausmas.
Be to, kai kurie vaistiniai preparatai, vartojami gydyti su MS susijusius simptomus arba ligas modifikuojantys gydymo būdai, gali sukelti ar pabloginti depresijos simptomus.
Tačiau nesijaudinkite apie visa tai. Jūsų gydytojas gali padėti jums to išmėginti. Viskas, ką jums reikia padaryti apsilankius, atsipalaiduokite ir pasakykite savo istoriją - būk sąžiningas, kaip jaučiate ir palikiate diagnozę ir gydymo planą savo gydytojui. Geros naujienos yra tai, kad galite jaustis geriau - depresija, jei jums diagnozuota, gydoma.
Šaltiniai:
Amerikos psichiatrijos asociacija. (2013 m.). Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, 5-asis leidimas (DSM-5).
"Goldman Consensus Group". "Goldman Consensus" pareiškimas dėl išsėtinės sklerozės depresijos. Mult Scler . 2005 m. Birželio 11 d. (3) 328-37.
Nacionalinė išsėtinės sklerozės draugija. (2016 m.). Depresija.