Bendras yra kai du kauliukai ateina kartu
Žmogaus sąnariai yra tada, kai baigiasi du kaulai. Susiuvusios laikys jas kartu ir leis judėti savo karkasą.
Dauguma mūsų sąnarių yra sinovijų sąnariai ir tepimas yra sinoviškais skysčiais . Raumenys ir raiščiai užtikrina judėjimą ir stabilumą. Visi kaulai, išskyrus kojų kūną , sudaro sąnarį.
Kaip suskirstyti susitraukimai?
Jungtys paprastai suskirstytos pagal joms susijusius judesius.
Kai kurios sąnarys yra fiksuotos, panašios į kaukolės dalis, todėl neleidžiama judėti. Kiti sąnariai, tokie kaip tarp stuburo slankstelių, leidžia judėti. Dauguma mūsų sąnarių yra laisvai judančių sinovijų sąnariai.
Du pagrindiniai artrito tipai
Yra du pagrindiniai artrito tipai: degeneracinis artritas (pvz., Osteoartritas ) ir uždegiminis artritas (pvz., Reumatoidinis artritas ). Kai turite osteoartritą, dažniausiai pasitaikančią artrito formą, apsauginis kremzlis, kuris apima kaulų galus, jungiasi per metus. Nors osteoartritas gali paveikti bet kokį sąnarį, jis dažniausiai pasireiškia keliuose, klubuose, rankose ir stuburuose.
Priešingai, reumatoidinis artritas yra autoimuninė liga ir uždegiminis artrito tipas. Imuninė sistema kerta ir puola kūno audinius. Jis gali vystytis bet kuriame amžiuje. Reumatoidinis artritas taip pat gali paveikti bet kokį jūsų kūno jungtį, bet paprastai jis apima riešus, plaštaką ir pirštų vidurines sąnarius.
Podagra yra dar vienas uždegiminio artrito pavyzdys. Podagra yra labiau paplitusi nei reumatoidinis artritas.
Bendrieji sąnariai, paveikti artrito ir sąnarių skausmo
Jūs turite sąnarius nuo kaklo iki pirštų ir artritas gali įveikti bet kurį iš jų. Čia yra sąnarių, dažniausiai veikiamų artritu ir skausmu, aprašymas.
- Rutulinis ir kištukinis jungtis: tokio tipo jungtis leidžia plačiai pasukti ir judėti. Pečių ir klubų yra rutulinės ir lizdinės jungtys.
- Condyloid jungtis: Šis tipo jungtis leidžia judesyro tipo judesį, bet ne sukimosi. Žandikaulyje ir pirštuose yra condyloidinių sąnarių.
- Slydimo jungtis: tokio tipo sąnarys leidžia kaulams slinkti praeinant vienas kitą. Jūsų kulkšnių, riešų ir stuburo slankstelių sąnarys.
- Lanksčio jungtis: tokio tipo jungtis leidžia judėti labai panašiai kaip ir durų vyriai. Kojos ir galvos alkūnės dalis yra vyriai.
- Šarnyro jungtis: tokio tipo jungtis leidžia kaulams suktis ir suktis kitais kaulais. Kaklo ir spindulys yra alkūnės dalis.
- Balnelio sąnarys. Šis jungties tipas leidžia važiuoti atgal ir atgal, taip pat šonus į apačią, bet ribotas sukimasis. Nugaros pagrindas yra balnelio jungtis.
Jūsų sąnarių sveikatos gerinimas
Yra daugybę produktų, kurie parduodami per be recepto, kad būtų skatinama geresnė bendra sveikatos būklė. Ar dieta ar dietiniai papildai tikrai gerina bendrą sveikatą? Dieta negali išgydyti artrito. Tačiau kai kurie tyrimai parodė, kad gali būti teigiamas žuvų taukų papildų poveikis, kuris yra papildomas gydymas pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu.
Žuvies taukai yra gausūs omega-3 riebalų rūgščių, kurios suteikia nedidelę naudą ir gali sumažinti uždegimą.
- Dieta ir reumatoidinis artritas - kas yra dabartinis mąstymas?
- Diferencijavimas įprastą jungtį ir artrito jungtį
- 9 būdai, kaip laikyti sąnarius sveikai
Šaltiniai:
Johns Hopkinso artrito centras. Mityba ir reumatoidinis artritas. Cheryl Koch, CNSD. Atnaujinta Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/
Bendras indeksas, Wheelesso ortopedijos vadovėlis. Paskutinį kartą atnaujinta 2011/06/07.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index