Ar jūsų oda yra skausminga paliesti ? Ar jūsų drabužiai sukelia fibromialgijos skausmą ? Tai dažnas simptomas žmonėms, sergantiems fibromialgija. Liemenėlės, liemenėlės, net tiesos ant chalatų ... viskas, kas įtakoja jūsų krūtinę ar pilvą, gali uždegti ar intensyviai susižaloti. Drabužiai gali sukelti skausmą visur, jūsų konkurso taškuose ir vietose, kurios yra nutirpios ar tingly.
Čia yra keletas patarimų, kaip apsirengti, kai susiduriame su drabužių skausmu.
Atsarginę savo liemenę
Jei nenorite, kad visą laiką dėvėtumėte ilgas, tekančias sukneles, turėtumėte rasti būdų, kaip išlaikyti juosmenį iš visų šių liemenių. Yra keletas būdų, kaip išspręsti šią problemą.
- Pikis Pėdkelnės ir Pirkite Šlaunius: Pamirškite kontrolinės viršūnės. Jie gali jaustis gerai, kai juos įdėsite, tačiau paskutinis dalykas, kurį nori jūsų kūnas, turi būti suspaustas valandas. Blauzdos aukštai išlaikyti jūsų kojas atrodo gražiai, išlaikant savo midsection daug laimingesni.
- Eiti žemyn : kai kalbama apie apatinius drabužius, išbandykite bikini trumpaites, kurios sėdės ant klubų, o ne išsamesnius stilius, kurie tęsiasi iki liemens. Ir nors jums gali nepatinka mintis apie mažo asortimento kelnes, kurios atskleidžia jūsų pilvo mygtuką, pabandykite pora, kad pamatytumėte, kiek daug jų yra jūsų žarnyne. Tiems iš mūsų, kurie nenori, kad visa tai odai, ilgas marškinėliai gali puikiai padengti jūsų midi.
- Padarykite "Sit Test": kai bandote ant kelnių, ne tik stovi priešais veidrodį. Atsisėskite. Slouchas. Lean forward. Jei jie vis dar patogūs, jūs turite nugalėtoją.
- Įsitraukite į motinystės skyrių: nekalbu apie tuos siaubingus kelnes su dideliu maišytu žingsniu priekyje, bet apie tuos, kurie yra "pagal pilvo" juostą. Viršuje yra graži plati juosta, skirta sėdėti žemyn ant besiplėtimo pilvo. Nesvarbu, ar tai yra berniukai, tai tik neįtikėtinai patogus būdas eiti.
- "Draw-String vs. Elastic": kai kalbama apie prailgines kelnes, drabužių dangtelis ištempia elastingą juosmenį, nes jis yra reguliuojamas. Jei svoris svyruoja arba jūs daug valgo juos, galite sau sau šiek tiek daugiau vietos. Tiesa, elastinga bus ruožas, bet jūs pastebėsite, kad tai daro didesnį spaudimą jums, kai jis daro. Kai kuriems žmonėms pavyksta atsipalaiduoti arba pašalinti elastingą.
- Lounging Apie: Let's face it. Kai kurios dienos, drabužiai yra tik iš klausimo. Daugelis iš mūsų praleido visas dienas, gal net net savaites drabužyje dauguma žmonių mano, kad tik tinkamas miegoti. Tiems laikams pabandykite chiffon su užtrauktuku, o ne kaklaraiščiu. Be to, šiais laikais daug pižamų yra marškiniai su kelnais ar šortai. Naktiniai marškiniai yra geresni jūsų kūnui, bet, žinoma, jūsų kojos gali būti šalta. Apsvarstykite kojų šildytuvus, kurie padės švelninti .
Bliuzo bliuzo bliuzas
"Underwire" gali jus puikiai palaikyti, bet greičiausiai būsite pasiruošęs jį supjaustyti prieš pietus. Štai keletas alternatyvų:
- "Soft-Cup Bras": net jei esate didesnis, galite rasti minkštų puodelių liemenėlių, kurie padės jums. Patikrinkite pasirinkimą specialios parduotuvės ar pliuso dydžio boutique. Taip pat turėkite tinkamą liemenėlę. Dauguma moterų nevalia tinkamo dydžio, o pernelyg griežta juosta nerekomenduoja. Taip pat ieškokite plataus pečių diržų, nes jie nerūšiu į pečius, nes dažniausiai plonesni juostelės.
- Sportiniai apatiniai trikotažai: kol jie nėra pernelyg griežti, sportiniai liemeniai yra patogūs ir žymiai mažesni už jūsų šonkaulių narvelį. Jie taip pat laikosi visko teisingai.
- Braletės ar Bandeaus: Jei esate mažesnis, vienas iš šių stilių gali būti kelias. "Bralette" - tai be pamušalo minkštas puodelis, sukurtas patogumui. Tai populiariausias tarp paauglių, nes jis nepakankamai pakelia. "Bandeau" iš esmės yra audinio vamzdis, kuris eina aplink tavo krūtinę. Vėlgi, parama nėra geriausia, bet ji niekuomet nepakels ir nesukels skausmo.
Audinių jausmas
Audinio tekstūra ir svoris gali labai paveikti jūsų jausmus.
Štai tie, kurie labai rekomenduojami:
- Medvilnė
- Šilkas / satinas
- Stretchy trikotažo
- Fleece
- Flanelė
Kai kurie žmonės taip pat nori, kad marškinėliai būtų padengti marškiniais, užrašytais ant audinio, o ne susiūti.
Kojinės, kurios išspausti
Ađ, ta elastinga dilema vėl. Tai yra sunkus, nes daugelis žmonių, sergančių fibromialgija, chroniškai šaltomis kojomis, bet niekas nenori, kad jų lūžiai būtų laisvi, nešvarūs kojiniai. Taigi, ką tu gali padaryti?
- Eksperimentuokite su ilgiu: pažiūrėkite, kur jūsų kojinės sužeistos ir pamatysite, ar trūks kitokio ilgio.
- Pabandykite plonesnį audinį: sunkus kojinės įtvirtina didesnį spaudimą ant jūsų kojos, kai dėvinsite batus. Skiediklis gali būti geriau.
- Pažiūrėkite į kojines, pagamintas diabetu sergantiems žmonėms. Mūsų skausmas yra labai panašus į diabetinę neuropatiją, todėl tai labai svarbu. "Jautrios pėdos" kojinės yra plačiai prieinamos internete ir specializuotose batų parduotuvėse.
Nusiimk
Galiausiai, jei esate savo namų privatumoje, nuimkite viską, kas nėra patogi, ir suraskite kažką, kas yra. UPS vaikinas tai matė, ir jūs jausitės geriau. Ir tikrai, ar ne pats svarbiausias dalykas?