Kaklo sužalojimo gydymas ir diagnozė
"Whiplash", labai išbandytas apie terminą, apibūdina, kas atsitinka jūsų kakleliui, kai esate vaizduojantis ar važiuodamas savo automobiliu iš kito automobilio iš ar į šoną. Kaklą gali sukelti ir kiti dalykai, išskyrus variklinių transporto priemonių avarijas (MVAs). Pavyzdžiui, nardymo nelaimingi atsitikimai ir kratomas kūdikio sindromas.
Kaklo odos simptomai gali užtrukti kelias dienas; tai, kad jūs nesijaučiate skausmo iš karto po blauzdikaulio, nebūtinai reiškia, kad esate už miško.
Per kelias dienas po blauzdikaulio poveikio kaklo ar nugaros raumenys gali tapti kietos ir skausmingos. Po to jūsų kūno atsakas gali skirtis. Po kelių dienų simptomai gali nuslopti arba jie gali išlikti.
Konkrečiau, simptomai gali būti kaklo, viršutinės nugaros dalies ir (arba) pečių skausmas ar standumas, galvos skausmas. Jūs taip pat galite patirti nervų pojūčius, kurie nusileidžia viena ranka. Šių tipų simptomų pavyzdžiai yra smeigtukai ir adatos, dilgčiojimas, elektrinių šokų pojūčiai ir (arba) deginimas.
Kiti galimi simptomai yra viršutinės galūnės tirpimas, galvos svaigimas, neryškus matymas, galvos svaigimas, rijimo pavojus ir / arba nuovargis.
Žala padaryta Whiplash
Žaizdos, kurią sukelia blauzdikaulis, daugiausia veikia minkštus audinius ir sąnarius, tačiau ši sąlyga gali lydėti depresiją ar kitus nuotaikos sutrikimus.
Terminas "minkštasis audinys" reiškia raumenis, sausgysles ir raiščius.
Jungtys yra sritys, kuriose patenkantys gretimiausi kaulai, kad būtų galima judėti kūną, taip pat judesio jėgos, kurias reikia perkelti per kūną.
Pastaruoju poveikiu paprastai būna jūsų laikysena, kūno išlygiavimas ir fizinis fizinis veikimas be skausmo.
Remiantis 2014 m. Straipsniu, paskelbtu žurnale Continuing Education, "Anesthesia Critical Care & Pain", kuriame yra apie 60% blauzdikaulio atvejų, padaryta žala veidų sąnaroms , ypač C2-3 ir C5-6.
Kai kurie pasisekę žmonės iš viso neturi jokios žalos dėl blauzdikaulio įvykio. Iš tų kilpų atvejų, kurie sukelia problemų, atsigavimo greitis gali būti nevienodas, tačiau daugeliui pacientų 3-6 mėnesiai yra standartiniai.
Lėtinis blauzdonas yra simptomų buvimas ilgiau nei tris mėnesius.
Kaip gydoma kiaušialąstė
Po automobilio avarijos rekomenduojama apsilankyti gydytojui. Gydant ūmaus ir pasunkėjusiomis fazėmis, kurios paprastai trunka iki 3 mėnesių po incidento, gydymą gali sudaryti fizikinė terapija, neopitoniniai skausmo vaistai ir medicinos paslaugų teikėjų švietimas.
Po trijų mėnesių manote, kad esate lėtinis. Šiuo metu daugiadisciplinis skausmo valdymas gali jums padėti. Dėl bet kokių papildomų nuotaikų sutrikimų galite apsvarstyti kognityvinio elgesio terapiją, kuri yra trumpalaikė terapija, kuri moko jus, kaip išlaikyti realų požiūrį į skausmą ir simptomus, įskaitant valdymą.
Ką galite padaryti už save po kaklo sužalojimo?
Galbūt geriausias dalykas, kurį galite padaryti dėl blakstienos, yra išlaikyti kūno judėjimą.
Dabar tai nereiškia, kad jūs turėtumėte išeiti ir šaudyti lankus su vaikais kitą dieną po sužalojimo, tačiau tai nereiškia, kad likti lovoje. Judėjimas yra geras kūnui; svarbiausia tai padaryti dozėmis, kurios "jaučiasi teisus" ir, svarbiausia, nesukelia skausmo.
Anksčiau minimas tęstinio mokymo anestezijos ypatingos svarbos globos ir skausmo tyrimas, kuris yra įrodymais pagrįstos geriausios praktikos pavyzdžių rinkinys, rekomenduoja kuo greičiau mobilizuoti ir grįžti į įprastą veiklą kuo greičiau.
Kalbant apie ankstyvą mobilizavimą, nepamirškite, kad esate sužeistas. Darbas su fizioterapeutu gali būti saugiausias ir veiksmingiausias būdas anksti mobilizuoti.
3 savikontrolės patarimai, kaip valdyti savo kaklo sužalojimus
- Žiūrėkite fizinės terapijos namų programą ir atlikite savo pratimus, kaip nurodyta. Kartu su tuo, kad padedate jums sužinoti, kaip judėti saugiai, būti ištikimiems pratybų programai, gali padėti įveikti standumą, taip pat sukurti kaklo raumenų jėgą, reikalingą, kad galva būtų tinkamai suderinta.
- Nepamirškite blogų pozų įpročių, kitaip tariant, tie pozicijos keičia jūsų kūnas, reaguojant į skausmą ar fizinį pajėgumą. Nors judesiai ir pozicijos, kurios mažina skausmą, trumpuoju laikotarpiu gali padėti, jei jie nėra biomechaniškai pagrįsti, ilgą laiką jie gali sukelti daugiau skausmo ir funkcinių apribojimų. Vėlgi, fizinis terapeutas gali padėti jums čia.
- Nors esate darbe, pabandykite judėti ir perjungti pozicijas kiek galite. Pereikite prie kolegės stalo, o ne paskambinkite, pavyzdžiui. Tai gali padėti jums vienodai naudoti raumenis, taip pat suteikti jiems pertrauką, kol jie netaps per daug. Taip pat galite apsvarstyti galimybę pereiti iš vieno tipo užduočių į kitą (ir tada dar kartą), jei jūsų darbas leidžia.
> Šaltiniai:
> Jull, G. Whiplash Žalos atkūrimas: savireguliavimo vadovas. Kvinslendo universitetas Austrailija.
> Tameen, A., MD, et. al. Kvėpavimo traumatis Tęstinis mokymasis anestezijoje Kritinė priežiūra ir skausmas. 2014 m. Rugpjūtis