Palaikykite ramybę ir nekvėpkite taip greitai
Kiek mes kvėpuojame remiasi mūsų metabolizmu. Jei mums reikia daugiau deguonies ar reikia atsikratyti anglies dvideginio pertekliaus arba per daug rūgšties kraujyje, bet tai įgauna į gilią fiziologiją - mes kvėpuojame greičiau ir giliau. Ir atvirkščiai, jei mes turime pakankamai deguonies arba yra mažai anglies dvideginio, mes kvėpuojame lėtai ir švelniau. Norėdami sužinoti daugiau apie skirtumus tarp hiperventiliacijos ir hiperventiliacijos sindromo, žr. Šio straipsnio pabaigą.
Hiperventiliacijos sindromo gydymas
Gydymas hiperventiliacijos sindromui - tai gydyti pagrindinius nerimo jausmus ir užtikrinti, kad gilus, greitas kvėpavimas nebūtų siejamas su sveikatos būkle. Blogiausias scenarijus yra manyti, kad pacientas patiria panikos priepuolį, kai tai yra didžiulė medicininė situacija. Atminkite, kad kai žmogus negali gauti pakankamai deguonies, jie tikrai gali jaustis panikiški. Kai kyla abejonių, klaida skubios medicininės pagalbos pusėje ir kreipkitės pagalbos dėl galimo dusulio.
NIEKADA NIEKADA NEPALDYTI POPIERIAUS BAG! Šis patarimas dažniausiai randamas internete ir kituose šaltiniuose, tačiau tai nebūtinai išsprendžia problemą (mažai anglies dvideginio). Dar svarbiau, tai gali sukelti pavojingai mažą deguonies kiekį. Nėra įrodymų, kad kvėpavimas į popierinį maišelį tikrai padės hiperventiliacijos sindromui.
Gydymo veiksmai
- Lik saugus. Pacientams, sergantiems hiperventiliacijos sindromu, gali pasireikšti nerimo sutrikimai, dėl kurių kyla nestabili ar pavojinga elgsena. Dažniausiai jie tik išsigando.
- Kreipkitės į pacientą naudodamiesi ramus balsu ir elgesiu. Nerimas yra užkrečiamas, bet taip pat ir ramybė. Jei esate ramus, pacientui bus lengviau ramiai. Hiperventiliacijos sindromas nėra kvėpavimo takų liga. Tai emocinė būklė. Nuolatinis ramumas yra svarbiausias būdas kontroliuoti jį.
- Nustatykite, kad nukentėjusysis iš tikrųjų kenčia nuo hiperventiliacijos sindromo. Yra daugybė kvėpavimo sutrikimų, dėl kurių gali atsirasti kvėpavimo sutrikimų, panašių į hiperventiliacijos sindromą. Ieškokite hiperventiliacijos sindromo simptomų . Niežėjimas ir dilgčiojimas pirštų ir lūpų srityje yra labai dažni. Spasmai rankose ir kojose taip pat dažni.
- Padrąsinkite auką kvėpuoti lėtai ir giliai. Vienas iš būdų yra tai, kad auka kuo ilgiau palaikytų savo kvėpavimą, tada iškvėpkite ir palaikykite dar vieną kvėpavimą. Ar auka pakartokite šį pratimą, kol jis ar ji pradės jaustis mažiau nerimą.
- Jei auka skundžiasi krūtinės skausmu, kuris neišnyksta, ypač su širdies ligos istorija, paskambinkite 911 .
Hiperventiliacija ir hiperventiliacijos sindromas
Hiperventiliacija tiesiog reiškia kvėpavimą daugiau nei būtina. Kitaip tariant, kvėpavimas greičiau ir giliau dėl kai kurių poreikių, išskyrus metabolinį. Hiperventiliacijos sindromas reiškia hiperventiliaciją, kuri nėra susijusi su sveikatos būkle, bet yra sukelta nerimo ar panikos priepuolio .
Hiperventiliacijos sindromas nėra pavojingas gyvybei, tačiau gali žymiai sumažinti anglies dvideginio kiekį. Hiperventiliacijos sindromas yra baisus ir sukelia padidėjusį nerimą, todėl hiperventiliacijos sindromas dar blogesnis.
Tai ciklas, kuris kai kuriems žmonėms gali būti nepakankamas, gali sukelti sunkius raumenų spazmus ir galbūt nesąmoningumą.
> Šaltinis:
> Meuret, A., & Ritz, T. (2010). Hiperfertiliacija panikos sutrikimo ir astmos metu. Empiriniai įrodymai ir klinikinės strategijos. Tarptautinis psichofiziologijos žurnalas , 78 (1), 68-79. doi: 10.1016 / j.ijpsycho.2010.05.006