Arabinoksilanas yra junginys, gaunamas iš grūdų grūdų išorinio apvalkalo (pvz., Kviečių ir ryžių). Labai svarbus maistinių skaidulų, esančių grūdų grūduose, sudedamoji dalis yra maisto papildų forma. Teigiama, kad arabinoksilanas siūlo daugybę naudos sveikatai, įskaitant sustiprintą imuninę funkciją .
Naudoja arabinoksilanui
Alternatyvioje medicinoje arabinoksilanas yra natūralus šalutinis poveikis tokioms sveikatos būklėms:
- astma
- lėtinio nuovargio sindromas
- diabetas
- širdies liga
- aukštas kraujo spaudimas
- didelis cholesterolis
- nutukimas
Be to, arabinoksilanas naudojamas imuninei sistemai skatinti žmonėms, sergantiems vėžio gydymu (įskaitant chemoterapiją ). Kai kurie alternatyvios medicinos patarėjai taip pat teigia, kad arabinoksilanas gali padėti kovoti su vėžiu.
Manoma, kad arabinoksilanas veikia kaip prebiotikas, kuris skatina probiotikų augimą (naudingos bakterijos, rodančios, kad sustiprina žarnyno sveikatą ir skatina imuninę sistemą).
Arabioksilano nauda sveikatai
Nors keliuose tyrimuose buvo išbandyta, kaip naudoti dietinius papildus, kurių sudėtyje yra arabinoksilano, yra keletas įrodymų, kad arabinoksilanas gali suteikti daug naudos sveikatai. Štai keletas arabinoksilano ir jo poveikio sveikatai rezultatų apžvalgos:
1) diabetas
Pagal mažą tyrimą, paskelbtą 2004 m. Europos klinikinės mitybos žurnale, arabinoksilanas gali padėti valdyti diabetą.
Tyrimui 15 diabetu sergančių pacientų dietos papildė arabinoksilanu praturtina duona ir bandelės arba duona ir keksai, pagaminti tik su sveikais kviečiais ir baltais miltais. Po penkių savaičių nariai, turintys arabinoksilanu, praturtintą duoną ir kefius, gerokai pagerino cukraus kiekio kraujyje kontrolę.
Arabinoksilanas taip pat gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje žmonėms be cukraus kiekio, rodo mažas tyrimas, paskelbtas Amerikos žurnale "Clinical Nutrition" . 2000 m. Nutraukus pusryčius, kuriuose buvo arabinoksilanu praturtintos duonos, tyrimo dalyviai nustatė gerokai mažesnę cukraus koncentraciją kraujyje (lyginant su kai jie suvartojo pusryčius, kuriuose nebuvo arabinoksilano praturtintos duonos). Tyrime dalyvavo 14 sveikų dalyvių.
2) Virškinimo trakto sveikata
2012 m. " British Journal of Nutrition" paskelbtas tyrimas rodo, kad arabinoksilanas gali padėti pagerinti žarnyno sveikatą. Klinikiniame tyrime, kuriame dalyvavo 63 sveiki suaugę pacientai, tyrimo autoriai pastebėjo, kad vartojant 10 gramų arabinoksilanu prisodrinusių kviečių sėlenų kasdien tris savaites, buvo sustiprintas kepenų ir žarnyno ligų požymių pagerėjimas, įskaitant vidurių užkietėjimo pasireiškimo dažnio sumažėjimą.
3) nutukimas
Preliminarūs tyrimai rodo, kad arabinoksilanas gali turėti prieš nutukimą. Pvz., " PLoS One" paskelbtame 2011 m. Tyrime, pavyzdžiui, pelėms, maitinančioms arabinoksilanu prisodrinusią dietą, sumažėjo riebalų audinys ir padidėjo svoris. Taip pat paaiškėjo, kad arabinoksilanas padeda mažinti cholesterolio kiekį, mažina uždegimą ir pagerina jautrumą insulinui .
Tačiau šiuo metu nežinoma, ar arabinoksilanas gali padėti kovoti su nutukimu žmonėms.
4) vėžys
Arabinoksilanas rodo pažadą gydant kai kurias vėžio formas. Pvz., 2010 m. Paskelbtame " Anticancer Research" tyrime nustatyta, kad arabinoksilano ir intervencinės terapijos, apimančios chemoterapiją, derinys buvo naudingas analizuojant vėžį. Palyginti su tyrimo dalyviais, kuriems buvo skiriama tik intervencinė terapija, pacientams, kuriems buvo skiriamas derinys, buvo mažesnis ligos pasikartojimas, didesnis išgyvenamumas ir didesnis naviko apimties sumažėjimas.
Trejus metus atliktas klinikinis tyrimas apima 68 pacientus.
Labai svarbu pažymėti, kad reikia daugiau tyrimų, kol arabinoksilanas gali būti rekomenduojamas gydant bet kokio tipo vėžį.
Įspėjimai
Šiuo metu trūksta saugumo duomenų apie arabinoksilano ilgalaikį vartojimą ar reguliarumą. Tačiau, kadangi arabinoksilanas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, yra tam tikrų rūpesčių, kad arabinoksilano vartojimas kartu su diabetu vartojamais vaistais gali turėti žalingą poveikį.
Turėkite omenyje, kad maisto papildai nebuvo išbandyti dėl saugumo, o dietiniai papildai yra daugiausia nereguliuojami. Kai kuriais atvejais produktas gali skirti dozes, kurios skiriasi nuo nurodytos kiekvienos žolės sumos. Kitais atvejais produktas gali būti užterštas kitomis medžiagomis, tokiomis kaip metalai. Be to, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir ligoniams, kurie vartoja vaistus, sauga nėra nustatyta. Čia galite gauti daugiau patarimų apie papildų naudojimą.
Kur tai rasti
Dietiniai papildai, kurių sudėtyje yra arabinoksilano, parduodami kai kuriuose natūraliuose maisto prekių parduotuvėse, vaistuose ir parduotuvėse, kurios specializuojasi gamtinių produktų. Taip pat galite įsigyti arabinoksilano internetu.
"Arabinoksilano" naudojimas sveikatai
Dėl riboto tyrimo per anksti rekomenduoti arabinoksilaną bet kokios būklės prevencijai ar gydymui. Svarbu pažymėti, kad savęs gydant būklę ir vengiant ar užkertant kelią standartinei priežiūrai gali būti sunkių pasekmių. Jei planuojate naudoti arabinoksilaną bet kuriai sveikatos būklei, pirmiausia pasikonsultuokite su savo gydytoju.
> Šaltiniai:
> Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Song le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shahen M, Ghoneum M. "Arabinoksilano ryžių sėlena intervencinių gydymo būdų gydant vėžį: trijų metų randomizuotas klinikinis tyrimas. " Antikūnų rez. 2010 m. Gruodžio 30 d. (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstreete W, Delcour JA. "Prebiotikai ir kiti su sveikata susiję grūdinių darinių arabinoksilanų, arabinoksilano-oligosacharidų ir ksiloligosacharidų poveikiai". Crit Rev Food Sci Nutr. 2011 m. Vasario mėn .; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Kviečių sėlenos ekstrakto, kurį sudaro arabinoksilano oligosacharidai, poveikis virškinimo trakto sveikatos parametrams sveikų suaugusių žmonių savanoriams: dvigubai blizgus, randomizuotas, placebu kontroliuojamas, kryžminis tyrimas". Br J Nutr. 2012 m. Gruodžio 28 d.; 108 (12): 2229-42.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, Tuša T, O'Dea K. "Arabinoksilano pluoštas, kviečių miltų perdirbimo šalutinis produktas, sumažina požeminio gliukozės atsaką į normoglikemines medžiagas". Am J Clin Nutr. 2000 m. Gegužės 71 d. (5): 1123-8.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Arabinoksilano skaidulos pagerina medžiagų apykaitos kontrolę žmonėms, sergantiems II tipo diabetu." Eur J Clin Nutr. 2004 balandžio; 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Prebiozinis kviečių arabinoksilano poveikis, susijęs su padidėjusiu bifidobakterijų, rozeburijų ir bakteroidų / prevotella kiekiu dietos indukuotose ožkų pelėse". PLoS Vienas. 2011; 6 (6): e20944.