Sebuas yra šviesiai gelsva, riebi medžiaga, kurią išskiria riebalinės liaukos, kurios padeda išlaikyti odą ir plaukų drėgmę. Sebuas yra sudarytas iš trigliceridų, laisvųjų riebalų rūgščių, vaško esterių, skvaleno, cholesterolio esterių ir cholesterolio. Tačiau aliejus ant odos paviršiaus nėra tik riebalai. Tai taip pat apima lipidus iš odos ląstelių, prakaito ir aplinkosaugos medžiagų.
Kur yra riebalinių geležies
Riebalines liaukas galima rasti beveik visur ant kūno, išskyrus rankų ir kojų pėdų delnus. Nugaros viduryje, lytinių organų srityje ir veido, ypač kaktos ir smakro, yra didesnė riebalinių liaukų koncentracija. Dauguma riebalinių liaukų yra prijungtos prie plaukų folikulų , nors kai kurie iš jų atsidaro tiesiai į odos paviršių, pavyzdžiui, akių vokų liaukos ir priešakualinės liaukos bei Fordyce dėmės ant lytinių organų ir viršutinės lūpos.
Kaip tai pagaminta
Prieš riebalų patekimą į odos paviršių, ji derinama su ląstelėmis, kurios yra plaučių folikuluose. Kai folikulai užpildo, sebum plinta per odos paviršių, todėl jis drėkinamas ir sveikas. Kai šis procesas veikia pernelyg gerai, jis sąlygoja riebios odos ir plaukų būklę, kuri medicinos požiūriu yra seborėja .
Riebalų perteklius, negyvos odos ląstelės ir nešvarumai, įstrigę viduje porose, taip pat gali sukelti spuogus. Ir atvirkščiai, kai nepakanka riebalų, oda tampa sausa.
Kodėl Sebumas yra svarbus
Jei gausite daug spuogų, galite jaustis nusiminusi sebum ir įdomu, kodėl tai būtina, kad kūnas jį pagamintų.
Turėkite omenyje, kad neapsiribodama plaukų ir odos drėkinimu, riebalai tarnauja kitiems svarbiems tikslams, įskaitant odos lankstumo palaikymą ir barjerą, apsaugantį odą nuo bakterijų ir grybelinių infekcijų.
Veiksniai, turintys įtakos sebamo gamybai
Sebumo gamybą kontroliuoja hormonai - konkrečiai, androgenai, tokie kaip testosteronas. Per brendimo laikotarpį padidėja riebalų liaukas, o hormonai tampa aktyvesni ir gamina daugiau riebalų. Štai kodėl spuogai yra tokia paauglystė. Vyresni brendimo metu vyrai gamina iki penkis kartus daugiau riebalų nei moterys. Sebumo gamyba pradeda mažėti nuo 20 metų ir vis tiek sulėtėja nuo amžiaus.
Kai kurias ligas gali paveikti ir riebalų kiekis, kurį gamina jūsų kūnas. Pavyzdžiui, sutrikimai, susiję su hipofizės ir antinksčių, kiaušidžių ir sėklidžių, gali padidinti arba sumažinti riebalų gamybą. Gimdymas mažina gamybą, o Parkinsono liga padidėja.
Yra žinoma, kad tam tikri vaistai, tokie kaip geri kontraceptikai, antiandrogenai ir vitaminų A dariniai, pavyzdžiui, izotretinoinas, mažina riebalų gamybą. Kiti, tokie kaip testosteronas ir progesteronas, padidina riebalų gamybą.
Kaip sureguliuoti sausą odą
Jei jūsų kūnas nepadeda pakankamai riebalų, jūsų oda gali būti sausa, raudona, nelygus ar niežti.
Sausoji oda sustiprėja, naudojant odai per daug griežtus muilus, dažnus, ilgus, karštus dušus. Laimei, sausa oda gali būti lengvai ir pigiai valoma. Po dušo, pat išdžiovinkite odą ir pritaikykite kokybišką drėkinančią priemonę visame kūne.
Ieškokite drėkintuvo, kuriame yra keramidų , minkštiklių , sorbitolio, glicerino arba drėkintuvų . Plonesni, riebiausi drėkintuvai yra ingredientų, tokių kaip vazelinai ir mineralinės alyvos. Jie yra efektyvesni, tačiau jie trunka šiek tiek laiko nuskęsti į odą ir gali užkimšti poras.
Kaip nustatyti riebiai odai
Jei turite priešingą problemą ir jūsų kūnas gamina per daug riebalų, jūsų hormonai tikriausiai yra kalti.
Nusiplaukite savo veidą du kartus per parą ir keletą kartų per savaitę naudokite švelnų, švelnų šveitiklį. Specialiai ieškokite odos produktų (pavyzdžiui, makiažo), kurie yra pažymėti "be aliejaus".
Prieš miegą visada nusiplaukite savo veidą ir pašalinkite bet kokį makiažą. Leidžiant, kad nešvarumai, aliejus ir makiažas liktų ant odos, tiesiog reikia problemų. Jei nešiojate makiažą, būtinai laikykite ir šepetėlius švarius.