Žmonės su glaukoma turėtų vengti kai kurių joga kelia
Glaukoma yra akies būklė, atsirandanti, kai regos nervas yra pažeistas dėl padidėjusio spaudimo akyje. Viena iš galimų slėgio padidėjimo priežasčių yra perteklinis skystis akyje, nes dėl to susidaro per daug skysčių arba dėl drenažo problemų. Kartais priežastis negali būti nustatyta.
Pasak Amerikos glaukomos draugijos, ši sąlyga turi apie tris milijonus amerikiečių, nors daugelis kitų atvejų gali būti nenustatyti.
Nėra glaukomos gydymo, dėl kurio gali būti aklumo, jei jis nėra gydomas. Kai kurie pacientai gali reguliuoti akispūdį per dieną su akių lašais, o kitiems reikalingas lazeris arba operacija.
Glaukoma ir jogos inversijos
Žmonėms, sergantiems glaukoma, kurie užsiima jogos vartojimu, patariama vengti visiškos inversijos, kaip antspaudų, rankų ir kojų, ir dilbio kojos, nes keletas tyrimų parodė, kad galvos atramos sukelia potencialiai pavojingą spaudimo padidėjimą akyje. 2014 m. Vasario mėn. Atliktame "American Glaucoma Society" susitikime atliktas tyrimas ištyrė akispūdžio pasikeitimus, susijusius su keturiais švelnesniais jogos inversijais: šlaunais nukreipta žemyn, posūkiu į posūkį, arena ir kojomis iki sienos. Šis tyrimas vėliau buvo paskelbtas " PLoS ONE" 2015 m. Gruodžio mėn.
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes ir Robert Ritch Niujorko glaukomos tyrimų institute Niujorko akių ir aukų ligoninėje Sinajaus kalte atlikome nedidelį tyrimą dėl keturių pirmiau išvardytų pozų poveikio akių spaudimui 2013 m., Naudojant 10 kontrolinių pacientų ir 10 pacientų, sergančių glaukoma.
Tiriamieji dalykai trukdavo dvi minutes. Mokslininkai išmatavo savo akispūdį 5 kartus: prieš pradėdami (bazinė linija), po to, kai jie pradėjo pasirodyti, dvi minutes iškėlė, sėdėjo iškart po poza ir 10 minučių po pozos.
Tyrimo rezultatai
Manoma, kad slėgis žymiai padidėjo nuo pradinės ribos, kai tik subjektai pradėjo kelti, tačiau neparodė daug daugiau dviejų minučių.
Kai matavimai buvo atlikti po to, kai asmenys grįžo į sėdimąsias vietas ir vėl po 10 minučių laukimo, daugeliu atvejų slėgis šiek tiek padidėjo nuo pradinio lygio. Nebuvo reikšmingo skirtumo tarp kontrolinių subjektų ir glaukomos pacientų reakcijų. Didžiausias slėgio padidėjimas įvyko šlaunies link.
Rekomendacijos iš dr. Ritcho
Dr. Robertas Rikas, kuris yra "New York Medical College" akių gydytojas ir "Glaucoma Services" vadovas, ir "New York Eye and Ear Infirmary" chirurgo direktorius, mano, kad draudžiamų pozų žmonėms, turintiems glaukomą, sąrašą reikėtų išplėsti už viršūnės link įtraukti keturias pozicijas šiame tyrime. Kadangi daugelis žmonių turi glaukomos, bet to nežino, jis taip pat rekomenduoja, kad žmonės, atliekantys daug jogos, turėtų būti tikrinami, kad jie galėtų praktiškai saugiai dirbti.
Ar joga gali sukelti glaukoma?
Dr. Ritchas taip pat nori ištirti, ar ilgą laiką (10 + minučių) kiekvieną dieną, kaip tai daroma kai kuriose jogos praktikose, galvos skausmas gali sukelti glaukomą praėjus keleriems metams. Tai pagrįsta byla, kurią gydė, bet dar nebuvo ištirta.
Šaltiniai:
Amerikos glaukomos draugija, http://www.americanglaucomasociety.net
Baskaran M ir kt. Intraokuliniai slėgio pokyčiai ir akių biometrija Sirsasanoje (galvos opos) gydytojams jogose. Oftalmologija 2006; 161: 1327-1332.
Gallardo MJ ir kt. Gliukomos progresavimas, susijęs su Sirsasana (galvos) joga. Adv Ther. 2006; 23: 921-5.
Jaslen, Jessica, Jost B.Jonas, Gustavo de Moraes ir Robertas Ritchas. Žiurkės slėgis padidėja tiriamiesiems su ir be glaukočių keturių bendrų joga padėčių metu. PLoS ONE 2015 m. Gruodžio mėn.
Elektroninis paštas ir telefono ryšys su dr. Robertu Riku ir Jessica Jasien, 2014 m. Sausio-vasario mėn