Jei turite peties skausmą , jums gali būti sunku atlikti įprastą veiklą, pvz., Patogiai pasiekti, pakelti ar miegoti. Peties skausmas taip pat gali riboti jūsų sugebėjimą dirbti ar dalyvauti pramoginėje veikloje.
Vienas iš problemų, susijusių su pečių skausmo valdymu, yra tai, kokia pėdos struktūra sukelia problemą .
Kartais jūsų rotatorinės rankogalio silpnumas gali sukelti pečių struktūras. Po traumos, skausmo priežastis gali būti pečių lūžis ar kintamosios srovės jungčių atskyrimas. Kartais ašaros plyšimas gali sukelti pečių sutrikimus, pavyzdžiui, skausmą ar sunkumus, dėl kurių gali atsirasti virš galvos.
Peties nestabilumas taip pat gali sukelti pečių skausmą. Tai atsitinka, kai jūsų pečių dislokacija po traumos. Jums gali pasireikšti įgimtas peties nestabilumas be konkretaus sužalojimo, būklė vadinama daugiapakopiu nestabilumu.
Jei apsilankysite fizioterapeutui, kad galėtumėte valdyti pečių skausmą, jis ar ji greičiausiai atliks peties specialiuosius tyrimus, kad padėtų nustatyti peties skausmo priežastis. Testai, tokie kaip pasipriešinimo testas ir perkėlimo testas, padeda nustatyti, ar jūsų pečių galva gali būti plinta. Kitas pečių nestabilumo tyrimas yra sūkurys.
Kas yra Sulcus testas?
Smegenų žandikaulis įvyksta žmonėms su prastesniu peties nestabilumu.
Tai gali pasireikšti po sužeidimo į pečių pečius, kuris palaiko peties sąnario priekinę ir apatinę puses.
Kalcio apibūdinimą paprasta ieškoti klinikiniame tyrime. Štai kaip jūs tai darote:
- Jums reikia draugo, kuris padėtų jums ieškoti "sulcus" ženklo.
- Sėdėti ar stovėti patogiai su savo skausminga ranka jūsų pusėje.
- Sulenkite alkūnę 90 laipsnių.
- Ar tavo draugas laikys ranką tiesiai virš alkio ir švelniai, bet tvirtai traukite ranką žemyn.
- Stebėkite viršutinę pečių sąnario pusę ir pažiūrėkite į šonkaulių ženklą, kuris yra tada, kai mažoje ertmėje atsiranda sritis, kurioje jūsų ranka tvirtinama prie jūsų kūno.
- Jei peties viršuje matote nedidelį briauną, tai rodo, kad pečių nestabilumas ir galimas ašarų plyšimas.
- Palyginkite savo sužeistą pečių su nepakenktomis pečiais.
Jei atliksite bandymą ir pastebėsite sulcus ženklą, yra tikimybė, kad turite pečių nestabilumą. Turėtumėte pamatyti savo gydytoją, kad padėtumėte toliau diagnozuoti pečių problemą. Be to, gali būti naudinga fizinės terapijos kursas dėl peties nestabilumo, kad būtų galima pradėti tobulinti peties stabilumą ir sukimosi rankos stiprumą. Tai gali padėti sumažinti pečių skausmą ir pagerinti pečių judėjimą ir funkcionavimą.
Atminkite, kad atlikti specialius testus sau nėra pakaitalas, kad jūsų gydytojas galėtų atlikti išsamų tyrimą. Patikrinimas su savo fizioterapeutu taip pat yra gera idėja, jei įtariate, kad turite problemų su pečiu.
Sparnių ženklas yra paprastas testas, siekiant nustatyti, ar peties nestabilumas gali būti peties skausmo priežastis.
Kai jūs suprantate savo skausmo priežastį, jūs galite būti tikri, kad tinkamai jį gydysite ir sugrįšite į savo įprastą veiklą greitai ir saugiai.