Judėjimo ligą dažnai vadina kelionių ligos, automobilio ligos ir netgi jūros ligos, kaip dažnai pasitaiko žmonėms, plaukiantiems laivu. Tiesa ta, kad bet kokia judesio forma gali sukelti šią ligą, be to, kilnojamojo ir naujoviško važiavimo karnavalu.
Jei niekada nepatyrėte judesio ligos, jums labai pasisekė. Pasak Ligų kontrolės centro, mes visi galiausiai patirsime ligą, jei mums pakaks pakankamai judesio (nors kai kuriems kitiems reikia daugiau judesio).
Kaip vyksta judesio sutrikimas
Jūsų vidinė ausis yra atsakinga už pusiausvyrą, erdvinio supratimo jausmą (žinodami, kur jūsų kūnas yra susijęs su aplinka) ir išlaikyti pusiausvyrą. Vidinė ausis tai pasiekia savo akimis (jūsų vizija) ir kažkas vadinamas proprioceptu . Proprioception - tai procesas, kurio metu jūsų raumenys, sausgyslės ir nervai sugeba kartu dirbti judėjimo prasme.
Jūsų vidinė ausis, regėjimas ir propriocepcija kartu sudaro vestibuliarinę sistemą . Kai pasireiškia svaigimas , tai yra tai, kad viena ar daugiau iš šių trijų mažesnių sistemų, sudarančių vestibuliarinę sistemą, yra nepakankamos, arba trys sistemos neveikia drauge.
Dėl judesio šios sistemos gali atsilikti nuo sinchronizavimo tarpusavyje. Pavyzdžiui, jei jūs sėdite restorane, esančiame kruizinio laivo viduje, jūsų akys nepasakys jūsų smegenims, kad jūs judate, nes laivo viduje neatrodo, kad esate, bet jūsų kūnas ir vidinė ausis gali vis dar jaučia judesį ir perduoda pranešimą savo smegenims.
Jūsų regėjimo pojūčiai jums parodys, kad jūs nejudinate, o likusi vestibiulinės sistemos dalis tavo smegenims parodys, kad esate judesyje. Būtent šie prieštaringi pranešimai gali sukelti judesio ligos simptomus.
Štai kodėl kai kurie žmonės tik patiria automobilio ligą, jei jie sėdi galinėje sėdintoje vietoje, o jų simptomai kartais nyksta, jei jie žiūri į langą arba važiuoja.
Žvilgsnis langas padeda išlaikyti savo vestibilo sistemą sinchronizuoti. Jūsų vidinė ausis ir visa kita jūsų kūnas žino, kad judate, o lango žvilgsnis padeda užtikrinti, kad jūsų regėjimo sistema taip pat žino, kad juda, ir pateikia tą pačią žinutę savo smegenims.
Simptomai judesio ligos
Judėjimo ligos simptomai gali būti lengvi arba gana sunkūs. Kai kurie žmonės labiau linkę į judesio ligą, nei kiti. Pavyzdžiui, kūdikiams ir mažiems vaikams retai būna judesio susirgimai, bet vaikai nuo 2 iki 12 metų yra jautresni. Nėščios moterys arba migreną patiriantys asmenys taip pat dažniau patiria nerimastingumą.
Simptomai gali apimti keletą arba (jei jūs tikrai nepavyko) visų šių dalykų:
- pykinimas
- vėmimas
- galvos svaigimas
- šaltas prakaitavimas
- galvos skausmas
- žiovavimas
- negalavimas
- išsiplėtę vyzdžiai
- bendras jausmas, kad kažkas nėra teisingas arba kad esate blogai
Ligos judesio prevencija ir gydymas
Jūs galite užkirsti kelią ar sumažinti judesio susirgimų simptomus be vaistų:
- sėdi priekinėje sėdynėje arba bent šalia lango
- vengiant skaityti keliaujant automobiliu, lėktuvu ar valtimi
- prieš kelionę vengti aštrų, riebių maisto produktų arba didelių patiekalų
- daugiausia dėmesio skiriant kažką toli, o ne kažkur automobilio viduje
- jei įmanoma, yra vairuotojas, o ne keleivis
- kai kuriems žmonėms gali padėti gerti gėrimą su kofeinu
- kramtyti šviežią imbierą, imti imbierą kaip tabletę ar kitus imbiero preparatus (gali paspartinti skrandžio kiekį ir vėliau padėti pykinti ir vemti)
Naudingi vaistų nuo venų gydymui
Jūs galite įsigyti daugybinių be recepto vaistų, skirtų judesio ligai, tačiau sunkiais atvejais gali prireikti receptinių vaistų. Daugelis šių vaistinių preparatų gali sukelti mieguistumą ir kai kuriuos vaikus vartoti negalima. Prieš nuspręsdami naudoti vaistus, kad galėtumėte gydyti savo judesio sutrikimus, būtinai perskaitykite pakuotės intarpą ir pasitarkite su savo gydytoju ar vaistininku.
Dažniausiai vartojami nereceptiniai vaistai yra:
- dimenhidrinatas
- difenhidraminas (nors difenhidraminas turi pykinimo savybes, jis gali būti ne toks veiksmingas kaip ir kiti vaistai)
- meclizinas - tai daugelio nebranduolinių judesio ligos medikamentų aktyvusis ingredientas ir daugeliui žmonių mažiau raminantis nei dimenhidrinatas
Vaistiniai preparatai pagal receptą:
- Scopalaminas
- metokloprimidas
- Promethazine
Kitose "gynimo priemonėse" rasite parduotuvėse ar internete, tačiau nepamirškite, kad daugelis iš jų nebuvo ištirti arba įrodyti, kad jie yra naudingi judesio ligai gydyti.
Šaltiniai:
Amerikos otorinolaringologijos akademija - galvos ir kaklo chirurgija. Galvos svaigimas ir judesio susirgimas. Prieiga: 2012 m. Gegužės 30 d. Iš http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm.
Audiologijos informavimo kampanija. Vidinė ausies balansavimo sistema. Prieiga: 2012 m. Gegužės 30 d. Iš http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC. Judesio ligos. Prieiga: 2015 m. Rugpjūčio 31 d. Iš http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
"Medline Plus". Judesio ligos. Prieiga: 2012 m. Gegužės 30 d. Iš http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html.