Pirmasis žingsnis - ne panika
Ar jūsų tamponas trūko? Jei nesuprantate makšties anatomijos, tai gali kelti nerimą. Jūs galite įsivaizduoti užterštą tamponą, laisvai plūduriuojantį į pilvą arba prarastą tarp žarnyno. Paimk širdį, neįmanoma iš tikrųjų prarasti tampono.
Kur gali tamponas eiti?
Atsakymas yra niekur! Jūsų makštis yra uždara erdvė. Kai tamponą įkišėte į makštį, jis lieka makštyje, kol jį paimsite.
Pagalvokite apie tai kaip maišelį su viena anga, kuri yra viršutiniame makšties gale. Krepšio viršutinė dalis arba viršutinė dalis yra vieta, kurioje rasite gimdos kaklelį, kuris yra prijungtas prie gimdos . Net jei gimdos kaklelyje yra ir anga, tai yra labai maža, o tamponas niekada jo neprilygo.
Kodėl aš negaliu rasti eilutės?
Jūsų makštis yra didesnė už tamponą. Vidutinė makštis yra tik apie 4 cm ilgio ir apie 2 cm pločio. Tik 2 cm pločio gali atrodyti šiek tiek siauras, tačiau nepamirškite, kad jūsų makšties sienos yra labai elastingos ir gali išsiplėsti pakankamai plačiai, kad leistų naujagimiui praeiti.
Tavo makštis lengvai tinka tampono aplikatoriui ir tamponui talpinti, nes jis sugeria menstruacinį kraują ir tampa platesnis. Matuojant truputį mažiau kaip 2 colio ilgio, įmanoma, kad tamponas gali judėti į viršų ir į makštį viršutinę arba galinę dalį, o stygos gali nebebūti matomos.
Nei panikos!
Tai negalima pakankamai pabrėžti: nesijaudink!
Kai jums kyla nerimas ar įtampa, jūs linkęs susitraukti arba susilaikyti į skirtingus raumenis savo kūne. Jei esate paniką apie "prarastą" tamponą, jūs sutinkate su raumenimis, esančiais aplink makštį . Sumažinus makšties raumenis, sunku rasti ir pašalinti "išlaikytą" tamponą.
Ką turėčiau daryti toliau?
Pirmiausia giliai įkvėpkite ir atsipalaiduokite. Atminkite, kad tamponas yra toje vietoje, kur jį įdedate: vis dar tavo makštyje. Tada galite pabandyti patalpinti tamponą.
- Gerai nusiplaukite rankas su muilu ir vandeniu.
- Sėdėti ant tualeto, kai jūsų kojos atsiveria šiek tiek daugiau, nei hip-plotis.
- Jei sunku sulaužyti savo dubens dugno raumenis, švelniai nusileiskite, tarsi pradėtumėte šlapintis.
- Švelniai įkiškite dvi pirštus į makštį.
- Nuplaukite pirštus aplink makšties viduje, bandydami jaustis link makšties viršaus ir nugaros.
- Jei galite pajusti tamponą, patraukite jį tarp pirštų ir ištraukite.
- Jei negalite jausti tampono, tuomet bent jau galėsite susirasti eilutes. Jei tai padarysite, ištraukite tamponą iš stygų.
Ką daryti, jei aš negaliu to rasti?
Jei galėsite atsipalaiduoti, kad atliktumėte pirmiau nurodytus veiksmus, greičiausiai galėsite sėkmingai rasti ir pašalinti tamponą. Tačiau jei jūs pats negalėsite pašalinti, turėsite pamatyti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją ir jį pašalinti.
Atminkite, kad tai nėra sveika, jei tamponas liktų ilgiau nei aštuonias valandas. Tai didina infekcijos riziką, ypač toksinio šoko sindromą (TSS) . Taigi, turėtumėte skambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, kai tik nustatysite, kad pats to negalėsite pašalinti.