Pakeisk savo tamponą saugumui užkirsti kelią toksiško šoko sindromui
Ar įdomu, kaip dažnai turėtumėte pakeisti savo kilimėlius ar tamponus per mėnesines ? Produkto tipas, kurį naudojate, ir koks sunkus jūsų srautas, pakeis tai, kiek laiko jis yra protingas ar saugus dėvėti. Susirūpinimas dėl toksinio šoko sindromo lemia, kaip dažnai keisti tamponus.
Keisti tamponus kas trejus iki penkių valandų
Jei per savo laikotarpius naudojate tamponus, stenkitės dėvėti prisotintą tamponą ir reikia keisti kas 3-5 dienas.
Pasirūpinkite, kad juos pakeistumėte bent kas keturias ar aštuonias valandas, kad išvengtumėte retos, bet galimai mirtinos ligos, vadinamos toksinio šoko sindromu (TSS).
Jūs visada turėtumėte naudoti mažiausią sugeriančią tamponą, reikalingą menstruacijų srautui, kurį patiria kiekvieną dienos periodą. Naudojant superabsorbcinius tamponus lengviausiai jūsų laikotarpio dieną gali kelti pavojų TSS. Tiems, kuriems labiausiai rizikuojama TSS, yra moterys iki 30 metų, ypač paauglių merginos. Nors manote, kad esate išgelbėjęs save, pakeitus tamponą, dėvėdamas labiau sugeriančią, iš tiesų jūs didina riziką dėl šios mirtinos būklės.
Pagalvokite, kad reikia jį pakeisti ryte, tada vėl pietauti, vėl pietauti, o tada prieš miegą. Prieš eidami į mokyklą ar dirbti, pasiimkite papildomus du ar tris tamponus, kad galėtumėte juos gauti, kai reikia.
Jei po vienos ar dviejų valandų pamatysite nutekėjimą, jums gali prireikti didesnio absorbcinio tampono per tą srauto dalį.
Bet net jei nematote nutekėjimo, jums reikia keisti savo tamponą kas šešias ar aštuonias valandas saugai. Jei jūsų tamponas tuo metu nėra prisotintas, turėtumėte galvoti apie tai, kaip pereiti prie apatinės absorbcinės tampono.
Netikėk, jei kas nors jums pasakys, kad tik tam tikrų tipų tamponai kelia pavojų TSS.
Tai tiesiog netiesa. Nesvarbu, ar tamponas pagamintas iš gryniausio medvilnės ar viskozės, visi tamponai gali kelti pavojų toksinio šoko sindromui, jei jis netinkamai naudojamas.
Kaip dažnai keisti dėklas
Per savo laiką putos ar higienos servetėlės turėtų būti pakeistos taip dažnai, kiek reikia, kad nebūtų pamirkštama mentelės . Jūs išmokysite sužinoti, kiek laiko jūs jaučiatės patogiai, prieš perjungdami pamokas per savo laiką.
Patalpų atveju jūs nusprendžiate, kas tinka jums geriausiai, nes nėra toksinio šoko sindromo rizikos. Dieną galite dėvėti padėkliuką per naktį arba šešis ar daugiau valandų. Jei turite didelį srautą, turėsite jį keisti dažniau ir kartu su gaminiais pritraukti, kai esate toli nuo namų. Galite pastebėti, kad po keletos valandų purkštukas vystosi kvapo, todėl galbūt norėsite jį pakeisti dėl šios priežasties. Pradinis taškas gali būti, kad kiekvieną šešias valandas pakeistumėte trinkelius.
Toksinio šoko sindromo simptomai
Toksinio šoko sindromas, susijęs su menstruacija (mTSS), yra reta, bet galimai mirtina liga, kurią sukelia viena iš dviejų skirtingų bakterijų rūšių: Staphylococcus aureus ar A grupės streptokokas. Paprastai šios bakterijos yra kolonizuojančios daugumos moterų makštį ir gali išaugti iš kontrolės, kai tamponas yra pernelyg ilgas.
Visos moterys turi žinoti apie mTSS simptomus. Ši informacija yra ypač svarbi paaugliams. Paprastai simptomai pasireiškia per tris dienas nuo menstruacijų pradžios. Dažniausiai pasitaikantys TSS požymiai ir simptomai yra šie:
- Karščiavimas su ar be drebėjimo
- žemas kraujo spaudimas, kuris kartais sukelia galvos svaigimą ar nemalonumą, atsistojant po sėdėjimo
- odos pokyčiai, kurie atrodo kaip saulės nudegimas arba audinio paraudimas burnos, akių arba makšties viduje
Kiti mažiau paplitę TSS simptomai gali būti vėmimas, viduriavimas ir raumenų skausmai.
Jei per šį laikotarpį turite kokių nors iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
TSS yra sparčiai besivystanti liga, kuri gali būti niokojančių pasekmių, jei ji nebus gydoma.
Ar viskas, ką galiu padaryti, siekiant išvengti TSS?
Laimei, tam tikri prevenciniai veiksmai, kurių galite imtis savo laikotarpiu, padės išvengti TSS. Didžiausias žingsnis, kurį galite imtis norėdami išvengti TSS, visada turi keisti tamponus kas keturias ar aštuonias valandas. Naudojant tinkamą tampono absorbciją menstruaciniam srautui taip pat yra svarbus būdas išvengti mTSS. Tai reiškia, kad naudoti didesnius absorbcinius tamponus tik sunkiausiomis menstruacijų dienomis. Jūsų lengvesnėse dienose naudokite tamponus su mažesne absorbcija.
- Patarimas: Jūs galite gerokai sumažinti savo riziką gauti TSS pakaitiniais tamponais ir pagalvėlėmis per savo laiką; pvz., naudoti tamponus tik per dieną, o naktiniai pagalvės.
- Patarimas : vartokite tik tamponus menstruacijose. Jei jums reikia papildomos apsaugos kitais mėnesio mėnesiais, jūsų geriausias pasirinkimas yra mini trinkelės.
Žodis iš
Žinant, kaip dažnai keisti savo moterų higienos produktus, galite išlaikyti saugumą ir jaustis švelniau. Pasirinkite mažiausiai sugeriančią tamponą, kad veiktų 3-5 valandas, ir keiskite kas šešias ar aštuonias valandas, ar jis yra prisotintas, ar ne.
> Šaltiniai:
> LeRiche T ir kt. Potencialaus ginekologinio šaltinio toksiško šoko sindromas paauglystėje: atvejo ataskaita ir literatūros apžvalga; Leidinys Pediatrinė paauglių ginekologija 25 (2012) 133-137
> Menstruacijos ir menstruacinis ciklas. Moters sveikatos tarnyba, JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.