Kaip jūsų svoris veikia galvos skausmą ir ką galite padaryti apie tai
Nesvarbu, ar naudojate internetinį įrankį, ar pamačiau savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, dauguma iš mūsų per praėjusius metus ar du buvo įvertintos mūsų kūno masės indeksu arba KMI. Jei jūsų KMI buvo nutukęs (> 30), ar tai motyvavo jus pradėti svorio mažėjimą? Ar jūs kada nors prijungėte nutukimą su savo migrena?
Nutukimas yra pasaulinė epidemija ir ji turi niokojančių padarinių sveikatai.
Nors mes dažnai girdime apie nutukimo ir širdies ligų ar diabeto sąsają, daugelis žmonių nežino apie įrodymus, kuriais nutukimas susiejamas su įvairiais skausmo sutrikimais, pvz., Migrena .
Ryšys tarp migrenos ir nutukimas
Viename neurologijos tyrime tyrėjai surinko informaciją apie galvos skausmo ypatybes ir KMI daugiau kaip 30 000 žmonių per telefoninį tyrimą. Iš tų asmenų beveik 3800 dalyvių diagnozuota migrena pagal Tarptautinę galvos skausmo sutrikimų klasifikaciją.
Rezultatai parodė, kad nutukusiems žmonėms buvo didesnė tikimybė, kad jiems pasireikš sunkus, išleidžiamas migrenos priepuolis ir didesnis atakų skaičius nei tie, kurie nebuvo nutukę.
Be to, nutukimas buvo identifikuotas kaip vienas iš daugelio galimų kaltininkų, sukeliančių perėjimą nuo epizodinės migrenos iki lėtinės migrenos . Migrenos išpuoliai yra savaime žiaurūs, o jų transformacija į lėtinę migreną gali neigiamai paveikti gyvenimo kokybę ir kasdieninį veikimą.
Šis įdomus ryšys tarp migrenos ir nutukimo nėra visiškai aiškus. Gali būti, kad šios dvi sąlygos turi bendrą kelią, pavyzdžiui, padidėjęs uždegimas organizme. Nors ši asociacija yra sudėtinga, tyrimai rodo, kad ji tikrai egzistuoja - tai rodo, kad svorio mažėjimas gali būti geras būdas pagerinti migrenos priepuolius, tiek kiekį, tiek sunkumą.
Svorio netekimas migrenos gydymui
Ar žmonės, kuriems yra nutukimas ar migrena, turėtų pradėti svorio mažinimo planą? Vienas nedidelis neurologijos tyrimas parodė, kad sunkiai nutukę migrenajai, kurių vidutinis KMI yra 46, per šešis mėnesius po svorio sumažinimo per bariatarinę chirurginę operaciją pastebimai sumažino galvos skausmą ir sunkumą.
Žinoma, daugumoje nutukusių asmenų nėra bariatrinės operacijos. Tačiau pagrindinis dalykas yra tai, kad nebūtų kenksmingos kontroliuoti savo svorį - papildoma priemoka, kad ji gali padėti jūsų migrenai, be kitų naudos sveikatai.
Esmė
Atminkite, kad nėra įrodymų, kad nutukimas tiesiogiai sukelia migreną ir atvirkščiai. Greičiau, yra ryšys arba ryšys tarp nutukimo ir migrenos - tai, kas tarpininkauja, ši nuoroda vis dar neaiški ir gali skirtis kiekvienam asmeniui.
Geriausias dalykas, kurį galite padaryti kaip migreną turinčiam asmeniui, yra pasikalbėti su savo neurologu arba pirminės sveikatos priežiūros specialistu apie svorio mažinimo strategijas, jei esate nutukęs. Tai gali apimti strategijas, tokias kaip kalorijų apribojimas dietologo pagalba, treniruočių programa, atitinkanti jūsų interesus ir laiko apribojimus, ar net bariatarinė chirurgija, jei tradicinės svorio kritimo strategijos jums neveiks.
Jei turite migreną, svorio sumažėjimas gali būti ypač svarbus norint užkirsti kelią tam, kad jie ilgėja. Taip pat yra gera idėja peržiūrėti šalutinį svorio padidėjimo poveikį bet kokiems galvos skausmo vartojantiems vaistams - tai gali būti paslėptas kaltininkas, ypač jei pastebėjote svorio padidėjimą nuo jo pradžios.
Šaltiniai:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Nutukimas ir migrena: populiacijos tyrimas. Neurologija . 2006 vasario 28; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Nutukimas yra transformuojamos migrenos rizikos veiksnys, bet ne lėtinis įtampos tipo galvos skausmas. Neurologija . 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Pagerinti migrenos galvos skausmą sunkiai nutukusiems pacientams po bariatarinės chirurgijos. Neurologija . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R ir kt. Migrenos ir kūno masės indeksų kategorijos: stebimų tyrimų sisteminė apžvalga ir metaanalizė. J galvos skausmas . 2015 m., 16: 27.
Tepper DE. Migrena ir nutukimas. Galvos skausmas. 2013 m. Balandžio mėn .; 53 (4): 719-20.