Kas yra pleiskanojimas?
Pleiskanos yra paprastoji galvos odos būklė, pažymėta baltos spalvos dribsnių ant galvos ir niežulio. Galima priežastis yra mielės tipo grybas vadinamas malassezia, dar žinomas kaip pityrosporum. Malassezia paprastai yra ant galvos odos, nesukeliant problemų, tačiau jei ji neauga (galbūt dėl hormonų disbalanso, streso, imuniteto slopinimo, retesnių šampūnų, ligų ar padidėjusios aliejaus gamybos), yra lengvas uždegimas, sukeliantis negyvas odos ląsteles.
Negyvos ląstelės sumaišomos su aliejumi ir kartu sujungiamos, todėl jos pasirodo baltos ir neryškios.
1) arbatmedžio aliejus
Arbatos medžio aliejus yra eterinis aliejus , gaunamas iš Melaleuca alternifolia lapų, auginančių Australiją. Jis naudojamas šimtmečius kaip antiseptinis ir priešgrybelinis agentas. Yra daug arbatmedžių aliejaus šampūnų, prieinamų sveikatingumo maisto parduotuvėse ir kai kuriose vaistinėse, ir daugelis žmonių praneša apie šiuos produktus, padedančius pleiskanos.
Arbatos medžio aliejaus naudojimas pleiskams buvo mažai atliktas. Viename tyrime dalyvavo 126 žmonės su lengva arba vidutinio sunkumo pleiskana. Jie naudojosi kas penkių procentų arbatmedžių aliejaus šampūnu arba placebu kasdien keturias savaites. Tyrimo pabaigoje arbatmedžio aliejaus šampūnas žymiai sumažino pleiskaną. Neigiamo poveikio nepastebėta. Nors perspektyvi, tai nebuvo dvigubai aklas tyrimas (tai reiškia, kad mokslininkai žinojo, kurie dalyviai naudojosi arbatmedžio aliejumi ir vartojo placebą), todėl negalima laikyti tvirtu įrodymu, kad arbatmedžio aliejus veikia.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie arbatmedžio aliejų, skaitykite Tea Tree Oil: Ką reikia žinoti .
2) obuolių sidro actas
Namų gynimo priemonė pleiskams yra sujungti mažą obuolių sidro actą vandenyje. Supilkite mišinį į purškimo buteliuką ir spauskite ant savo plaukų ir galvos odos, atsargiai, kad išvengtumėte akių ir ausų.
Apvyniokite galvą rankšluosčiu. Po 15 minučių iki valandos išimkite rankšluostį ir plaukite plaukus. Tai paprastai atliekama vieną ar du kartus per savaitę. Perskaitykite " Apple Sider Acne": ką reikia žinoti .
3) biotinas
Biotinas yra vandenyje tirpus vitaminas B, padedantis suskaidyti riebalus, angliavandenius ir baltymus. Jis parduodamas papildomoje formoje ir yra natūraliai maisto produktuose. Biotino maisto šaltiniai yra kiaušinio trynys, kepenys, pienas, sojos, miežiai, alaus mielės ir karališkasis želė. Biotinas taip pat natūraliai gaminamas bakterijų žarnyne. Manoma, kad žaliavinių kiaušinių baltymų valgymas ir ilgalaikis antibiotikų vartojimas yra biotino trūkumo priežastys. Skaityti "Biotinas": tai, ko jums reikia žinoti, ir plaukų biotinas .
Naudojant natūralius odos priežiūros priemones pleiskanai
Atsižvelgiant į tai, kad trūksta remiamų tyrimų, pernelyg anksti rekomenduoti kokią nors priemonę pleiskanų gydymui.
Papildai nebuvo išbandyti dėl saugumo ir dėl to, kad maisto papildai daugiausia nereglamentuojami, kai kurių produktų turinys gali skirtis nuo to, kas nurodyta produkto etiketėje. Taip pat nepamirškite, kad papildų saugumas nėščioms moterims, slaugančioms motinoms, vaikams ir pacientams, turintiems sveikatos sutrikimų ar kurie vartoja vaistus, nebuvo nustatyta.
Čia galite gauti patarimų apie papildų naudojimą, tačiau jei svarstote galimybę naudoti alternatyvią mediciną, pirmiausia pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros specialistu. Savigydos būklė ir vengimas ar uždelsto standartinės priežiūros gali turėti rimtų pasekmių.
Šaltiniai
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Gydymas pleiskanais su 5% arbatmedžio aliejaus šampūnu. J Am Acad Dermatol. 47.6 (2002): 852-855.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.