Ar kada nors buvo karščiavimas, bet taip pat jautėsi šalta? Drebulys ir karščiavimas dažnai pasireiškia kartu ir gali būti susiję su kai kuriais žmonėmis. Jei jūsų kūno temperatūra yra aukštyn, kodėl jaučiatės taip šalta? Kodėl drebate ir, atrodo, negali sustoti?
Atsakymas į tai, kodėl mes šaltkrėtis, kai karščiuoja, iš tikrųjų yra gana paprasta. Jei jūsų kūno temperatūra yra didesnė nei įprasta, oras ir aplinka aplink jus jaučiasi šaltesnis nei paprastai.
Kai jūsų kūno temperatūra ir jūsų aplinkos temperatūra skiriasi daugiau nei įprasta, jūs pajusite šaltesnę nei priešingu atveju.
Atšilimas atsiranda, nes jūsų raumenys greitai sutampa ir atsipalaiduoja, norėdami pagaminti kūno šilumą. Tai atsitinka reaguojant tiek į šalto oro temperatūrą, tiek į vidinę kūno temperatūrą.
Ką tu gali padaryti?
Gali būti sunku pasiekti, kad karščiavimas ir šaltkrėtis būtų sunkūs. Jūsų pirmoji reakcija į diskomfortą greičiausiai padėtų daugiau drabužių ar antklodžių, kad būtų šilta. Ši problema yra tai, kad susimaišymas dar daugiau sluoksnių dar labiau padidins jūsų kūno temperatūrą.
Tačiau, jei dėl drebulys iš tikrųjų dreba ar drebėjote, tai taip pat gali padidinti jūsų vidinę kūno temperatūrą.
Suprasti, kaip patogiai ir sumažinti temperatūrą, gali būti šiek tiek balansavimo veiksmas.
- Paimkite karščiavimą mažinančius vaistus : acetaminofenas (tylenolis) arba ibuprofenas (Motrin arba Advil) gali padėti sumažinti karščiavimą ir padaryti jį patogesnį. Tačiau jie gali užtrukti valandą dirbti, todėl gali tekti imtis kitų žingsnių.
- Nusidėvėkite šiltuosius drabužius be komplektavimo: naudokite papildomą antklodę ar dvi, kad sustingtumėte nuo drebulio, kai karščiavimas yra gerai, tiesiog neperkraukite. Naudokite papildomus sluoksnius, kad galėtumėte patogiai atsipalaiduoti, o tada nešioti jų, dėvėti drabužius, tinkamus orui. Negalima suskaidyti jauno vaiko su karščiavimu; laikykite ją apsirengus lengvai ir patogiai.
- Buvimas hidratuotas: labai svarbu gerti daug skaidrų skysčių (ne alkoholį), kai serga karščiu.
Nei panikos
Tikriausiai svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti, kai jūs ar jūsų vaikas turi karščiavimą, nėra panikos. Feversas iš esmės nėra pavojingi . Tai natūrali apsauga nuo ligos. Tai yra jūsų kūno būdas kovoti su infekcijomis, todėl aplinką jūsų kūne nenaudoja bakterijų.
Daugumai žmonių ant termometro nėra numerio, kuris rodo pavojingumą arba reikalauja išvykimo į greitosios pagalbos kambarį. Išimtys tai yra kūdikiai, jaunesni nei 3 mėnesiai (bet kuris karščiavimas virš 100,3 laipsnių reikalauja nedelsiant įvertinti) ir aukšta kūno temperatūra, kurią sukelia karšta aplinka.
Karščiavimas ir šaltkrėtis dažnai pasitaiko kartu, tačiau jie nebūtinai yra susiję su nerimu. Jei esate susirūpinę, kad drebulys ar drebulys yra nekontroliuojamas arba jei jis nesibaigia, kai karščiavimas pasireiškia, susisiekite su savo sveikatos priežiūros specialistu arba kreipkitės į gydytoją.
Šaltiniai:
"Atšaldymas". MedlinePlus 22 sausio 13 d. JAV nacionalinė medicinos biblioteka. Nacionaliniai sveikatos institutai. 8 d. 14 d.