Rūkymas daro lėtesnį skausmą blogesnį
Jei kenčia lėtinis skausmas, yra keletas blogų įpročių, pavyzdžiui, rūkymo, kurie gali pabloginti ar sustiprinti skausmą. Iš tiesų, rūkymas gali sukelti didesnę riziką patirti lėtinį skausmą tam tikrose jūsų kūno vietose, ypač nugaros. Iš tiesų, rūkaliai sudaro daugiau nei pusę žmonių, kurie gauna pagalbą dėl lėtinio skausmo, nors tik 18 proc. Amerikiečių rūko.
Ryšys tarp rūkymo ir lėtinio skausmo
Nikotinas labai sumažina efektyvumą, kuriuo jūsų širdis ir plaučiai veikia, kad deguonį patektų į jūsų kūną. Tai taip pat sulėtino gijimą, sumažina odos elastingumą, padidina širdies ritmą ir kraujo spaudimą. Kai visi šie veiksniai sujungiami, jie ne tik susilpnina jūsų sveikatą, bet ir gali sustiprinti chroniško skausmo jausmus.
Norint efektyviai dirbti, raumenims ir sąnaroms reikia stabilaus deguonies turinti kraujo. Rūkymas ne tik sustiprina arterijas, bet ir sumažina deguonies ir anglies dioksido kiekį kraujyje. Kitaip tariant, kai rūkote, jūsų raumenys ne tik sumažina kraujo kiekį, bet ir mažina kraujo kokybę.
Rūkaliai taip pat nėra puikūs chirurgijos kandidatai. Jei jums reikia implantuojamo prietaiso, kuris padėtų jūsų lėtiniam skausmui, rūkymas daro daug sunkiau išvengti galimo infekcijos iš operacijos.
Kitas rūkymo šalutinis poveikis yra nuovargis, lėtinis plaučių sutrikimas ir lėtesnis jūsų organizmo gebėjimas išgydyti save, kuris netiesiogiai turi lėtinio skausmo.
Nuovargis ir plaučių sutrikimai sukelia neveiklumą, dėl kurio atsiranda dekanizavimas. Susilpnėjęs gydymas reiškia, kad sužeidimai įtakoja jus ilgiau nei įprastai.
Ryšys tarp rūkymo ir lėtinio nugaros skausmo
Tyrimai parodė, kad rūkantieji dažniau susiduria su lėtiniu nugaros skausmu nei nerūkantieji. Vienas tyrimas parodė, kad tiek dabartiniai, tiek ir anksčiau rūkantys asmenys turi didesnę apatinių nugaros skausmų riziką nei žmonės, kurie niekada nerūkė ir paauglių asociacija yra didesnė nei suaugusiems.
Ši asociacija taip pat buvo didesnė dabartiniams rūkantiems asmenims nei buvę ar nerūkantys.
Šiaurės vakarų universiteto mokslininkai išleido kito tyrimo rezultatus, susijusius su rūkymu ir lėtiniu nugaros skausmu. Šis pirmasis tyrimas parodė, kad rūkymas trukdo smegenų sistemai, susietai su skausmu, todėl rūkantieji cigaretėmis labiau linkę į lėtinį nugaros skausmą.
Tyrime, kuriame stebimi 160 suaugusių pacientų, kuriems pasireiškė nugaros skausmai, nustatyta, kad rūkalių yra tris kartus dažniau nei nesusipratimas, kad sukeltų lėtinį nugaros skausmą. Tyrimas taip pat parodė, kad, jei jūs sumažinsite blogą įprotį, galite sumažinti savo lankstus nugaros skausmus.
Mesti rūkyti padeda atsirasti lėtinio skausmo
Nutraukti rūkymą nėra lengva, tačiau tai gali padėti jums gauti dalį savo gyvenimo atgal nuo lėtinio skausmo. Pasitarkite su savo gydytoju apie galimus vaistus ir (arba) konsultavimo galimybes, kad padėtumėte mesti rūkyti. Ne tik gali atsisakyti sumažinti lėtinį skausmą, tai padidins jūsų sveikatą ir gyvenimo kokybę.
> Šaltiniai:
> "Chronic Conditions Team". Kodėl rūkymas blogina jūsų lėtinį skausmą: trumpalaikė nikotino vartojimo lengvata sukelia ilgalaikes problemas. Klivlendo klinika. Atnaujinta 2017 m. Rugpjūčio 23 d.
> Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. Asociacija tarp rūkymo ir nugaros skausmo: metaanalizė. Amerikos žurnalas medicinos . 2010 m. Sausio mėn .; 123 (1): 87 e7-35. doi: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> Ispanija E. Rūkymas yra galvos skausmas. Šiaurės vakarų universitetas. Paskelbta 2014 m. Lapkričio 3 d.