Apsaugos nuo saulės pagrindai
SPF reiškia " Sun Protection Factor" , kuris rodo, kiek apsaugos nuo saulės nuo UVB spindulių ir saulės nudegimų.
Apskritai, saulės spinduliai su:
- SPF 2 blokuoja 50 proc. UVB spindulių
- SPF 4 blokuoja 75 proc. UVB spindulių
- SPF 8 blokuoja 87 proc. UVB spindulių
- SPF 15 blokuoja 93 proc. UVB spindulių
- SPF 30 blokuoja 97 proc. UVB spindulių
- SPF 50 blokuoja 98 proc. UVB spindulių
- SPF 100 blokuoja 99 proc. UVB spindulių
Kaip matote, kai tik pateksite į SPF 30, padidinsite papildomą apsaugą.
Nors jūs tikrai galite naudoti apsaugos nuo saulės SPF 50+ iki SPF 100+, nepamirškite, kad jie nesuteikia tokios papildomos apsaugos. Naudojant aukštą apsaugos nuo saulės SPF gali būti gera idėja tiems tėvams, kurie nepakankamai naudoja saulės apsaugą ir net nepakartoja jos pakankamai dažnai.
Taip pat atminkite, kad SPF yra tik veiksmingumo indikatorius prieš UVB spindulius. Štai kodėl tėvams svarbu plačia spektro apsaugine nuo saulės spindulių, kurios SPF 15 turi bent SPF 30, kuri turėtų tinkamai užblokuoti daugumą UVA ir UVB spindulių. Turėtumėte vengti mažo SPF apsaugos nuo saulės ar įdegio losjono , kurie nepakankamai apsaugo saulę.
UVA apsaugos įvertinimai
Šiuo metu nėra paprasto būdo sužinoti, kaip veiksmingai apsaugo nuo saulės nuo UVA spindulių. Naujas FDA apsaugos nuo saulės užrašų ženklas, be to, kad galbūt būtų įdėtas SPF 50+ dangtelis, turėjo įdiegti naują UVA keturių žvaigždučių sistemą, kad tėvai galėtų lengvai suprasti, ar saulės spindulių siūloma maža apsauga nuo UVA (viena žvaigždutė) arba didžiausia UVA apsauga (keturios žvaigždutės).
Naujose etiketėse taip pat būtų aiškiai nurodyta, ar apsauginis kremas siūlo "jokios apsaugos nuo UVA".
Deja, Galutinė taisyklė dėl naujo apsaugos nuo saulės ženklinimo pašalino žvaigždės sistemą, manydama, kad tai būtų pernelyg paini. Jei apsauginis kremas dabar vadinamas "Broad Spectrum", tai apsaugo nuo UVA spindulių.
SPF už drabužius
Drabužiai turi atskirą vertinimo sistemą, kuri yra panaši į apsaugos nuo saulės SPF įvertinimą.
Tačiau vietoj SPF įvertinimo kai kuriuose drabužiuose yra ultravioletinių spindulių apsaugos faktoriaus (UPF) įvertinimas, kuris gali svyruoti nuo 15 (gerai saulės apsauga) iki 50+ (puiki saulės apsauga), kad būtų rodomas UVA ir UVB spindulių kiekis, kurį jis gali blokuoti .
Taigi, ką SPF iš tikrųjų reiškia?
Net jei suprasite, kad apsaugos nuo saulės priemonės su SPF 15 blokuoja 93 proc. UVB spindulių, ką tai iš tikrųjų reiškia realiame pasaulyje?
Praktinis būdas pagalvoti apie tai, kad apsaugos nuo saulės SPF 15 dėka jūs galite laikyti saulėje 15 kartų ilgiau nei tuo atveju, jei prieš apsaugant saulės energiją esate neapsaugotas. Panašiai, apsaugos nuo saulės su SPF 30 reiškia, kad jūs galite būti saulėje 30 kartų ilgiau.
Kadangi sunku tiksliai pasakyti, kiek laiko užtruks, jei bet kuriam žmogui saulės spinduliai nebus apsaugoti nuo saulės, visa 15 kartų ilgiau ir 30 kartų ilgiau nebūtinai reiškia daug. Turite atsižvelgti į odos tipą, kur jis gyvena, metų laiką ir net dienos laiką, kad sužinotumėte, kiek laiko jie gali likti saulėje, o ne gauti saulės nudegimą. Pavyzdžiui, asmuo, kurio šviesa yra saulėje Teksase, 2 valandos vakare vasaros viduryje, dieną su dideliu UV indeksu, dega daug greičiau, galbūt mažiau nei 15 minučių, 6pmand tikrai greičiau nei kažkas su tamsesnė veido spalva Aidahoje, 18 val. žiemą.
Kiti veiksniai, kurie padidins jūsų vaiko pavojų saulės nudegimui greičiau, apima tam tikrų vaistų vartojimą, įskaitant daugelį vaistų, vartojamų spuogų gydymui , esant dideliu aukščiu ir šalia paviršių, kurie gali atspindėti saulę, pavyzdžiui, sniego ir smėlio.
Ir nepamirškite, kad po dviejų valandų apsauga nuo saulės tampa mažiau efektyvi, todėl SPF 50 nuo saulės poveikio tikrai neleidžia jums likti saulėje 50 kartų ilgiau nei tuo atveju, jei prieš saują būsite apsaugotas.
Tarimas: SPF
Taip pat žinomas kaip: saulės apsaugos faktorius, SPF apsauga
Pavyzdžiai: apsaugos nuo saulės su SPF 4 vaikams nėra pakankamai apsaugos nuo saulės.
> Wang, Steven Q. Dabartinė apsaugos nuo saulės priemonių padėtis Jungtinėse Amerikos Valstijose: 2011 m. Maisto ir vaistų administracijos galutinė taisyklė dėl ženklinimo ir veiksmingumo bandymų. J Am Acad Dermatol. 2011 m. Rugpjūčio 5 d.