Rankų plovimas yra numeris vienas būdas užkirsti kelią infekcijai . Nors dezinfekavimas rankų losjonų tampa vis populiaresnis, tyrimai rodo, kad geras rankų plovimas su muilu ir vandeniu yra dar veiksmingesnis, jei turite pastebimai nešvarių rankų. Rankų plovimas netgi gali užkirsti kelią įprastam šalčiui!
Pacientams, kuriems atliekama chirurgija, kruopštus rankų plovimas prieš atliekant padažą gali reikšti skirtumą tarp greito atsigavimo ir užkrėsto pjūvio.
Rankų plovimas yra labai svarbus infekcijos prevencijai ir turėtų būti atliekamas dažnai. Tavo rankos turi būti nuplaunamos prieš pat liejant savo gijimo pjūvį .
Rankų plovimas 101
- Naudojant šiltą ar drungnu tekančiu vandeniu, drėkina rankas ir tepkite muilu - antibakterinis nereikia turėti švarių rankų. Geresnis yra drungnas ar drungnas. Tai yra todėl, kad šaltas vanduo nėra toks efektyvus, todėl reikia vengti karšto vandens, nes jis džiūsta prie odos. Sausai odai labiau tikėtina, kad yra mažų įtrūkimų, kurie gali sukelti infekciją.
- Išvalykite rankas, kad plytelės. Jei turite purvą pagal nagus, naudokite šią galimybę, kad jas valytumėte. Sutvarkykite delnus ir susipynę pirštus, kad įsitikintumėte, jog jūs gaunate tarp jų. Nepamiršk savo rankų nugaros!
- Laikyk rankos kartu sudrėkinti! Tinkamam rankų plovimui šis žingsnis turėtų užtrukti ne mažiau kaip 20 sekundžių. Nežinote, kada baigsite? Pabandyk dainuoti savo "ABC" du kartus, ir jums turėtų būti gerai.
- Gerai nuplaukite rankas. Idealiu atveju, pradėkite plaukdami riešus ir leiskite vandeniui atsikratyti ranka. Tada nuplaukite visas likusias rankas, kad pašalintumėte visas plyteles.
- Gerai išdžiovinkite rankas, naudokite švarų popierinį rankšluostį arba leiskite rankoms džiūti. Slaugytojos ir gydytojai yra mokomi maišytuvą išjungti popieriniu rankšluosčiu arba alkūnėmis. Kodėl? Maišytuvas buvo įjungtas nešvariomis rankomis, taigi jūs negalite norėti liesti jo su naujai išvalytomis rankomis. Iš tiesų, kai kurios kriauklės ligoninėse naudoja kojų pedalus, kad šis procesas būtų lengvesnis.
Kada nusiplauti rankas
- Kai jūsų rankos yra pastebimai purvinos arba nešvarios
- Naudodami tualetą arba bet kuriuo metu esate kontaktuoję su kūno skysčiais (čiaudulys, kepimo vystyklai)
- Prieš ir po neliesdami chirurginio pjūvio
- Prieš valgydami ir ruošdami maistą
Ką daryti, jei negalėsite nuplauti rankų?
Jei neturite prieigos prie kriauklės, naudokite antibakterinį rankų dezinfekavimo priemonę. Įsitikinkite, kad jis yra ne mažiau kaip 60% alkoholio ir naudokite daug jo. Jis nepašalins akivaizdžių nešvarumų, bet tai padės užkirsti kelią mikrobų plitimui.
Svarbu prisiminti, kad rankų dezinfekavimo priemonė veikia geriausiai, kai pakankamai, kad lengvai padengti visas abiejų rankų dalis, ir visiškai išdžiūti, kad būtų veiksminga. Norėdami įsitikinti, kad abi rankos yra visiškai uždengtos, rankas sudrėkinkite kartu, o drėgnas ir persipynus pirštais, kad geriausiai padėtų kiekvieno atskiro piršto vidus.
Kai rankų ploviklis neveiks
Rankų dezinfekavimo priemonė nėra veiksminga rankoms, kurios yra pastebimai užterštos. Jei atrodote ir rankas matote, kad jie yra purvini, turėsite plauti rankas muilu ir vandeniu.
Jei bendraujate su asmeniu, kuris turi Clostridium difficile, dažnai vadinamą C. Diff, turėsite plauti rankas muilu ir vandeniu, nes rankų dezinfekavimo priemonė efektyviai nepašalina bakterijų iš rankų.
Tas pats pasakytina apie kriptosporidiumą ir norovirusą.
Po visų trijų šių infekcijų poveikio, rankų plovimas yra geriausia praktika ir turėtų būti atliekama kuo greičiau.
Žodis iš
Rankų plovimas yra vienas iš lengviausių ir mažiausiai brangiausių būdų apsisaugoti nuo jūsų ligų. Geras rankų plovimas yra geriausia apsauga nuo peršalimo ir kitų ligų, kurios lengvai plinta tarp žmogaus ir žmogaus. Po operacijos rankų plovimas yra geriausia apsauga nuo užsikrėtimo, kurį dažnai galima išvengti plaunant rankas prieš ir po žaizdos priežiūros.
> Šaltiniai:
"Švarios rankos" išsaugokite gyvybes. Ligos kontrolės centrai http://www.cdc.gov/handwashing/
Parodykite man mokslą - kada ir kaip naudoti rankų plovimo priemonę. Ligos kontrolės ir prevencijos centrai. > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html