Ar manote, kad verkiate per daug? Tapimas lengvai ašaromis yra labiau paplitusi problema nei jūs tikriausiai suprantate. Daugeliu atvejų mes verčiame verkti su liūdesiu jausmu. Kai kurie žmonės yra tiesiog labai emocingi ir dažnai sprogo. Ir nėra nieko blogo. Jautrus liūdesys arba depresija taip pat gali sukelti sunkumą.
Tačiau, jei pasidarysite nepatogiai dėl savo pernelyg plaukimo ar staiga pradėsite verkti, kai net nesijaudinsite, gali kilti problema, vadinama pseudobulbar.
Pseudobulbaro poveikį gali sukelti keletas neurologinių problemų, tokių kaip Parkinsono liga, insultas ir galvos trauma.
Kodėl tu verki?
Jei turite tendenciją pasimatyti akimis, susirūpinę draugai gali paklausti "kodėl verkiate?" Ir yra tikimybė, kad jūs dažnai užduoti sau tą patį klausimą. Yra daug priežasčių, dėl kurių per daug verkia, ir jūs neturėtumėte jaudintis dėl to. Tačiau gali būti naudinga išsiaiškinti, kodėl dažnai būgštauja, kad galėtumėte gauti pagalbą, jei turite medicininę problemą.
Gedulingas liūdnas įvykis: Verkimas yra visiškai suprantamas, kai kažkas liūdna. Žmonių praradimas, prarasti darbą, sunaikinti, nusivylimas, stresas ir konfliktai yra daugybė priežasčių, dėl kurių žmonės verkia.
Įvykis, dėl kurio jūs verkiate daugiau nei įprastai, gali būti unikalus, arba tai gali būti situacija, kurią kelia daugybė žmonių. Nesvarbu, kas padarė tave liūdna ar pabrėžta, verksmas yra įprastas atsakas.
Iš tiesų, verksmas gali padėti kai kuriems žmonėms efektyviau elgtis su emocijomis, nei "laikyti".
Žmonės gali šaukti keletą kartų per metus, kai praranda mylimąjį. Tikimasi, kad verksmo dažnis su laiku sumažės. Jums gali prireikti pailsėti iš kai kurių jūsų pareigų, kaip jūs gedate.
Gundantis liūdnas įvykis dažniausiai siejamas su verkimo epizodais, kurie gali tęstis keliomis dienomis, savaitėmis ar mėnesiais. Galų gale, jei esate gedulas, jūs turėtumėte tikėtis, kad pasireikšk kokį nors tobulėjimą ar atsigavimą, net jei jūs ir toliau jaučiatės labai liūdnas apie nuostolius ir tampa kartais ašarūs daugelį metų.
Depresija: depresija viršija įprastą liūdesį ar gedulą ir gali paveikti kasdienį gyvenimą. Jei esate prislėgtas, dažnai galite jausti liūdesį ir galėtumėte ar galbūt ne dažnai verkti. Jei turite kokių nors depresijos požymių, turite kreiptis pagalbos, kad galėtumėte geriau tvarkyti savo problemą.
Pseudobulbar Affect: Pseudobulbar poveikis yra būklė, kurią sukelia nervų sistemos pažeidimas. Žmonės, turintys pseudobulbarinį poveikį, gali jaustis labai emocingi ir gali pasireikšti dažnomis ar labai stipriomis nuotaikomis.
Be mąstančių jausmų, žmonės, kurie kenčia nuo pseudobulbaro, taip pat veikia mąstai ir jiems sunku reguliuoti emocines išraiškas, tokias kaip verksmas ir juokymas.
Verkimas, net jei nesate liūdnas, yra vienas iš labiausiai nusiminančių pseudobulbaro simptomų. Kartais žmonės, kurie kenčia nuo pseudobulbaro, pradeda verkti ir negali suprasti, kodėl. Verkimas gali būti staigus ir gali būti lengvas ar ekstremalus.
Ašaros gali trukti kelias sekundes arba gali trukti ilgiau.
Jei turite pseudobulbar poveikį, galite taip pat juoktis pernelyg ar netinkamai, net jei nieko juokingo.
Kaip sužinoti, ar veikia Pseudobulbar
Žinoma, kad daugelis ligų, turinčių įtakos smegenims, sukelia pseudobulbarą. Ne mažiau kaip 20-50% išgyvenusių insulto patiria pseudobulbarą, dažnai patiria nepastovias emocijas, kartais verkia ar juokiasi netgi be liūdesio ar laimės jausmų. Parkinsono liga dažniausiai yra susijusi su pseudobulbaru. Galvos traumos patyrę asmenys taip pat linkę paveikti pseudobulbarą.
Priežastis, kodėl neurologinės ligos sukelia pseudobulbarą, yra tai, kad šios sąlygos sutrikdo normalią smegenų neuronų funkciją, todėl sunku reguliuoti emocines išraiškas.
Ką galite padaryti apie savo Pseudobulbar veikimo simptomus
Yra keletas būdų, kaip valdyti pseudobulbarą, tačiau nėra gydymo. Tai reiškia, kad jei turite šią problemą, jums gali prireikti vartoti vaistus, kad ją kontroliuotumėte, bet tikriausiai turėsite stebėti savo gydytoją keletą metų.
Elgsenos mokymas: galite pabandyti mokyti save, kad nebūtų verkti. Kartais jūs galite sumažinti plyšimą savikontrolės metodais ir net mirksi akis ar šypsosi. Daugeliu atvejų negalima visiškai išvengti ašarų tik savikontrolės metodais. Kai kurie žmonės, turintys pseudobulbarą, reguliariai medituoja kaip būdą tam tikrą veržimo ir jutimo epizodų kontrolę.
Medikamentai: Yra keletas vaistų, skirtų padėti kontroliuoti pseudobulbarą. Gydytojas gali jums išrašyti receptą, o jūs galite laikyti dienoraštyje, kad įrašytumėte savo ašarojimo dažnumą, kad galėtumėte įvertinti, kaip vaistas veikia.
Išvesk jį atvirai: jei jūsų pagrindinis susirūpinimas dėl jūsų simptomų yra tai, kaip kiti žmonės galvoja apie jus, tai visiškai suprantama. Galite paprastą paaiškinimą susipažinti su draugais ir glaudžiais bendradarbiais, kad jie nesijaudintų dėl jūsų ir taip, kad galėtumėte paaiškinti, kad žinote apie savo problemą, kad jis turi pavadinimą ir medicininę priežastį. Kaip ir daugelio kitų sveikatos sutrikimų atveju, žmonės gali tiesiog išreikšti susirūpinimą ir gali būti lengviau atsikratyti. Keli pavyzdiniai etapai apima
"Mano smegenys verčia mane tai padaryti"
"Verkimas yra mano smegenų sukrėtimas, insultas ir tt"
"Yra blogesnių problemų, dėl kurių man nelaimė."
Ar "My Pseudobulbar" veikia geresnį ar blogesnį?
Sąlyga ilgainiui gali būti geresnė ar blogesnė. Tai gali pablogėti pakartotiniais insulto ar galvos trauma. Po insulto ar galvos traumos pseudobulbaro simptomai dažniausiai būna sunkiausi per kelis mėnesius nuo įvykio, o tada paprastai tampa ilgesni.
Jei pseudobulbarą sukelia neurologinė liga, pvz., Parkinsono liga, išsėtinė sklerozė ar Alzhaimerio liga, ligos pažanga gali pablogėti.
Žodis iš
Insultas gali sukelti įvairių elgesio ir emocinių pokyčių, tokių kaip depresija, prarasti humoro jausmą ir netgi pernelyg pavydą. Prarasti jūsų emocijų ir išraiškos kontrolę gali sukelti bejėgiškumą. Tai nėra lengva gyventi su pseudobulbaro poveikiu. Kai suprantate, kad jūsų per daug šauksmas ar netinkamas juokas nėra jūsų kaltė ir kad tai sukelia sveikatos būklė, galite imtis priemonių, kad galėtumėte kontroliuoti savo simptomus.
Šaltiniai:
> Neuroninė disreguliacija insulto asocijuotame pseudobulbara (PBA): diagnostikos skalės ir dabartinės gydymo galimybės, Lapchak PA, J Neurol neurofiziolas. 2015 m. Spalio 6 d. (5). piga: 323. "Epub" 2015 m. spalio 31 d
> Pseudobulbar paplitimas po insulto: sisteminė apžvalga ir metaanalizė, Gillespie DC, Cadden AP, Lees R, West RM, Broomfield NM, J Stroke Cerebrovasc Dis. Kovo mėn. 2016 m., 25 (3): 688-94