Sumanūs būdai, kaip sutaupyti šventes
Atostogos gali būti sunkios autizmo vaikams. Jie gali būti dar griežtesni jų tėvams ir broliams ir seserims. Bet geros naujienos yra tai, kad kiekvienai problemai, su kuria susidūrėte, yra realių sprendimų, kuriuos galite įdiegti, kad sezonas taptų ryškus!
Jautrieji klausimai
Daugelis autizmo turinčių žmonių turi stiprią neigiamą reakciją į ryškius žiburius, garsius triukšmus, stiprius kvapus ir kvapus.
Šventės kartais gali jaustis kaip jutimo užpuolimas! Kai susiduriate su jausminio žlugimo tikimybe, čia yra keletas strategijų:
- Venkite jutimo iššūkių . Ar tikrai reikia, kad jūsų vaikas apsipirktų su savimi, ar galbūt galėtumėte apsipirkti internete, rasti auklėtoją ar paprašyti ko nors kito pasiimti tam tikrų daiktų? Šiomis dienomis interneto pasirinkimai yra tokie pat geri, kaip ir asmeniškai apsipirkti; Jūs netgi galite įsigyti maisto prekių parduotuvę.
- Pasirinkite sensory-friendly variantus. Mirgančios šviesos ant Kalėdų eglutės gali apsunkinti jūsų vaiką, švelniai keičiantys žibintai gali jį žavėti. Laimei, šiuolaikiniai LED kalediniai žibintai siūlo keletą būdų mėgautis mirktelėjimu. Daugelyje miestų taip pat galite rasti "jausmingus draugus" Santas, parduotuves ir kitus atostogų pasiūlymus. Jei jų neturite savo gimtuosiuose miestuose, apsvarstykite, ar jūsų namuose yra nedidelis, mažai raktas "apsilankymas iš Santa".
- Turėkite planą B juslinės perkrovos atveju. Kai kurie vaikai gali tvarkyti minias ir triukšmą, bet tik tam tikrą laiką. Jei nuspręsite paimti savo autizmo vaiką į didelį šventinį renginį, būtinai turėkite pakaitinį "planą B" tik tuo atveju, jei jam pasirodys per daug. Jei tai tik du iš jūsų, galite tiesiog palikti. Jei ateini kiti broliai ar draugai, iš anksto žinokite, su kuo suaugęs vaikas iš jūsų sunkios padėties paims jūsų autizmo vaiką, o kiti gali pasilikti ir mėgautis patirtimi.
Reikalingumas įprastam ir nuspėjamumui
Dauguma vaikų, sergančių autizmu, klesti situacijose, kurios yra nuoseklios ir nuspėjamos. Šventės, žinoma, yra priešingai. Daugelis šeimų sveikina naujus žmones, naujus garsus, naujus kvapus, naujus dalykus namuose ir didelius valgymo, miego ir grojimo būdus.
Kaip galite padėti savo autizmo vaikui mėgautis šiomis ypatingomis metinėmis patirtimi?
- Pasirinkite ir pasirinkite . Dauguma žmonių, sergančių autizmu, gali keisti savo elgesį, tačiau labai nedaugelis gali lanksčiai elgtis su visais sutrikimais. Žinant, kad jūsų vaikas taip pat yra, galite pasirinkti ir pasirinkti, kokių pokyčių jis ar ji gali lengvai elgtis. Pvz., Galite nuspręsti medį pastatyti, bet likti namuose Kalėdų metu ar keliauti Kalėdų metu, bet pakuoti kartu su savo vaiko mėgstamiausiais žaislais ir vaizdo įrašais ir laikytis įprasto grafiko.
- Praktika . Jei einate į ypatingą įvykį ar patirtį, planuokite ir praktikuojate elgesį anksčiau, kad jūsų vaikas būtų pasirengęs tvarkyti kažką naujo. Pavyzdžiui, jei einate į bažnyčią Kalėdų paslaugoms, ramiai paimk savo vaiką į papuoštą bažnyčią. Pasikalbėkite su ministru ar kunigu apie dainas ir maldas. Kaip Kalėdų paslauga bus tokia pati kaip kitoms paslaugoms ar skiriasi nuo kitų? Jei yra paslaugų užsakymas, dalinkitės ja ir vaikščiodami su juo. Ir, kaip visada, turite planą B tik tuo atveju, jei jūsų vaikas negalės atlikti visos paslaugos.
- Jei reikia, pasakykite "ne ačiū". Jūs esate kviečiami į atostogų vakarėlį ir prašoma atvykti "visa šeima". Tai bus perkrautas ir garsus, ir jūsų vaikas išliks prieš miegą. Tokiais atvejais geriausia galimybė paprastai pasakyti "ne" (arba samdyti globėją, jei tai yra praktinė galimybė).
Gyvenimas su išplėstine šeima
Atostogos yra itin sunkios ir išplėstinės šeimos. Taip yra todėl, kad kiekviena šeima turi tradicijas ir lūkesčius, o kai kurios šeimos tikrai supranta specialius autizmo vaiko poreikius. Jūsų mama gali jaustis skauda, kad jūsų vaikui nepatinka jo spanguolių padažas, o tavo tėvas negali suprasti, kodėl jis nenori žiūrėti futbolo rungtynių. Jūsų sesuo gali būti pikta, nes jūsų vaikas nebus žaisti su savo pusbroliais, o jūsų brolis yra įsitikinęs, kad jūsų vaikui reikia tik šiek tiek "kietos meilės". Kaip jūs galite susidoroti su daugybe iššūkių ir lūkesčių, tuo pačiu metu?
- Iš anksto planuokite ir laikykitės savo ginklų. Jūs jau žinote, kurios tradicijos sukurs problemų, ir jūs turbūt gerai suprantate, kaip jūsų vaikas reaguoja į kiekvieną. Žinant visa tai, galite planuoti anksčiau laiko ir pasidalinti ja su šeima. Žinoma, raktas yra tai, kad jūs turėsite laikytis savo plano net tada, kai šeimos nariai labiau taps negu jūs. Pavyzdžiui, gali tekti pasakyti "mes džiaugiamės, kad ryte atversime Kalėdines dovanas, bet tada Bobby reikės prastovų iki pietų". Jūs netgi turėtumėte tvirtai pasakyti šeimos nariams, kad būsite pačiame viešbutyje, o ne susivienyti su pusbrolis mamytės namuose savaitgalį.
- Atsinešk savo reikmes. Jei atostogoms nueikite namuose, negalima daryti prielaidos, kad kas kitas turės tai, ką jūsų vaikas turi išlaikyti savo pusiausvyrą. Atsineškite DVD grotuvą ir vaizdo įrašus. Įdėkite savo vaiko mėgstamiausių maisto produktų, antklodžių, pagalvių ir kitų reikmenų.
- Paaiškinkite savo vaiko poreikius. Kad jūsų mama turės galimybę patirti skausmo jausmus, įsitikinkite, kad ji supranta, kad, pavyzdžiui, jūsų vaikas yra be dietų , kuriuose yra glitimo , arba nevalgyti naujų maisto produktų ar mėgsta Kalėdų dovaną, jei tai yra tiksliai žaislas, kurį jis turi tikisi ir nieko kito. Padėkite išplėsti šeimą, pateikdami jiems patarimų ir patarimų, kaip geriausiai pasiekti vaiką (ir jus), pakeisdami lūkesčius, pasirinkdami tam tikrus maisto produktus ar įtraukdami tam tikrus TV laidos.
- Padėk savo šeimai jums padėti . Daugelis šeimų nori daryti viską, ką gali padaryti, kad jūs ir jūsų vaikas jaustųsi laukiami, tačiau jie turi žinoti, kas naudinga. Padėkite jiems padėti! Leiskite šeimos nariams žinoti, kokie Kalėdų dovanos bus labai laukiami, kokių rūšių žaidimus ir veiklą naudos jūsų vaikas, ir kaip paguokti savo vaiką su savo mėgstamais maisto produktais. Jei tai tinka jūsų šeimoje, jūs taip pat galite paprašyti atostogų, kad jūs taip pat galėtų mėgautis laikais su giminaičiais, be jūsų vaiko vilkdami.
- Turėk evakuacijos kelią. Tiek tu, tiek tavo vaikas turi žinoti, kas atsitiks, jei gausite per daug linksmybių šeimai. Ką tu pasakysi savo šeimai ir kur tu eisi pasitraukti? Ar yra ramus kambarys? Jei ne, ar galite eiti namo ar viešbučio kambariu?
Daugiau atostogų patarimų
Čia yra dar keletas idėjų, kad ramiai ir laimingai atsipalaiduoti autizmo spektro metu.
- Daryk paprastai. Jūs turite pakankamai ant savo plokštės be to, kad taptumėte Martha Stewart! Įdėkite medį, supakruokite keletą dovanų ir įkepkite kalakutieną orkaitėje. Jūs baigėte!
- Nustatykite savo tradicijas. Vaikai su autizmo meilės tradicijomis, ir taip daro visi kiti. Pabandykite kurti savo šeimos tradicijas, kurios yra paprastos ir įdomios visiems, įskaitant ir autizmo vaikus.
- Sumažink savo lūkesčius. Žinoma, Kalėdos gali būti laikas, kai šeima ir draugai susirenka į džiaugsmingą šventę. Bet tai taip pat gali būti ramios kontempliacijos laikas arba silpni šeimai po pietų arba net vakare prieš televizorių žiūrint mėgstamus filmus.
- Rūpinkitės savo kitų vaikų. Jei jūsų autizmo vaikui yra broliai ir seserys, įsitikinkite, kad jie nepasiduos, nes rūpinsitės savo vaiku, turinčiu specialių poreikių. Jei yra mėgstamų tradicijų ar patirties, jie turi turėti galimybę ja naudotis. Tai gali reikšti truputį žongliravimą ir sunkaus darbo, bet jūsų vaikai dėkos jums!
- Pasirūpink savimi. Tai lengva įsitraukti į autizmo vaiko poreikius, kuriuos pamiršote savo paties. Tačiau, žinoma, jūsų vaiko patirtis labai priklauso nuo jūsų pačių ramiam ir sezoniniam džiaugsmo jausmų. Tai reiškia, kad jūs taip pat turite galimybę pasimėgauti mėgstamiausiais atostogų įvykiais, filmais ir maistu. Jei reikia, kreipkitės į draugus ir šeimos narius, bet įsitikinkite, kad jūs gaunate šį ypatingą atostogų pritraukimo šūvį, kuris daro sezoną ryškus!