7 būdai, kaip padaryti savo gimdymą efektyviau

Nuo pasirinkimo tai protingai naudojant tinkamai

Savaime suprantama, kad jei turite lytinių santykių ir jūs ir jūsų partneris yra reprodukcinio amžiaus, visada yra tikimybė, kad būsite nėščia. Net jei vartojate gimstamumo kontrolę , svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad be nuolatinių kontracepcijos metodų (moters vėžinių ląstelių ar vazektomijos) nėra jokio metodo.

Kad išvengtumėte kontracepcijos nesėkmės , turite įsitikinti, kad teisingai naudojate pasirinktą gimimo kontrolės metodiką, palaikykite ryšius tarp jūsų ir jūsų partnerio ir prisiimkite atsakomybę už savo kūną. Štai keletas patarimų, kaip tai padaryti ir dar daugiau.

1 -

Negalima patikėti viskuo, ką girdite apie gimdymą

Kuo labiau išsilavinę jūs apie kontraceptikus ir nėštumo prevenciją, tuo geriau pasirenkate. Tai gali atrodyti intuityvi, tačiau ten gali būti gana šiek tiek dezinformuotos informacijos apie tam tikrus gimimo kontrolės metodus - pavyzdžiui, gimdymo kontraceptines tabletes sukelia gimdymo defektai, arba kad naudojant IUD gali būti nevaisingas. Būkite atsargūs svetainėse, kuriose gali naudotis krizių nėštumo centrai, nes kai kurie gali stengtis jus klaidinti , manydami, kad tam tikri gimdymo kontrolės būdai gali būti neveiksmingi ar kenksmingi.

Daugiau

2 -

Padovanok savo prezervatyvus

Kalbant apie prezervatyvą , niekada neturėkite manyti, kad asmuo, su kuriuo susipažinsite, bus tas, kuris juos įveiks. Tai ypač aktualu, jei esate moteris. Kai kurie vyrai gali manyti, kad esate kontraceptinių tablečių ar kitokio tipo hormoninių kontraceptikų, todėl nemanykite, kad turite prezervatyvų ar pasiūlysite juos naudoti. Naudojant prezervatyvą yra protinga idėja, jei jūsų partneris yra kažkas naujo jums: tai vienintelė gimimo kontrolės forma, apsauganti jus nuo lytiniu būdu perduodamų infekcijų , taip pat padės užkirsti kelią neplanuotam nėštumui .

Daugiau

3 -

Būti anksčiau su savo partneriu

Gimdymo kontrolės klausimas gali būti nepatogus, tačiau tai neturėtų trukdyti jums tai padaryti. Pagalvokite apie tai taip: jei pasitikite pakankamai sekso su šiuo asmeniu, turėtumėte būti atviri ir sąžiningi su juo apie geriausius būdus išvengti nepageidaujamo nėštumo .

Netgi vedybinės poros turi turėti šiuos pokalbius. Kai tik jūs ir jūsų sutuoktinis yra įsitikinę, kad esate per vaikus (arba jūs nusprendėte nebe kurti šeimos), galbūt norėsite apsvarstyti nuolatinį metodą - vasektomiją ar kiaušintakių perrišimą.

Siekiant, kad gimstamumo kontrolė būtų efektyvi, svarbu, kad šios derybos prasidėtų anksčiau. Negalima laukti, kol atsiras šiluma. Jei esate su kuo nors nauju, bent jau naudokite prezervatyvą.

Daugiau

4 -

Pasinaudokite daugybe pasirinkimų

Gimstamumo kontrolė nuėjo ilgą kelią, nes JAV maisto ir vaistų administracija 1960 m. Patvirtino tabletes. Yra daug daugiau pasirinkimų nei bet kada; nebegalima vartoti prezervatyvų, tablečių ar diafragmų. Hormoniniai metodai, tokie kaip NuvaRing ir pleistras, yra tokie pat veiksmingi, kaip tabletes be rūpesčių prisiminti, kad juos naudoti. Šiandien "Sponge " grįžta į parduotuvių lentyną kaip mažiau netvarkinga, patogesnė ir patogesnė diafragmos alternatyva.

Prieš pasirinkdami metodą, atlikite savo tyrimą ir aptarkite savo galimybes. Sužinokite, kaip interpretuoti gimdymo kontrolės sutrikimo rodiklius ir sužinoti apie bet kokių kontraceptikų šalutinius poveikius, kuriuos svarstote. Priėmę sprendimą, įsitikinkite, kad naudojate pasirinktą variantą.

Jūs taip pat norite sužinoti, kas gali sumažinti jūsų gimimo kontrolės veiksmingumą, pvz., Vaistai, kurie gali sąveikauti su Pill arba netinkama saugykla .

Daugiau

5 -

Pirkite tinkamus prezervatyvus

Latekso prezervatyvai yra populiariausias tipas ir gali apsaugoti nuo lytiniu keliu plintančių infekcijų, taip pat gali būti pagaminti iš poliuretano ir poliizopreno . Natūralios ėriukų odos prezervatyvai gali padėti išvengti nėštumo, tačiau jų mažos poros neapsaugo nuo infekcijos. Perskaitykite etiketes, kad įsitikintumėte, jog prezervatyvas, kurį naudojate, buvo patvirtintas JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA). Naujoviški prezervatyvai, pavyzdžiui, aromatizuoti, gali būti nepatvirtinti FDA.

Dydis taip pat svarbus. Ne tik prezervatyvų dydis įtakoja komfortą ir tinka, o per didelis ar per mažas gali pertraukti arba paslysti.

Daugiau

6 -

Sužinokite, kada pereiti į kitą kontraceptiką

Kad kontraceptika veiktų veiksmingai, ji turi būti tokia, kurią lengva naudoti ir kuri atitiktų jūsų gyvenimo būdą ir biudžetą. Jei jūsų dabartinė gimstamumo kontrolė neatitinka šių kriterijų, jums mažiau tikėtina, kad ją naudosite. Netgi "Depo" šūvis keturis kartus per metus gali būti kai kurių moterų vargo.

Jei manote, kad gali būti laikas pakeisti gimdymo kontrolę , sekite savo instinktus. Pradėkite tyrinėti savo galimybes ir pasikalbėti su savo gydytoju. Paprašykite draugų, ką jie naudoja, ir jei jie su jais patenkinti.

Daugiau

7 -

Išmokite save apie neatidėliotiną kontracepciją

Jei nenorite būti nėščia, turite labai veiksmingą galimybę: skubios kontracepcijos priemonės (EB). Tuojau pat po ryto po piliulių galite vartoti nesaugius lytinius santykius arba per 72 valandas (tris dienas) nuo neapsaugoto sekso ar kontracepcijos nepakankamumo. Svarbus dalykas, kurį reikia žinoti apie EB, yra tai, kad nėštumas nebegalioja. Tai paprasčiausiai užkerta kelią vienam, kaip ir visi kiti gimstamumo kontrolės būdai.

Daugiau