" Epley Maneuver" yra efektyvus gydymas būklės, vadinamos gerybine paroksizmine padėties vertigo (BPPV) , vidinės ausijos sutrikimu, sukelia sunkų galvos svaigimą (galvos svaigimą). Ekspertai mano, kad BPPV atsiranda tada, kai kalcio nuosėdos, paprastai gyvenančios aplinkinėse struktūrose, patenka į vidurinės ausies puslankius kanalus. Pusapvaliuosiuose kanaluose yra balanso receptorių, todėl prasminga, kad šis sutrikimas mums apsunkina.
Norėdami sužinoti, kaip elgiamasis manevras ar ne mokytis
"Epley" manevras - tai tokio pobūdžio pratybos, kai manipuliuojama ir palaikoma galva tam tikrose pozicijose, kad būtų galima perkelti kalcio nuosėdas iš pusapvalių kanalų ir atgal į jų ausų dalis. Tiems, kurie kenčia nuo BPPV, manevras gali būti gelbėtojas. Pastaraisiais metais "DIY" vaizdo įrašai pateko į rinką be tūkstančių internetinių instrukcijų vaizdo įrašų. Šie vaizdo įrašai gauna milijonus įrašų ir lengvai suprantama, kodėl. Kad būtų galima nedelsiant atleisti nuo ligos, išvengiant sunkumų ir apsilankymo gydytojui ar gydytojui išlaidos, šie lengvai prieinami ištekliai gali būti įdomūs, ypač tiems, kuriems trūksta medicininio draudimo. Bet ar tai saugu? Atsakymas į šį klausimą priklauso nuo ...
Visų pirma, yra daug galvos svaigimo priežasčių . Galvos svaigimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių simptomų, sukeliančių žmones skubios pagalbos kambariuose JAV, o priežastys yra nesuskaičiuojamos.
Nors kai kuriuos galvos svaigimo tipus galima gydyti paprasčiausiai, kiti gali būti pavojingi gyvybei. Jūs niekada neturėtumėte diagnozuoti savo BPPV. Jei jūsų vertigo yra oficialiai diagnozuotas, galite išmokti saugiai elgtis manevrą namuose, jei žinote, ką darai. Neteisingai atlikus manevrą, gali atsirasti:
- kaklo traumos
- toliau apstatyti kalcio nuosėdas puslankiu kanaluose ir dar labiau pabloginti problemą
- simptomų palengvinimo stoka
Patarimai prieš bandant "Epley" manevrą namuose
Taigi, kaip jūs einate elgtis manevras teisingai ir saugiai namuose? Štai keletas patarimų, kaip jus pradėti.
- Iš pradžių eikite į ekspertą - jei jūs niekada neturėjote profesionalo atlikto elastingo manevro, nebandykite to daryti namuose, kol tai darysite. Nė vienas vaizdo įrašas negali pakeisti "hands-on" demonstravimo, todėl reikia žinoti, ko jai patinka, kad procedūra būtų padaryta teisingai, kad žinotumėte, jog tai darote tiesiai namuose.
- Nenaudokite "YouTube" vaizdo įrašų! Įsitikinkite, kad turite vaizdo įrašą iš patikimo šaltinio - tai privaloma, bet kas gali netinkamai išmokyti žmones, kaip tai padaryti "YouTube"; norite eksperto instrukcijos.
- Pasakykite savo gydytojui ar gydytojui, kad norėtumėte sužinoti, kaip manevruoti namuose ir paklausti, ar jie jus išmokys.
- Peržiūrėkite vaizdo įrašą kelis kartus prieš bandydami atlikti procedūrą. Tai gali padėti pertraukti procesą į veiksmus ir juos užrašyti.
- Kruopščiai sekti kiekvieną žingsnį - trūksta tik vieno žingsnio procese, o tai gali sukelti gedimus ir galimus sužalojimus.
- Jei įmanoma, žiūrėkite vaizdo įrašą ir atlikite procedūrą su tokiu partneriu kaip jūsų sutuoktinis ar kitas šeimos narys. Jie gali padėti jums užtikrinti, kad jūs darote pratimus teisingai, teisingai ir be trūkstamų dalykų.
- Jei skauda sustojimą ir kreipkitės į savo gydytoją. Jei jūsų simptomai nepasiekia ar blogėja, kreipkitės į gydytoją.
- Net jei esate sėkmingas, vis tiek reikia reguliariai susipažinti su savo gydytoju. Pasak daugumos ekspertų, BPPV paprastai išsivysto per maždaug 6 mėnesius. Jei jūsų būklė nėra išspręsta, turite pamatyti gydytoją, kad patvirtintumėte, jog jūs iš tikrųjų kovojote su BPPV ir kad jūsų būklė nepasikeitė arba nepasikeitė.
Svarbu suprasti, kad nėra saugu naudoti "YouTube" kaip šaltinį be jūsų gydytojo rekomendacijos. Šiuo metu "YouTube" turi daugiau nei 3300 vaizdo įrašų, susijusių su "Epley manevro" atlikimu.
Iš šių vaizdo įrašų tik 21 neurotologų grupė įvertino kaip tikslią. Patikimi "YouTube" vaizdo įrašai buvo pagaminti iš tokių organizacijų kaip Amerikos neurologijos akademija.
Moksliniai tyrimai taip pat padeda naudoti kai kuriuos komerciškai prieinamus produktus, pvz., "DizzyFIX". Mokymo priemonės, pvz., "DizzyFix", leidžia matyti vaizdus ar instrukcijas, kaip tinkamai nustatyti galvos padėtį perkelti kalcio nuosėdas iš pusapvalių kanalų.
> Šaltiniai:
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. & Parnes L. (2010). Naujojo namo apdailos prietaiso efektyvumas gerybiniam paroksizminiam padėties vertigo. Otorolaringologinis galvos kaklo surgas. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
> Kerberas, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW, & Fendrick, AM (2012). "Epley Maneuver" receptai: www.youtube.com? Neurologija. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533