Mokymasis, kaip susidoroti su epilepsija, yra toks pat svarbus - ir galbūt sunkiau su juo susidurti - nei gydymas. Akivaizdu, kad epilepsija turės įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui, ir jums svarbu susidurti su tuo, kad galėtumėte geriau valdyti savo būklę.
Nors visi susiduria su epilepsija skirtingai, čia yra keletas naudingų patarimų, kurie padės jums suprasti ir valdyti epilepsiją:
Sužinokite viską, ką galite apie jūsų būklę
Diagnozuota epilepsija gali būti niokojanti, nes tai pakeičia kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą. Ši būklė ne tik fiziškai paveikia jus traukuliais, bet ir emociškai.
Nors gali būti viltis vengti mokytis apie savo epilepsiją, tai iš tikrųjų gali būti geras gydymas, kad galėtumėte ištirti jūsų būklę. Sužinokite apie savo sveikatos būklės priežastis, taip pat apie tai, kokius gydymo būdus jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nustato jums, iš tikrųjų gali suteikti daugiau galimybių, o ne išgąsdinti.
Tai pirmasis, bet svarbus žingsnis, kurį galite imtis, kad kontroliuotumėte savo priepuolius.
Būkite atviri savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui
Nesvarbu, ar neurologas ar pirminės sveikatos priežiūros specialistas gydo jūsų epilepsiją, svarbu suprasti, kad ryšys su juo yra labai svarbus jūsų gydymui.
Pirmasis vaistas, kurį teikia jūsų sveikatos priežiūros specialistas, gali neleisti visiškai kontroliuoti traukulių.
Be to, kai kurių vaistų šalutinis poveikis gali būti labai nepriimtinas. Aptarkite savo susirūpinimą ir pažangą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, padėsiančią jums geriausiai gydyti epilepsiją.
Raskite Epilepsijos palaikymo grupę
Sąveika su kitais, kuriems taip pat yra epilepsija, gali padėti jums ne tik susidoroti su epilepsija, bet ir padėti jums gyventi ir valdyti.
Yra palaikymo grupės, kurios gali susidurti akis į akį, tačiau daugelis internetinių forumų yra specialiai skirti žmonėms, sergantiems epilepsija.
Jūsų artimaisiais taip pat svarbūs jūsų gyvenime yra sąjungininkai, taip pat susirūpinę dėl savo sveikatos ir jūsų būklės. Leiskite jiems žinoti, ką jie gali padaryti, kad padėtų jums tik tuo atveju, jei turite pasiėmimą. Jei turite traukulių ir negalite kalbėti, naudodami medicininės apyrankės patvirtinimą, patvirtinantį, kad turite epilepsiją, kiti gali žinoti, kad esate epilepsija, kad jie galėtų skambinti medicinos personalui.
Parašyk ją (dėl kelių priežasčių)
Epilepsija ne tik turi įtakos tau fiziškai - ji gali jus psichiškai paveikti. Iš tiesų depresija ir atminties sutrikimai yra labai dažni žmonėms, sergantiems epilepsija. Geros naujienos yra tai, kad jas galima išspręsti rašant:
Jei kyla atminties problemų:
- Sukurkite "to-do" sąrašą, kuriame yra priminimų, tokių kaip terminai, svarbios tos dienos užduotys ir kiti elementai.
- Naudokite kalendorių, kad galėtumėte priminti svarbias datas.
- Gali būti naudinga šalia esančio švirkštimo priemonės ir popieriaus lapo priminti svarbius pokalbius, kuriuos galėjote turėjote tą pačią dieną, naują užduotį, kurią galbūt išmokote dirbti, arba svarbų telefono numerį.
Dar viena priežastis parašyti. Jei sergate depresija, gali būti naudinga laikyti žurnalą, be aptariamo klausimo su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Depresija yra labai dažna tarp asmenų, sergančių epilepsija, todėl tai nėra kažkas, dėl ko jums turėtų būti gėda.
Rašydami savo mintis žurnale galite padėti išsiaiškinti savo jausmus. Be to, tai gali būti svarbi priemonė gydant epilepsiją. Žurnalas taip pat gali padėti jums ir jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui nustatyti priepuolius ir stebėti jūsų pažangą.
Imkitės savo vaistų - religiškai
Jūsų gydymui skiriami vaistai, skirti jūsų traukulių kontrolei yra gyvybiškai svarbūs jūsų gydymui.
Todėl svarbu ne praleisti dozę, nes tai gali reikšti, kad jūs negalite kontroliuoti savo priepuolių.
Jei jums kyla sunkumų prisimenant vartoti vaistus, galite naudoti palyginti pigius tablečių organizatorius.
Be to, jei šalutinis poveikis, kurį sukelia vaistų vartojimas, tampa labai įkyręs, arba vaistas visiškai nekontroliuoja priepuolių, apsvarstykite tai su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, o ne nutraukdami vaistus. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali nuspręsti pakeisti vaisto dozę arba pakeisti vaistus, kurių vartojate.
Šaltinis:
Epilepsijos fondo informacinis lapas. Pasiekta 2008 m. Kovo 11 d.
Epilepsijos draugija JK. Tiesiog diagnozuotas epilepsijos informacinis lapas. Pasiekta 2016 m. Sausio 12 d.