Jūsų asmeniniai medicininiai įrašai bus gyvybiškai svarbūs, kai norėsite stebėti ligas ir medicinines problemas, kurios jums kyla arba gali išsivystyti per visą gyvenimą. Tarp jūsų medicininių įrašų komponentų bus jūsų šeimos medicinos istorija.
1 -
Kodėl registruoti savo šeimos medicinos istoriją?Ar jūsų senelis kenčia nuo Alzheimerio ligos? Ar didžioji teta Emma turi problemų su psoriaze? Ar tavo mama turi krūties vėžį? Ar tavo brolis turi širdies ligą?
Kraujo giminaičių kenčiančių ligų ir sąlygų stebėjimas gali padėti atskleisti bet kokius galimus jūsų rizikos veiksnius. Šios rūšies informacija seka jūsų genetinę makiažą ir gali būti naudinga nustatant problemas ir gali padėti užkirsti kelią tokių problemų atsiradimui, žinant, kokie įpročiai gali būti reikalingi dabar.
Kai surinksite reikiamą informaciją, kitą tyrimą pasitarkite su savo gydytoju. Jūsų gydytojas norės išlaikyti jo kopiją ir, greičiausiai, bus labai naudinga, jei ne iš karto, o kartais ir ateityje.
2 -
Kokie giminaičiai turėtų būti įtraukti?Apskritai rasite informaciją apie kraujo giminaičių sveikatą, grįžtančią nuo dviejų iki trijų kartų, tiek iš tavo motinos, tiek iš tėvo šeimos, kad jums būtų naudinga. Šie giminaičiai yra:
- Tėvai
- Broliai ir seserys
- Pusbroliai ir seserys (nes jie kartu su tėvais)
- Seneliai
- Proseneliai
- Nieces
- Nephews
- Tutus
- Uncles
- Sūnūs
- Dukterys
Net jei šie giminaičiai mirė, jų informacija apie sveikatą gali būti jums svarbi.
Neįtraukite informacijos apie asmenis, nesusijusius su jūsų krauju, įskaitant jūsų sutuoktinio šeimos narius, tėvus ar brolių ar seserų ar vaikus. Kadangi jie yra susiję tik su santuoka, jų sveikatos istorija tiesiogiai neturės įtakos jūsų sveikatai.
3 -
Kokie informacijos tipai turėtų būti renkami ir užregistruoti?Duomenis, kuriuos surinksite, yra du raktus. Pirma, jūs ieškote giminaičių, kurie gali turėti genetinių sveikatos problemų, kurias jūs arba jūsų vaikai galėjo paveldėti (arba, jei dar negimę vaikai gali paveldėti, kai jie yra.)
Antra, jūs ieškote tendencijų, kurios gali sekti jus. Ar tavo tėvas turi aukštą cholesterolio kiekį? Jūs taip pat gali išsivystyti aukštas cholesterolio kiekis. Ar tavo motina yra dvyni? Jei dvyniai eina jūsų šeimoje, jums taip pat gali būti dvyniai.
Yra šimtai genetinių sutrikimų, kurie praeina per kartas. Jei vienas iš šių sutrikimų daro įtaką kūdikiui nuo jo gimimo, pvz., Cistinės fibrozės ar Dauno sindromo, yra tikimybė, kad jūs jau žinote apie tai ir galite jį įrašyti kartu su tuo giminės vardo. Tai gali būti informacija, kurią turėtumėte turėti iki kūdikio gimimo.
Tačiau kitos problemos išsivysto žmogaus gyvenime ir gali atsirasti dėl tam tikrų įpročių ar aplinkos. Žmonių kraujo giminaičių su šia medicinos problema gali neleisti jums susidurti su tomis pačiomis problemomis, nes galite išvengti rizikos veiksnių. Pavyzdžiui, jei žinote, kad jūsų motinos šeima jaučiasi linkę į širdies ligą, jūs žinosite, kad kontroliuojate savo cholesterolio ir kraujospūdžio kontrolę ir peržiūrėkite šias problemas kiekvieną patikrinimą.
4 -
Kokios konkrečios ligos ir sąlygos turi būti užregistruoti?Štai keletas ligų ir sąlygų stebėti. Jie yra labiausiai paplitusių sveikatos problemų, kurios gali kilti iš šeimos. Tai nėra išsamus sąrašas.
- ADHD
- Alkoholizmas
- Alergijos
- Artritas
- Astma
- Bipolinis sutrikimas
- Daugelis vėžio, įskaitant krūtinę, storosios žarnos, prostatos ir kiaušidžių
- Demencija ir Alzhaimerio liga
- Depresija
- Diabetas
- Glaukoma
- Klausos praradimas
- Širdies liga
- Aukštas kraujo spaudimas
- Aukštas cholesterolio kiekis
- Mokymosi negalia
- Persileidimas arba toksemija
- Osteoporozė
- Insultas ir aneurizma
- Chirurgijos (įskaitant cezario pjūvį)
- Regėjimo nuostoliai
Išsamesnis sąrašas pateikiamas per Nacionalinius sveikatos institutus.
Ką daryti, jei jūsų giminaitis yra sveikas ir nėra jokių sveikatos ar medicininių problemų įrašyti? Laimingas giminaitis! Ir jūsų tikslais būtent tai turėtumėte įrašyti - asmens amžių ir tai, kad nėra jokių problemų įrašyti. Jei ši situacija pasikeis, vėliau atnaujinkite informaciją.
Ar giminaitis jau mirė? Jei galite sužinoti, kaip tas žmogus mirė, ypač jei jis yra išvardytų ligų ar sąlygų, būtinai stebėkite tai irgi. Įtraukiami visi vėžio atvejai ir kūno kūno sistemos vėžys (ne tik tose vietose, kuriose ji metastazavo).
Taip pat galite sužinoti, kad vyresnysis giminaitis ar net jau mirę gali būti laikomi ligos ar būklės, kuri istoriškai vadinama kažkuo skiriasi nuo to, ką ji šiandien vadinama. Tuberkuliozė vadinama "suvartojimu". Aterosklerozė vadinama "arterijų kietėjimu". Jūs visada galite nurodyti senų ligų pavadinimų sąrašą, palyginti su tuo, ką jie šiandien vadina, arba tiesiog įveskite vardą, įrašytą į paieškos variklį, kad surastumėte šiuolaikiškesnę etiketę.
5 -
Kokia papildoma informacija turėtų būti sekama?Nors tai nėra toks svarbus dalykas kaip žinojimas apie šeimos nario genetines tendencijas, kitokio pobūdžio informacija gali būti naudinga ir jūsų gydytojui:
- Tikslinga įrašyti kiekvieno giminaičio amžių ir lytį. Įtraukti santykius, dėl kurių jis yra santykinai kraujas (jūsų sūnėnas yra sūnus, kurios sesuo?).
- Kokio amžiaus buvo šeimos narys, kai pirmą kartą diagnozuotas (arba turėjo simptomų) vieną iš išvardytų problemų? Kiek jis buvo, kai jis mirė? Ar jis mirė iš sąraše nurodytos sveikatos problemos?
- Koks jis buvo? Lieknas? Antsvoris? Tai gali paaiškinti savo įpročius ir kodėl jis sukūrė vieną iš išvardytų problemų.
- Ar buvo papildomų rizikos veiksnių, tokių kaip rūkymas? Darbas, kuris jį aptiko su toksinais?
- Kokios šeimos nario imunizacijos buvo? Laikui bėgant, tai tampa vis svarbesni. Taip pat gali būti gana įdomu sužinoti, kokie vyresnio amžiaus šeimos nariai galėjo sudaryti sutartis, dėl kurių imunizacija buvo užkirstas kelioms kartoms. (Geras pavyzdys yra poliomielitas.)
6 -
Priimta? Nėra giminaičių? Kai kurios šeimos sveikatos istorijos įrašymo idėjosJei neturite galimybės susipažinti su šeimos įrašais arba jei jūsų artimieji nėra jūsų pagalbos, bus daug sudėtingiau surinkti šeimos medicinos istoriją.
- Jei turite pažįstamą brolį, įrašykite tai, ką galite padaryti.
- Jei turite prieigą prie įrašų apie įvaikinimą, net ir be identifikavimo, gali būti įkalčių. Pavyzdžiui, jei yra informacijos apie patį gimimą, galbūt galėsite nustatyti, ar jūsų motinai reikia c-sekcijos.
- Jei praradote visus savo žinomus giminaičius, bet pažįstate šeimos draugus, jie gali turėti naudingos informacijos, netgi jūsų giminaičio pasakojimų.
7 -
Kokie įrankiai padeda įrašyti savo šeimos sveikatos istoriją?Jei esate patogus kurti kompiuterines skaičiuokles ar net tik žodžiu apdorotą dokumentą, galite sukurti lentelę, kurioje būtų saugoma jūsų surinkta informacija (nurodykite visus giminaičius, esančius vienoje pusėje, sveikatos ir sveikatos būklę viršuje ir pažymėkite žymes ant jų kad susikerta).
Jei to reikia daugiau nei norite, apsvarstykite galimybę naudoti "General Health" portretą iš JAV generalinio gydytojo ir JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento. Tai padeda jums sekti visus reikiamus kraujo giminaičius, taip pat parodyti žmonėms ir ligoms. Informacija bus išsaugota jūsų kompiuteryje.
8 -
Atnaujinkite savo šeimos sveikatos istorijos įrašusJūsų šeimos medicinos istorija niekada nebus 100 proc. Baigta. Tačiau kiekviename etape tai bus naudinga. Laikui bėgant atnaujinkite, kiek tai įmanoma. Kai gimsta nauji šeimos nariai, įtraukite juos į savo sąrašą. Girdėję apie naujausio kraujo giminaičio diagnozę arba, jei žinote, kad kažkas mirė, norėsite atspindėti tai savo istorijoje.
Tarp svarbiausių žingsnių yra pasidalyti savo dokumentais (-ais) kiekvienoje svarbioje stadijoje. Tavo broliai ir seserys bus naudingos ir, kaip taps jūsų vaikai, jie supras, kokia dovana jiems suteikta.
Papildomi resursai:
- Kovo mėn. Dimesas Gimdymo defektų sąrašas
- Nacionaliniai sveikatos instituto genetinių ligų sąrašas
- Rootsweb Senų ligų pavadinimų sąrašas, palyginti su mūsų šiandien naudojamais vardais
- Informacija vartotojams apie informacijos apie sveikatą surinkimą
- JAV generalinio medicinos gydytojo šeimos sveikatos portreto istorijos įrašymo įrankis