Lizino papildai yra naudojami kaip natūralus vaistas nuo daugelio sveikatos sutrikimų, įskaitant šaltojo opos (herpes simplex labialis), lytinių organų pūslelines ir pūslelines . Taip pat žinomas kaip "L-lizinas", lizinas yra svarbi amino rūgštis, skirta padėti organizmui gaminti antikūnus, fermentus, hormonus ir kūno audinius. Šalininkai teigia, kad lizino papildai taip pat gali padidinti imuninę sistemą , taip pat pagalbą raumenų atstatymui.
Kai kuriose lizino papilduose yra lizino ir L-arginino derinys, kita nepakeičiama aminorūgštis.
Lizino papildų tyrimai
Nors tyrimai dėl lizino papildų naudojimo yra riboti, kai kurie tyrimai rodo, kad lizino papildai turi pažadą kaip tam tikrų sveikatos būklių gydymą. Štai keletas pagrindinių tyrimo išvadų:
1) Lizinas šaltojo opos
Kai kurie tyrimai rodo, kad lizino papildai gali sumažinti šalčio skausmo protrūkių sunkumą ir trukmę, tuo pačiu išlaikant replikacijos herpes simplex virusą. Tyrimų metu geriamasis lizinas paprastai vartojamas 1000-1248 mg dozėmis per parą. Tačiau kai kurie klinikiniai tyrimai rodo, kad lizinas gali nepadėti. 1984 m. Atliktas tyrimas, paskelbtas Dermatologijos archyvuose , ištyrė 21 paciento, vartojančio pasikartojančią herpes simplex infekciją, giliųjų lizino papildų (400 mg, tris kartus per parą), tačiau nenustatė didelės lizino gydymo naudos profilaktikai ar gydymui .
Atlikus atsitiktinių imčių kontrolinių bandymų, skirtų herpes simplex labialis prevencijai, 2015 m. Tyrimo metu nebuvo nustatyta jokių lizino veiksmingumo įrodymų.
Taip pat buvo ištirtas vietinis lizino tepalo naudojimas herpes simplex infekcijoms. Pavyzdžiui, 2005 m. Tyrime, kuriame dalyvavo 30 pacientų, mokslininkai nustatė, kad po trejų dienų po trejų dienų, vartojant lizino ir cinko oksido pagrindo aliejų (vadinamą "Super Lysine Plus +"), kas dvi valandas klijuoja vietoje, 40 proc.
Iki šeštosios gydymo dienos 87 proc. Pacientų išnyko šaltojo skausmo simptomai. (Neapdorojus, šaltos opos gali trukti iki 21 dienos.)
Susiję: 8 būdai, kaip kovoti su šaltkrėžiais natūraliai
2) Nerimas
2010 m. Paskelbtoje ataskaitoje tyrėjai nagrinėjo 24 tyrimus dėl dietinių papildų naudojimo nerimo gydymui. Kartu su kava ir pasifloru, buvo nustatyta, kad L-lizinas ir L-argininas derina vieną iš efektyviausių nerimo sutrikimų papildų. Ankstesni tyrimai rodo, kad papildai, kurių sudėtyje yra L-lizino ir L-arginino derinys, gali padėti sušvelninti nerimą, normalizuojant tam tikrus hormonus, susijusius su atsaku į stresą.
Susiję: natūralių nerimo sutrikimų
3) osteoporozė
Preliminarūs gyvūnų tyrimai rodo, kad lizino papildai gali padidinti organizmo įsisavinimą kalciu ir, savo ruožtu, apsaugoti nuo kaulų praradimo. Tačiau mokslininkai dar turi nuspręsti, ar lizino papildai gali padėti išvengti osteoporozės žmonėms.
Susiję: Visiškai natūralus požiūris į osteoporozę
Lizino papildų naudojimas sveikatai
Daugelis žmonių gali užpildyti liziną, vykdydami subalansuotą mitybą, kurioje yra daug proteinų turinčių maisto produktų (tokių kaip riešutai, pupelės, kiaušiniai ir sojos ). Jei norėtumėte naudoti lizino papildus specialios sveikatos problemos gydymui arba prevencijai, prieš pradėdami vartoti papildomą vaistą, pasitarkite su savo gydytoju.
Šaltiniai:
Chi CC1, Wang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP. Intervencijos herpes simplex labialis profilaktikai (šaltos opos ant lūpų). "Cochrane Database Syst Rev. 2015 Aug 7; 8: CD010095. [EPUB prieš spausdinant]
Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari C. "Mitybos L-lizinas ir kalcio metabolizmas žmonėms". Mityba 1992 lapkričio-gruodžio 8 (6): 400-5.
DiGiovanna JJ, Blank H. Lizino nepakankamumas dažnai pasikartojančio herpes simplex infekcijoje. Gydymas ir profilaktika. Arch Dermatol. 1984 m. Sausio mėn .; 120 (1): 48-51.
Fini M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Nicolini A, Giardino R. "L-lizino ir L-arginino poveikis pirminėms osteoblastų kultūroms iš įprastų ir osteopeninių žiurkių". Biomed Pharmacother. 2001 m. Gegužės mėn .; 55 (4): 213-20.
Shaheen E Lakhan, Karen F Vieira. "Nutukimo ir vaistažolių papildai nerimo ir nerimo sutrikimams: sisteminė peržiūra". Mitybos leidinys. 2010 m. Spalio mėn. 9: 42do: 10.1186 / 1475-2891-9-42. 7.
Singh BB, Udani J, Vinjamury SP, Der-Martirosian C, Gandhi S, Khorsan R, Nanjegowda D, Singh V. "L-lizino, cinko ir vaistažolių preparato saugumas ir veiksmingumas gydant veidą ir aplinką herpes ". Altern Med Rev. 2005 Jun; 10 (2): 123-7.
Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. "Geriamasis gydymas L-lizinu ir L-argininu mažina nerimo ir bazinio kortizolio kiekį sveikų žmonių". Biomed Res. 2007 m. Balandžio 28 d. (2): 85-90.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.