Kelionė su 1 tipo cukriniu diabetu gali būti vargo. Nesvarbu, ar keliaujate verslo ar malonumui, diabeto valdymas gali būti paveiktas bet kuriuo metu, kai sutrikiate reguliarų tvarkaraštį. Štai keletas patarimų kelionėms, kad padėtume jums gerai valdyti.
Visuomet perkelkite svarbius dokumentus
Bet kuriuo metu, kai esate toli nuo namų, visada turėtumėte turėti savo gydytojo laišką ir atsarginį receptą dėl insulino ir kitų vaistų, kuriuos galite vartoti.
Jūsų gydytojo laiškas turi paaiškinti, kad turite diabetą ir nurodykite vaistus (insuliną) ir visus kitus daiktus (švirkštus, lankstus ir kt.), Kuriuos turite tvarkyti savo sveikatą. Jūs turėtumėte turėti pakankamai insulino, kad galėtum patekti į kelionę, tačiau atsarginį receptą galima naudoti esant avarinei situacijai.
Supakuoti išmintingai
Gera taisyklė yra dvigubai daugiau su diabetu susijusių atsargų, nes manote, kad jums reikės. Tai apima:
- Papildomas gliukozės matuoklis
- Švirkštai
- Bandymo juostelės
- Lankstus
- Insulinas
Visada geriau turėti daugiau nei mažiau. Jei keliaujate oru, supakuokite pusę šių daiktų į savo rankinę ir pusę savo lagaminą. Tokiu būdu, jei jūs ir jūsų bagažas atskiriami, jūs padengsite. Tačiau visada laikykite savo insuliną ir kitus vaistus su savimi nešiojamame maišelyje. Ir nepamirškite pasiimti pakankamai angliavandenių užkandžių, kad būtų galima gydyti hipoglikeminę reakciją, jei tai yra būtina.
Apsvarstykite laiko juostas
Kada pereisite laiko juostas, turite pakeisti savo insulino įprotį.
Nesvarbu, ar keliaujate į rytus ar vakarus, jūsų diena tampa ilgesnė ar trumpesnė, todėl gali prireikti daugiau ar mažiau insulino nei paprastai. Prieš išvykstant pasitarkite su gydytoju.
Patikrinkite prieigą prie priežiūros
Jei planuojate išplėsti kelionę, patartina patikrinti savo prieinamumą vaistinės, medicinos centro ar diabeto specialistui toje vietovėje, kurioje būsite.
Tai leidžia jums gauti reikiamą pagalbą, nesvarbu, ar kelionė trūksta.
Padidinto aktyvumo veiksnys
Kelionė dažnai apima daugiau vaikščiojimo, laipiojimo ir stovėjimo negu įprasta tvarka. Dažnai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje, kad užtikrintumėte, jog papildoma veikla nesukelia hipoglikeminės reakcijos.
Šaltiniai:
> Kelionių patarimai. Diabeto mokymo centras, Kalifornijos universitetas, San Franciskas.
> Kai keliaujate. Amerikos diabeto asociacija.