Kaip įterpti šiandienos kempinę

Norint tinkamai ir efektyviai naudoti " Today Sponge" , svarbu gerai suprasti savo anatomiją. Kempinė įterpiama per makšties angą ir turi būti dedama į giliausią makšties dalį (tiesiai po gimdos kaklelio dalimi). Gimdos kaklelis yra gimdos apačioje. Jis jaučiasi kaip nosies galas ir turi nedidelę angą, per kurią sperma turi keliauti, kad pasiektų ir tręstų kiaušinį.

1 -

Kaip rasti makšties atidarymą

Geriausias būdas išsiaiškinti, kur įdėti gimdymo kaklelį - sėdėti ant kėdės krašto, atskirai nuo kelių. Uždėkite gerą šviesos šaltinį apie rankos ilgį priešais save ir tada naudokite rankinį veidrodį, kad ištirtumėte plotą tarp išorinių "lūpų" (labia). Rasite makšties atidarymą tarp labiajų. Jis bus šiek tiek mažesnis už mažą šlapimo atidarymą ir vieną ar du colius žemiau klitoriaus .

2 -

Kaip rasti gimdos kaklelio

Lengviausias būdas rasti gimdos kaklelį - pritūpsti. Nors kumštelio padėtyje atsargiai įdėkite pirštą į makštį. Turėtumėte pasiekti kampą link nugaros, kol pajusite tvirtą, apvalią gimdos kaklelio plotą (jis turėtų jaustis kaip kaukė). Kai kurioms moterims gali būti sunku rasti gimdos kaklelio, todėl nenusileiskite. Jums gali prireikti ištirti šiek tiek daugiau, kol galiausiai jį surasite.

Kitas dalykas, kurį galite pabandyti, yra žemyn. Tai darydama, gimdos kaklelį galite priartėti prie makšties atidarymo, kad būtų lengviau rasti. Norėdami tai padaryti, įdėkite pirštą, giliai įkvėpkite ir nuleiskite taip, tarsi turėtumėte žarnyno judesį. Dabar turėtumėte rasti savo gimdos kaklelio tiesiai virš makšties angos. Ši technika taip pat gali būti labai naudinga, kai laikas pašalinti kempinę.

3 -

Šiandienos kempine įterpimas

Turėkite omenyje, kad Šias makšties kontracepcines kempines galima įterpti į makštį bet kuriuo metu iki 24 valandų prieš lytinius santykius. Gimdymo kempinė laikoma viršutinės makšties raumenyse. Be to, taurė kaip indėlis ant kempinės viršuje padeda išlaikyti jį tiesiogiai ant gimdos kaklelio.

Patikrinkite, ar tinkamumo terminas yra sandariai uždarytas, baltas plastikinis maišelis (kad įkvėptų kempinė). Jei pasibaigimo data nepasibaigė, išimkite kempinę iš maišelio ir laikykite ją viena ranka. Įsitikinkite, kad "šlaito" pusė yra nukreipta į viršų. Apskritimas turėtų būti pakabintas po kempine.

4 -

Drėkinamasis kempinukas

Labai svarbu, kad jūs kruopščiai šlapią kempinę šlapiu vandeniu. Kontraceptinė kempinė yra padengta nonoksinol-9 spermicidu. Visiškai drėkinamas kempine su vandeniu, suaktyvins spermicidą . Kempine nuolat išleidžia spermicidą visoje makštyje, kuri imobilizuoja ir užmuša spermą prie kontakto.

5 -

Squeeze for Suds

Švelniai išspauskite kempinę keletą kartų, kol ji tampa putra. Įsitikinkite, kad nenuspaustumėte kempinės sausu. Kempinė turėtų likti šiame plastinės būklės, nes ji įterpiama į makštį.

6 -

Sulenkite kraštus

Norėdami paruošti šiandieninės kempinės įdėklą, sulenkite kempinės šonus aukštyn, kiekviena pusė ją pritvirtinkite pirštu. Kempine turėtų atrodyti ilgai ir siaurai (beveik kaip pūkinis takas). Taip pat turėtumėte įsitikinti, ar po kempine kablių kablio kilpelė kabo nuo vieno galo iki kito.

7 -

Bend Riešas

Su rankine kempine sulenkite riešą į tave ir nukreipkite sulenktą kempinę į tavo makštį. Kai žvelgiate žemyn į kontraceptinę kempinę, įsitikinkite, kad jūs galite pamatyti sulenktą ir kad styginių kilpa vis dar banguojama žemiau kempinės.

8 -

Kramtyti ir įdėkite šiandien kempine

Norint įterpti šiandienos kempinę, lengviausia pradėti nuo padėties. Tada šiek tiek atsikabinkite ir paskleiskite kojas. Galite naudoti savo laisvą ranką, kad švelniai paskirstytų makšties lūpas. Taip pat galite:

• Pasirinkite likti stovint, padėdami vieną koją ant kėdės ar kėdės
• Sėdėti kryžminėmis kojomis
• Atsigulti

Tačiau atrodo, kad pusiau kiauleivių padėtis geriausiai veikia ir yra lengviausia daugumai moterų.

Dabar užmaukite kempinę į makšties angą tol, kol bus pirštai. Tegul kempinė skaidosi per pirštus, todėl ji įstumta dar giliau į makštį.

9 -

Slide Up Sponge

Galiausiai galite naudoti vieną ar du pirštus, kad švelniai stumtumėte kempinę į makštį, kiek tai bus. Kai atliksite šį žingsnį, būkite ypač atsargūs, kad nepajudintumėte nago per kempinę .

Tada patikrinkite kontracepcijos kempinės padėtį, stumdami pirštu aplink jos kraštą, kad įsitikintumėte, jog jūsų gimdos kaklelis nėra paveikta. Jūs taip pat turėtumėte sugebėti jausti linijos kilpą.

Jūs sužinosite, kad šiandienos kempine yra tinkamoje padėtyje, jei nustatėte, kad jūsų kaklelis nėra paveikta, stumdami pirštą aplink kempinės kraštą. Jei dėl kokios nors priežasties kempinė išsitraukė iš padėties, galite tiesiog ją nuvilkti.

Taip pat mažai tikėtina, kad gimdymo kempinė išsilygins. Tai gali būti stumiama iki makšties atidarymo (arba galbūt išsiveržimo) per žarnyno judesį arba kitą vidinio įtempimo formą. Jei manote, kad taip atsitiko, galite tiesiog įdėti pirštą į makštį ir švelniai stumti kempinę atgal. Tačiau, jei kempinė atsitrenkia į tualetą, ją reikia išmesti (į šiukšlių dėžę, nepalikite jos į tualetą), sudrėkinkite naują kempinę ir nedelsdami ją įdėkite.

Jūs taip pat turite palikti kempinę vietoje mažiausiai šešias valandas po paskutinio lytinio akto, todėl nepašalinkite jos, kol praeis šešios valandos.