Padidinti sustiprintus simptomus kontroliuojant
Artrito uždegimas yra padidėjusio skausmo, standumo ir nuovargio epizodas. Padidėję artrito simptomai gali atsirasti staiga, sutrikdžius jūsų įprastą būklę. Atsižvelgiant į jūsų artrito tipą, jums gali būti įvestos raketos, kurios gali sukelti pernelyg didelę veiklą, keičiant orą , keisti vaistus, sukelti stresą, o kartais dėl akivaizdžių priežasčių.
Kad poveikis sumažėtų kuo greičiau ir būtų lengviau susigręžti nuo artrito ligos, apsvarstykite šiuos patarimus:
Poilsio tavo kūnas
Tai gali atrodyti kaip akivaizdus patarimas, bet žmonės, kurie patiria artrito išlygą, atrodo, kad kovoja su ja. Poilsis yra būtinas, kad atsigauti nuo žaibo. Skausmines jungtis turi būti suteikta pertrauka nuo judesio ir svorio guolio. Tai tik laikina - poilsis iš tikrųjų leis jums grįžti prie savo įprastos tvarkos greičiau nei tuo atveju, jei nesate poilsio.
Padidinkite skausmo vaistus
Jei vartojate analgetinius vaistus (skausmą malšinančius vaistus) kaip dalį savo įprasto gydymo režimo, dozės padidėjimas gali padėti įveikti artrito išmatą. Žinoma, vis tiek turite sekti nurodymus, susijusius su vaistu. Jūs negalite imtis daugiau nei didžiausia leistina dozė. Laikinas vaistų vartojimo padidėjimas, patvirtintas jūsų gydytojo, gali suteikti reikiamą pagalbą.
Medrol Dosepack
" Medrol" pakuotėje yra kortikosteroidų vaistas (metilprednizolonas), naudojamas uždegimo, susijusio su tam tikromis artrito formomis, kontrolei.
Medrol dozavimo pakuotė yra fasuota ir parduodama kaip trumpalaikis tirpalas - dažniausiai 4 mg tabletės, kurių dozės mažėja per šešias dienas.
Steroidų įpurškimas
Steroidų injekcija į sąnarį yra skausmo galimybė, kuri iš esmės yra lokalizuota ir nuolatinė. Steroidų injekcija neturėtų būti pirmasis gydymo pasirinkimas, kai atsiranda skausmas, nes yra ribų, kiek dažnai galite gauti injekciją.
Paprastai dauguma gydytojų rekomenduoja ne daugiau kaip tris injekcijas per vieną jungtį per metus.
Šildymo trinkelės ar šaltos pakuotės
Šiluma gali būti labai raminanti ir yra lengvai pasiekiamas tirpalas, turintį artrito išlygą. Šiluma įsiskverbia į raumenis ir audinius, stimuliuoja kraujo apytaką ir gali sumažinti skausmo pojūtį. Kai susikaupia aplink sąnarį, šaltos pakuotės gali pagreitinti uždegimą .
Imobilizuoti paveiktus sąnarius
Nejudinant sąnario, dėvėjęs petnešą ar paramą, galima sušvelninti naštą šiai jungčiai ir sušvelninti skausmą. Smeigtukas ar parama mažina skausmą suteikiant stabilumą, šilumą ir suspaudimą.
Pasiruoškite greitą maistą
Arterito uždegimas gali trukti vieną ar dvi dienas, savaitę ar ilgiau. Deja, išpūtimas dažniausiai išmuša jus įprastu tempu. Mažai tikėtina, kad jūs pajusite, kaip virti, kol gausite žėrėjimą, kad užvirtų. Tai padės lengviems patiekalams. Jūs niekada nežinote, kada sprogimas streikės, todėl būkite pasiruošę. Užšaldykite likučius, kad jie būtų pasiruošę eiti. Parduokite keletą mėgstamiausių sušaldytų vakarienių. Jei neturite nieko, kreipkitės į picos pristatymą.
Gydyk save
Netikėtas artrito išbėrimas iš tiesų gali atnešti mažą artrito žmogų.
Nepaisant to, kad yra suderinama su vaistiniais preparatais, vaikščiojant savo veikla, reguliariai sportuojant, laikantis sąnarių apsaugos metodų ir palaikant gyvenimo lygį, kyla problemų. Pabandykite susimąstyti per sutrikimus ir nusivylimą. Būkite malonus sau per žaibo laikotarpį. Valgyk šiek tiek komforto maisto. Padėkite šiek tiek atsipalaidavusią muziką. Grab tą knygą, kurią norėjote baigti. Dalis gydant spindesį išgydo jūsų dvasią.
Sekite savo gydytojo patarimais
Kadangi artrito ligos yra šiek tiek neišvengiamos, turėtumėte žinoti, ką jūsų gydytojas nori padaryti, kai atsiranda išlydėjimas. Pokalbis su savo gydytoju anksčiau.
Paplitimas paprastai yra nepatogus, tai reiškia, kad jie gali atsirasti naktį ar savaitgalį, kai jūsų gydytojas yra nepasiekiamas. Žinokite didžiausias jūsų skausmo vaistų ribas. Aptarkite, ar jūs visada turėtumėte turėti "Medrol" dozavimo paketą arba pasiruošti pakartotinai užpildyti. Žinokite, ką jūsų gydytojas nori padaryti.