Fibromialgija gali sukelti skausmą bet kur ir visur, ir bet kokiu laipsniu. Dėl to labai sunku nustatyti kitus skausmo šaltinius - mes paprastai juos rašome kaip fibromialgiją. Aš tai padariau daugiau nei vieną kartą, bet, laimei, mano gydytojas visada klausia, kur aš kenkia, ir ji sugebėjo užvaldyti problemas, kurių nesuvokiau.
Neseniai skaitytojo komentaras iš tikrųjų pateko į akis, nes jis apibūdino kažką, kurį iš pradžių priskyriau fibro, o vėliau sužinojau, buvo viskas kita:
"Kai man įtempia darbe arba aš susiduria su problemomis su darbuotojais, aš kyla nepakeliamas skausmas abiem kojomis. Tai jaučiasi kaip šonkauliai. Tai trunka keletą dienų. Man sunku vaikščioti. traukiant mano kojas. Kai grįšiu namo, aš nusileisiu ant sofos vaisiaus padėtyje ir skaudžiu. " -Karenas
Kai reumatologui pasakiau tokio tipo skausmą, ji kažkaip sukosi ant mano kojų ir man pasakė, kad aš turėjau kažką, vadinamą iliotibinės grupės (ITB) sindromu. Paprastai tai yra bėgiojo sužalojimas (taip, aš žinau - bandžiau ne juoktis!), Bet turiu stebėtis, ar tai gali prisidėti prie šių silpnų jungiamųjų audinių. Žinoma, aš negaliu pasakyti, kad tai yra tai, ką turi Karenas, bet tai tikrai kažką paklausti gydytojo. Geros naujienos yra tai, kad kai kurie paprasti tempimo pratimai tikrai gali padėti.
ITB sindromas
Iliotibio juosta nusileidžia nuo šlaunies, nuo klubo iki kelio išorės. Tačiau kai jis sustiprėja ir ITB sindromas vystosi, jis gali pakenkti jūsų kojų arkui.
Kai apie tai kalbėjau su savo gydytoju, skausmas buvo sunkus ir tikrai trukdė miego (kuris jau buvo blogai, ačiū!) Po poros dienų, kai jis padarė teisingą ruožą, jis pradėjo jaustis daug geriau.
Štai nuorodos, kurios gali padėti jums pradėti ITB plėtrą:
- Nuolatinis tempimas tiems, kuriems būdingos pusiausvyros problemos
- "Laying Down Stretch" (šis mano mėgstamiausias).
Išskyrus ruožus, mano veršeliams pasisekė su kapsaicinu (būk atsargus - jis gali sudeginti) ir kintama šiluma ir ledas ties klubo šlaunimis. Aš taip pat galėčiau pradėti naudoti akupunktūrą pagal mano gydytojo rekomendaciją.
Kitos galimybės
Kitas dalykas, dėl kurio galvos skausmas galvos skausmas, kuris dažnai būna fibromialgija, yra miofoscialinis skausmo sindromas . "Triggerpoints.net" yra puiki iliustracija, rodanti, kad trigerio punktai klubo kelyje (x) sukelia skausmą (raudoni plotai) žemyn kojos išorėje: šoninės kojų skausmas. (Ši svetainė yra privaloma visiems, turintiems MPS.)
Ar fibromialgija gali imituoti nugaros skausmų skausmą / ITB sindromą ar miofoscialų skausmo sindromą? Žinoma. Kai kalbama apie skausmą, fibromialgija yra "visiškų" profesijų sąjunga. Tačiau verta pažvelgti į kitas galimybes, nes šias kitas skausmo priežastis paprastai daug lengviau gydyti.