Pagrindinės plaučių spazmos priežastys ir atleidimas nuo jos
Ar kada nors turėjote epizodą, kai viena iš jūsų akių nekontroliuojamai susitraukė keletą dienų? Akis traukia, o erzina, paprastai nieko rimta. Pajuokos akis yra creepy pojūtis, nes jūs galite pajusti, kad jūsų akies voko judesys nekontroliuojamai. Tačiau dažniausiai jaučiamas didelis jūsų judėjimas, kurio netinka jūsų draugai. Sužinokite, kas tai gali sukelti ir kaip galite sustabdyti.
Akių vokų paplitimo priežastys
Akių trūkčiojimas ar miokimas yra netyčia akies raumens susitraukimas, kuris paprastai veikia apatinę akies voką. Tiksli akies raumenų atsiradimo priežastis nežinoma. Kai padidėjęs stresas kartais išsivysto, tvyro skausmas. Akių traukimas taip pat buvo susijęs su dideliu kofeino suvartojimu, nuovargiu ar pernelyg intensyviu švelniavimu. Tai taip pat gali atsirasti skaityti ar dirbti kompiuteriu ilgą laiką.
Akių traukimas paprastai yra ženklas, kad jums reikia pailsėti ir atsipalaiduoti. Ar neseniai buvote neįprastas stresas? Ar turėjote keletą miegančių naktų? Po gero nakties miego kartais pasninkauja, bet užsispyręs sustingimas gali trukti dar tris savaites. Štai keletas įprastų akių raiščių:
- Kofeinas ar tam tikri vaistai
- Nuovargis dėl ramybės miego trūkumo
- Stresas ar nerimas
- Rūkymas ar alkoholio vartojimas
- Akių skausmas, kurį sukelia kompiuterio naudojimas, skaitymas, televizorius ar ryškios šviesos
- Sausos akys
- Alergijos
- Kartais gali atsirasti akių voko su akių infekcija arba akių vokų uždegimas, vadinamas blefaritu .
Atleidimas nuo bendrų akių traukimų
Įprasti patarimai, susiję su raumenimis ne dėl akių infekcijos, yra sumažinti kaulą, sumažinti stresą ir atsigaivinti. Bet užsispyręs akių įtempimas gali labai erzinti gana greitai.
Norėdami sušvelninti akių traukimą, pabandykite švelnius kompresus sušukti akis ir švelniai masažuoti akių voką pirštais. Šiltas suspaudimas gali būti tiesiog švarus rankšluostis, suminkštantis šiltu vandeniu. Grąžinkite galvą atgal ir švelnią šluostę įkiškite tiesiai į uždarą akių voką.
Jei ilgiau nei dvi ar tris dienas trunka ilgiau nei dvi ar tris dienas, per burną arba aktualiai (akių lašai) antihistamininiai vaistai gali būti šiek tiek lengviau. Nors tai nėra tiesioginis gydymas, antihistamininiai vaistai sulėtino raumenų susitraukimus (raumenys), o tai daro daug mažiau erzinančių.
Akių traukimų tipai
Akių trauktis gali būti suskirstytas į tris tipus:
- Nedidelis akies vokas. Daugeliu atvejų akies voko įtempimas yra nedidelis ir praeina per kelias dienas. Mažosios akies raumenys dažniausiai yra susiję su stresu ar nuovargiu.
- Benign Essential Blepharospasm: Blefarospasmas yra nenormalus mirksintis ar akies vokas, atsirandantis dėl sausų akių, Tourette sindromo ir kitų sąlygų. Terminas "gerybinis" vartojamas norint parodyti, kad būklė nėra pavojinga gyvybei, o "esminis" reiškia, kad priežastis yra nežinoma.
- Hemifacinis spazmas: silpnėjanti akies raištis, kartais susijusi su visa veido puse, vadinama hemifaciniu spazmu. Hemifacinis spazmas gali tapti sunkesni. Šis suspaudimo tipas gali turėti įtakos kalbėjimui ir valgymui. Hemifacinis spazmas paprastai yra sukeltas uždegiminių veido nervų, tačiau jis gali atsirasti dėl rimtesnės neurologinės problemos. Šio tipo spazmas dažnai gydomas raumenis atpalaiduojančiomis injekcijomis ar vaistais.
Smeigtukai abiejuose akyse: Blefarospasmas
Jei akies traukimas susijęs su abiem akimis, yra galimybė, kad turite blefaros spazmą. Tai yra lėtinė būklė, kuri dažniausiai būna moterims nuo 50 metų. Blefarospasmas gali pasireikšti pakartotiniu stipriai uždarius akis. Kaip ir dauguma akių traukimų, nėra jokios aiškios priežasties, tačiau tai gali pablogėti stresas, ryškios šviesos, per daug televizoriaus žiūrėjimas ir nuovargis. Jei abi akys susitraukia, gali būti naudinga pasikonsultuoti su akių gydytoju. Šią būklę galima gydyti botulino toksinų injekcijomis, kad atsipalaiduotų raumenys ir sustabdytų spazmus.
Gydymas akių įbrėžimams
Dauguma akių trauklių pailsės per kelias dienas.
Stenkitės atsipalaiduoti ir pašalinti stresą kasdieniame gyvenime. Apriboti kofeiną, gauti daug miego ir būtinai dažnai pertrauka nuo kompiuterio. Jei susitraukimas yra labai įkainojamas, pabandykite švelniai spausti suspaudimo akis ir švelniai masažuoti akių voką pirštais. Išbandykite per burną arba aktualiai (akių lašai) antihistamininius preparatus, kad sulėtumėte akies raumens susitraukimus. Jei susižalojote akis ar susitraukiate ilgiau nei kelias dienas, kreipkitės į akių gydytoją. Gydymas sunkiems akių raumenims gali apimti Botox injekcijas, kad paralyžiuotų akių raumenis, vaistus atpalaiduoti raumenis arba chirurginę operaciją pašalinti pagalbinius akių raumenis.
> Šaltiniai:
> Benign Essential Blepharospasm informacijos puslapis. Nacionalinis nervų ligų institutas ir insultas. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Informacija-Page.
> Boyd K. Kokia yra vokų spazmas ar raumenų vokai? Amerikos akademija oftalmologijos. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Neplaniniai veido judesiai (hemofazinis spazmas). Klivlendo klinika. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> Geriausios strategijos sustabdyti šį nepatogių akių veržimą. Klivlendo klinika. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.