Akupunktūra yra tradicinė kinų medicina (TCM), kuri prasidėjo tūkstančius metų. Tai grindžiama prielaida, kad blokavimas ar sutrikdymas energijos srautu arba "qi" gali sukelti sveikatos problemų. Acupuncturists įdėkite plaukus plonos adatos į konkrečius taškus visame kūne atkurti qi srautą, kad subalansuotų kūno energiją, skatintų gijimą ir skatintų atsipalaidavimą.
Remiantis TCM teorija, kūne yra daugiau kaip 1000 akupunktūros taškų, kiekvienas iš kurių yra nematomo energijos kanalo arba " meridianas ". Kiekvienas dienovidinis yra susijęs su kita organų sistema.
Kaip veikia akupunktūra
Tyrėjai tiksliai nesupranta, kaip veikia akupunktūra, tačiau yra daugybė teorijų, įskaitant tai, kad akupunktūra stimuliuoja endorfinų, jūsų kūno natūralių skausmą malšinančių cheminių medžiagų, išleidimą.
Akupunktūra taip pat turi įtakos autonominei nervų sistemai (kuri kontroliuoja kūno funkcijas) ir cheminių medžiagų, kurios reguliuoja kraujo tėkmę ir slėgį, išsiskyrimą, mažina uždegimą ir ramina smegenis, todėl jaustis labiau atsipalaidavęs.
Kodėl žmonės gauna akupunktūrą?
Akupunktūra yra naudinga sprendžiant įvairias sveikatos sąlygas, įskaitant:
- Artritas
- Lėtinis skausmas (pvz., Galvos skausmas, nugaros skausmas, kaklo skausmas)
- Depresija
- Nemiga
- Migrena
- Pykinimas
- Išeminė sindromas
- Sinusas grūstis
- Stresas ir nerimas
- Spengimas ausyse
- Svorio metimas
Kai kurie žmonės naudoja akupunktūrą vaisingumui skatinti. Jis taip pat naudojamas mesti rūkyti ir kaip kitų priklausomybių gydymo sudedamoji dalis.
Kosmetinė akupunktūra , taip pat žinoma kaip veido akupunktūra, yra naudojama odos išvaizdai pagerinti.
Privalumai: Ar gali padėti akupunktūrai?
Štai keletas akupunktūros privalumų tyrimo apžvalgos:
Nugaros apacios skausmas
2013 m. Atlikus tyrimus nustatyta, kad akupunktūra buvo naudingesnė nespecifiniam lėtiniam nugaros skausmui, negu gydymas.
Įtampos galvos skausmas
2016 m. Apžvalgoje (kuriame dalyvavo 12 bandymų ir 2349 dalyvių) galima teigti, kad akupunktūra (apimanti ne mažiau kaip šešis seansus) gali padėti žmonėms, kurie dažnai patiria galvos skausmą.
Migrena
2006 m. Peržiūrint 22 tyrimus (kuriuose dalyvavo 4985 dalyviai) nustatyta, kad migrenos gydymo metu pridedama akupunktūra sumažina epizodų dažnį ir gali būti bent jau veiksminga kaip vaistai, naudojami migrenos epizodams dažninti.
Kelio skausmas
Anksčiau paskelbtų tyrimų analizė parodė, kad akupunktūra trumpuoju ir ilguoju laikotarpiu pagerino fizinę funkciją žmonėms, sergantiems lėtiniu kelio skausmu dėl osteoartrito, tačiau atrodė, kad tik trumpalaikis (iki 13 savaičių) skausmo sumažinimas.
Koks yra tipiškas akupunktūros gydymas
Prieš pradinį paskyrimą, jūsų bus paprašyta užpildyti sveikatos istoriją. Akupunktūros gydytojas pradeda lankytis, klausdamas apie savo sveikatos problemas, mitybą, miegą, streso lygį ir kitus gyvenimo būdo įpročius. Jums gali tekti paklausti apie jūsų emocijas, apetitą, maistą patiko ir nemėgsta, taip pat reaguoja į temperatūros pokyčius ir sezonus.
Apsilankymo metu akupunktūra atidžiai išnagrinės jūsų išvaizdą, atkreipdama dėmesį į jūsų veido, balso ir liežuvio spalvą bei dangą. Jis arba ji ims pulsą trimis taškais kiekviename rieše, atkreipdami dėmesį į jėgą, kokybę ir ritmą. Kinų medicinoje manoma, kad liežuvis ir impulsai atitinka jūsų organų sistemų ir meridianų sveikatą.
Paprastai akupunktūra gydymui naudos šešias-15 mažų adatų (adatų skaičius nenurodo gydymo intensyvumo). Jūs galite jaustis šiek tiek šnabždesys, kaip adata įterpiama. Adatos dažnai paliekamos 10-20 minučių.
Acupuncturist gali suklijuoti adatas dėl papildomo poveikio. Jei gydymo metu patiriamas skausmas, tirpimas ar diskomfortas, nedelsdami apie tai turite pranešti savo akupunktūrai.
Savo akupunktūros specialistas gali naudoti papildomus metodus per savo sesiją, įskaitant:
- Moxibustion . Taip pat žinomas kaip "moxa", moxibustion apima karštų lazdelių (pagamintų iš džiovintų žolelių), naudojamų šalia akupunktūros adatų, naudojimą šilti ir stimuliuoti akupunktūros taškus.
- Puodelis Stikliniai puodeliai yra ant odos, todėl yra siurbimo efektas. TCM teorijoje puodelis naudojamas qi ir kraujo stagnacijos šalinimui.
- Žolės. Kinijos žolės gali būti pateikiamos arbatos, tablečių ir kapsulių pavidalu.
- Elektroakustūrizacija. Elektrinis prietaisas prijungtas prie dviejų iki keturių akupunktūros adatų, užtikrinant silpną elektros srovę, kuri gydymo metu stimuliuoja akupunktūros adatas.
- Lazerinė akupunktūra. Sakė stimuliuoti akupunktūros taškus be adatų.
Ausies akupunktūra, taip pat žinoma kaip aurikuliarinė akupunktūra, kartais vartojama gydant svorį, rūkymą, priklausomybę ir nerimą.
Nors akupunktūros sesijos ilgis gali svyruoti nuo kelių minučių iki daugiau nei valandos, paprastai gydymo trukmė yra nuo 20 iki 30 minučių. Pirmasis apsilankymas gali užtrukti iki 60 minučių.
Po gydymo kai kurie žmonės jaučiasi atsipalaidavę (arba net mieguisti), o kiti jaučiasi energingi. Jei pasireiškia neįprasti simptomai, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Akupunktūros šalutinis poveikis
Kaip ir bet kuriam gydymui, akupunktūra kelia tam tikrą pavojų, tačiau nepageidaujamų reiškinių dažnis yra mažas, jei jį skiria licencijuotas ir tinkamai apmokytas gydytojas, naudojantis sterilias adatas.
Galimas šalutinis poveikis gali būti pykinimas, galvos svaigimas, alpimas ir skausmas, nereikšmingas kraujavimas arba mėlynės adatų vietose.
Netinkamai administruojama akupunktūra gali sukelti rimtų neigiamų padarinių, tokių kaip infekcijos, nervų ir kraujo indų pažeidimas, adatų sulaužymas ir organų skilimas. Pankrotiniai pleuros membranos aplink plaučius gali sukelti supuvusią plaučius. Žmonės su retais, anatominiais pokyčiais, vadinamais krūtinės ląstelėmis (krūtinkaulio anga), gali pažeisti plaučius ar širdį (perikardą).
Po gydymo buvo pastebėta, kad adatos buvo paliktos. Pasaulinės sveikatos organizacijos biuletenyje paskelbta ataskaita apibendrino akupunktūros neigiamą poveikį kinų kalbos studijoms.
Akupunktūra gali būti netinkama žmonėms su tam tikromis sveikatos sąlygomis. Kraujavimo arba kraujosruvų rizika padidėja, jei Jums yra kraujavimo sutrikimas arba vartojate kraujo tirpiklius, pvz., Varfariną (kumadiną).
Akupunktūra neturėtų būti naudojama vietoj standartinės priežiūros. Standartinės priežiūros išvengimas ar atidėjimas gali turėti rimtų pasekmių.
"Takeaway"
Jei jums sunku valdyti skausmą ar kitus sveikatos sutrikimus tradiciniais metodais, akupunktūra gali būti verta pabandyti. Tiesiog būtinai pasikonsultuokite su savo gydytoju, kad apsvarstytumėte, ar tai jums tinka.
> Šaltiniai:
> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL ir kt. Randomizuotas bandymas lyginant akupunktūrą, imituotą akupunktūrą ir įprastą chroniško nugaros skausmo priežiūrą. Arch Intern Med. 2009 m. Gegužės 11 d .; 169 (9): 858-66.
> Lam M, Galvin R, Curry P. Akupunktūros veiksmingumas nespecifinio lėtinio nugaros skausmo skausmui: sisteminga apžvalga ir metaanalizė. Spine (Phila Pa 1976). 2013 m. Lapkričio 15 d.; 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. Akupunktūros poveikis lėtinio kepenų skausmui dėl osteoartrito: metaanalizė. J Bone Joint Surg Am. 2016 rugsėjo 21; 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B ir kt. Akupunktūra epizodinės migrenos prevencijai. 2009 m. Birželio 28 d. Cochrane Database Syst. (6): CD001218.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.