Depresija ir nerimas yra dažni, tačiau taip pat yra pagalbos
Krūties vėžio diagnozė yra viena iš labiausiai niokojančių dalykų, kuriuos moteris gali išgirsti. Po tokių šokiruojančių naujienų yra normalu pajusti daugybę emocijų , nuo nevilties iki pykčio. Tačiau kai kuriems pacientams net tada, kai prasidėjo pradinė painiavos ir sielvarto skausmas , gali išsivystyti rimta psichinės sveikatos problema.
Jūsų emociniai simptomai po krūties vėžio diagnozės
Pirmas dalykas, kurį reikia žinoti, yra tai, kad jūs ne vieni.
2006 m. Dartmuto medicinos mokyklos tyrėjų atliktas tyrimas parodė, kad beveik pusė iš 236 naujai diagnozuotų krūties vėžio pacientų patyrė emocinius simptomus ir kančias, kurie buvo kliniškai reikšmingi. Tai reiškia, kad šie pacientai, o ne buvę buvę bliuzo, patenkina nustatytus atrankos kriterijus sunkiems emociniams akliesiems ir psichiatriniams sutrikimams.
Kai kurios sąlygos, kurias gali patirti krūties vėžiu sergantis pacientas:
1. Sunkus emocinis bėdas
Sunkus emocinis kančias yra labiausiai paplitęs psichinės sveikatos problemų tarp krūties vėžio pacientų atvejis, kurį patyrė 41% iš 236 Dartmouth tyrimo dalyvių. Gali būti sunku atskirti įprastą, sveiką reakciją prie vėžio diagnozės ir sunkios emocinės nelaimės. Tačiau Nacionalinis visuotinis vėžio tinklas (NCCN) patvirtino paprastą klausimyną, vadinamąjį nelaimės termometru, kaip būdą nustatyti, ar emocinis nelaimė daro didelį poveikį jūsų gyvenimui.
2. Didžioji depresija
Diagnozuota 11% pacientų, sergančių krūties vėžiu, depresija viršija praeinančią liūdesį. Tai yra psichinė liga, kurios nejautros jausmas trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui. Nors asmuo, kuriam būdinga klinikinė depresija, gali nepatikslinti visų simptomų, svarbu pasitarkite su savo gydytoju, jei Jums pasireiškia:
- Išvaizda pasikeičia: liūdna ar svajinga išraiška, nešvarūs plaukai ar drabužiai
- Bendras nelaimingas atsitikimas: jausmas liūdnas ar beviltiškas didžiąją dalį laiko
- Neigiamos minties: nuolatinis bevertiškumo jausmas kitiems, beviltiška apie ateitį
- Sumažėjusi veikla: nėra motyvacijos; net mažiausios užduotys jaučiasi didelėmis pastangomis
- Sumažėjusi koncentracija: nesugebėjimas sutelkti dėmesį į paprastas užduotis ar pokalbius
- Žmonių problemos: vengiama kitų, pritraukite, kai kiti bando padėti
- Kaltė ir žema savigarba: jausmas, kad problemos yra visos jūsų kaltės ar kad jūs nepakankamai gerai visiems
- Fizinės problemos: miego sutrikimas, pastebimas svorio netekimas ar padidėjimas, galvos ar kūno skausmai
- Savižudybės mintis: svajonė apie mirtį, galvoti apie savižudybę
3. Po trauminio streso sutrikimas (PTSD)
PTSS yra nerimo sutrikimas, galintis paveikti asmenis, patyrusius trauminį įvykį, kurio metu kyla pavojus ar kyla pavojus. Dažnai susijęs su karo veteranais ir smurtinių nusikaltimų aukomis, PTSS gali būti toks pat stiprus vėžiu sergantiems pacientams, kurie taip pat kovoja su jų saugumo ir mirtingumo klausimais. Tiesą sakant, PTSS diagnozuotas mažiausiai 10% moterų, kurioms diagnozuota krūties vėžys. Simptomai, kuriuos reikia stebėti, yra:
- Atsigavimas momentas: Intensyvus prisiminimai apie laiką, skirtą jūsų diagnozei, ypač jei kartu yra tokie simptomai kaip širdies plakimas, prakaitavimas, nekontroliuojamas kratymas
- Vengimas: eikite į ilgį, kad liktumėte toli nuo vietų ar žmonių, kurie primena trauminį laiką; jaustis paprastai atsiskiria nuo kitų
- Padidėjęs susijaudinimas: jausmas lengvai išgąsdintas ar supykęs; nes negalės miegoti ar sutelkti, tarsi pavojus neišvengiamas
4. Generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD)
Esant 10% pacientų, sergančių krūties vėžiu, GAD yra nerimo sutrikimas, dėl kurio yra bendras nerimas ar baimė, nepaisant nedidelės ar visiškos grėsmės. Gydytojai dažniausiai praleidžia nerimą keliančią dieną, dažnai tampa psichinės išsekimo ir fizinių simptomų, tokių kaip galvos skausmas, dirglumas ir drebulys.
Ką daryti - ieškokite emocinio gydymo po krūties vėžio diagnostikos
Jei pirmiau aprašytomis sąlygomis susiduriate su kokiais nors simptomais, prisiminkite, kad jie yra dažni, ir jums nereikia toliau kovoti atskirai. Yra keletas svarbių veiksmų, padedančių išspręsti jūsų simptomus ir rūpesčius:
- Pasiekti kitiems. Palenkite patikimus draugus ir šeimos narius. Paklauskite savo dvasininko, kad jūs bendraujate su tais pačiais tikėjimais, kurie buvo gydomi krūties vėžiu. Rasti palaikymo grupes bendruomenėje; Paprastai ligoninės, kurios specializuojasi krūties vėžio gydymo srityje, remia šias grupes. Jūsų gydytojas taip pat turėtų turėti informacijos apie paramos grupes.
- Pasikalbėkite su savo gydytoju. Jūsų psichinė sveikata yra svarbi sėkmingai gydyti jūsų fizinę būklę. Svarbu pasakyti gydytojui apie viską, kas tau nuolat kelia nerimą. Jei norite daugiau pagalbos, kreipkitės į psichinės sveikatos specialistą.
Sužinokite apie vaistus
Šiems ligoniams skiriami vaistai yra antidepresantai, tokie kaip SSRI (tarp jų - Prozac, Zoloft ir Celexa). Jūs jau galite vartoti vieną iš jų menopauzės simptomus; bet jei sergate depresija ar nerimo, gali tekti padidinti dozę.
Atkreipkite dėmesį, kad yra galimybė sąveikauti su vaistiniais preparatais, kurie gali pakenkti jūsų gydymui; Pavyzdžiui, kai kurie antidepresantai gali sumažinti tamoksifeno veiksmingumą. Įsitikinkite, kad jūsų psichinės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas ir jo onkologas žinotų apie visus vaistus, kuriuos vartojate.
Pagaliau prisiminkite, kad vaistai gali trukti iki mėnesio, kad būtų lengviau. Nenutraukite vaisto vartojimo nesikreipdami į gydytoją, jei jaučiate, kad jo negerai.
Žinokite, kurie simptomai reikalauja greito pagalbos
Kreipkitės į savo gydytoją arba vietinę ligoninę nedelsdami, jeigu Jums pasireiškia bet kuris iš šių:
- Mintys apie savižudybę arba tęstinės svajonės apie mirtį
- Neatsargus elgesys, pvz., Gėrimas iki nutrūkimo ar netinkamo važiavimo
- Negalima valgyti ar miegoti kelias dienas
- Labai sunku kvėpuoti ar nuraminti nuo nerimo jausmų
Aš gerai ... aš pagalvoju
Jei netiki, kad kenčia dėl bet kurios iš pirmiau minėtų sąlygų, tačiau jūs nesijaučiuojate savęs, vis tiek galite rasti komfortą, kai pasieksite kitus.
Rasti palaikymą internete. Sklypai, tokie kaip "CancerCare", gali suteikti informacijos apie vėžio susirgimus ir emocijų išgyvenimo patirtį. Jie taip pat turi informacijos apie internetines paramos grupes, kuriose galite susisiekti su žmonėmis, kurie patiria tam tikrus dalykus, kuriuos esate.
Šaltiniai:
Amerikos vėžio draugijos personalas. "ACS: papildomi ištekliai". Cancer.org . Spalio 5 d. Amerikos vėžio draugija. 2008 m. Balandžio 23 d.
Desmarais JE, Looper KJ. "Tamoksifeno ir antidepresantų sąveika citochromo P450 2D6 būdu". J Clin psichiatrija. 2009 m. Gruodžio mėn .; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Amerikos vėžio draugijos personalas. "Depresija". Cancer.org . 2007 m. Sausio 4 d. Amerikos vėžio draugija. 2008 m. Balandžio 23 d.
CDC darbuotojai. "Kova su trauminiu įvykiu". CDC.gov . Liepos 26 d. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. 2008 m. Balandžio 23 d.
CDC darbuotojai, "Depresijos supratimas - jūsų ir jų". CDC.gov . Balandžio 1 d. Ligos kontrolės ir prevencijos centrai. 2008 m. Balandžio 23 d.
Hegelis, MT, et. al. "Aistra, psichiatriniai sindromai ir funkcijos pablogėjimas moterims, kurioms naujai diagnozuotas krūties vėžys". Vėžys . 107. 12. 15 d. 2006. 2924-2931.
NIMH personalas. "Generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD)". Nacionalinis psichikos sveikatos institutas . 2008 m. Balandžio 2 d. Nacionaliniai sveikatos institutai. 2008 m. Balandžio 23 d.
NCCN personalas. "Kaip jūs žinote, kada avarija yra normali ar rimtesnė?" NCCN.org . 2005 m. Nacionalinis visuotinis vėžio tinklas. 2008 m. Balandžio 23 d.