Ko reikia norint gauti sužalojusią jungtį grįžti į įprastą
Pečių sąnarys yra sudėtinga struktūra ir stebėtinai linkusi į sužalojimą. Pavyzdžiui, jungties rutulys, esantis viršutinės dalies kaulo galuose (apatinė dalis), gali išstumti iš lizdo - puodelio formos struktūra krutulio pabaigoje. Kartais sąnarys spontaniškai grįš kartu; žala laikoma sąnario subluxation .
Jei rutulys ir lizdas laikomi atskirai, tai vadinama dislokacija .
Daugelio tokio pobūdžio pečių sužalojimų sukelia tam tikros traumos rūšis: pavyzdžiui, stiprus smūgis iš peties ar už jo, žaidžiant sporto metu. Išlauka ir nusileidimas ant ištiestos rankos taip pat gali sukelti peties sąnario atskyrimą. Ir žmonės, gimę ypač pleiskanomis, būklė, vadinama pečių daugiapakopiu nestabilumu , dažnai būna pakitusi.
Nepriklausomai nuo traumos pobūdžio ir bet kokios priežasties, jei turite pečių dislokaciją, greičiausiai jums reikės fizinės terapijos po to, kai jūsų pečių sąnarys bus teisingai įdėtas ir bet kokia antrinė žala, pvz., Suplakta rotoriaus manžetė arba pleuros lūžis buvo apdorotas.
Nuo PT po peties sužalojimo
Yra tikimybė, kad jūsų ranka bus šiek tiek ilgiau po jūsų pečių gydymo, ypač jei turite operaciją.
Nepaisant to, jūsų gydytojas gali jus iš karto siųsti fizikoterapeutui, kad galėtumėte pradėti kai kuriuos išankstinius pratimus, kad jūsų rankos negalėtų užšalti dėl judrumo. Jis pateikia recepto apie pratimus, kuriuos turėtumėte atlikti dėl jūsų sužalojimo ir gydymo, kurį fizinis terapeutas tada naudos jūsų programai sukurti.
Tavo pirmasis susitikimas padės gydytojui paklausti apie jūsų sužalojimą, skausmo lygį ir gebėjimą judėti po operacijos. Jis atliks jūsų judesio ir jėgos diapazono matavimus, kad galėtumėte palyginti pradinę padėtį, kai atliksite gydymą.
Fizinės terapijos elementai peties sužalojimams
Norint, kad pečių galėtumėte grįžti į sveikatą, jūsų fizikinėje terapijoje reikės sutelkti dėmesį į keletą veiksnių.
Skausmo malšinimas. Sužeidimai dėl pečių; taip pat ir pečius, kurie buvo naudojami. Be skausmo, jums gali tekti patinimas ir mėlynės. Dalis jūsų PT gali apimti apledėjimą ir / arba šilumą, kad būtų lengviau skausmas ir sumažintas uždegimas. Kai kurie terapeutai naudoja tokius metodus kaip ultragarso ir transkutaninės elektrininės nervinės stimuliacijos (TENS) skausmai, bet tyrimai parodė, kad šie gydymo metodai nėra labai veiksmingi, taigi daugelis pacientų nebeteikia jų.
Judesių amplitudė. Siekiant atlaisvinti raumenų įtvarą peties srityje, kad būtų galima apriboti to, kiek jūs galite perkelti ranką, gydytojas tikriausiai atliks kai kuriuos pasyvus judesius su jumis, kuriame jis juda ir švelniai ištemps ranką įvairiomis kryptimis. Jis taip pat gali išmokyti jus, kaip tai padaryti, išsiplėsti save.
Jėga. Atsparus raumenims, kurie supa ir palaiko peties sąnarį, yra itin svarbus norint suteikti jam stabilumą, kuris jam normaliai veiktų. Tai yra rotacinės rankogalių raumenys , bicepsai ir tricepsai bei raumenys, palaikantys pečių ašmenis.
Kartais raumenys aplink savo pečių negalės tinkamai susitvarkyti. Jūsų fizioterapeutas gali nuspręsti naudoti elektrinį stimuliavimo prietaisą, vadinamą nervų ir raumenų elektrine stimuliacija (NMES), kad jūsų raumenys atgautų galimybę sudaryti sutartį.
Laikysena. Suapvalinti pečiai ir kitos netinkamos pozos gali sutrikdyti pečių darbą, todėl jūsų gydytojas gali dirbti gerinti savo laikyseną.
Kuo geriau suderintas jūsų skeletas, tuo lengviau galėsite judėti ir veikti.
Kaip ilgai vartosite terapiją?
Nors kiekviena žala yra kitokia ir kiekvienas išgydomas skirtingais dažniais, dauguma žmonių sugrįžta į normalią sritį po ašies nuleidimo per aštuonis ar dvylika savaičių. Jei jūsų pečių sužalojimas yra sunkus arba jums reikia operacijos, užtruks ilgiau. Bet kuriuo atveju galite pasitikėti, kad jūsų chirurgas ir fizioterapeutas dirbs kartu, kad įsitikintų, jog jūsų gydymas yra skirtas kuo greičiau sugrąžinti į normą.